Högt blodtryck - vad ska du fråga din läkare?

När ditt hjärta pumpar blod in i dina artärer kallas blodtrycket mot artärväggarna ditt blodtryck. Ditt blodtryck ges som två siffror: systoliskt över diastoliskt blodtryck. Ditt systoliska blodtryck är det högsta blodtrycket under din hjärtslagcykel. Ditt diastoliska blodtryck är det lägsta trycket.

När ditt blodtryck blir för högt lägger det extra stress på ditt hjärta och blodkärl. Om ditt blodtryck förblir högt hela tiden har du en högre risk för hjärtinfarkt och andra kärlsjukdomar (blodkärlsjukdomar), stroke, njursjukdom och andra hälsoproblem.

Nedan finns frågor som du kanske vill ställa din vårdgivare för att hjälpa dig ta hand om ditt blodtryck.

Hur kan jag ändra mitt sätt att sänka mitt blodtryck?

• Vad är en hjärt-hälsosam kost? Är det OK att någonsin äta något som inte är hälsosamt? Vilka är några sätt att äta hälsosamt när jag går till en restaurang?
• Måste jag begränsa hur mycket salt jag använder? Finns det andra kryddor som jag kan använda för att min mat ska smaka gott?
• Är det OK att dricka alkohol? Hur mycket är ok?
• Vad kan jag göra för att sluta röka? Är det ok att vara runt andra människor som röker?

Ska jag kontrollera mitt blodtryck hemma?

• Vilken typ av utrustning ska jag köpa? Var kan jag lära mig att använda den?
• Hur ofta behöver jag kontrollera mitt blodtryck? Ska jag skriva ner det och ta med det till mitt nästa besök?
• Om jag inte kan kontrollera mitt eget blodtryck, var annars kan jag få det kontrollerat?
• Vad ska min blodtrycksmätning vara? Ska jag vila innan jag tar blodtrycket?
• När ska jag ringa min leverantör?

Vad är mitt kolesterol? Behöver jag ta mediciner för det?

Är det OK att vara sexuellt aktiv? Är det säkert att använda sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra) eller tadalafil (Cialis) eller avanafil (Stendra) för erektionsproblem?

Vilka läkemedel tar jag för att behandla högt blodtryck?

• Har de några biverkningar? Vad ska jag göra om jag saknar en dos?
• Är det någonsin säkert att sluta ta något av dessa läkemedel på egen hand?

Hur mycket aktivitet kan jag göra?

• Behöver jag ta ett stresstest innan jag tränar?
• Är det säkert för mig att träna på egen hand?
• Ska jag träna inomhus eller utomhus?
• Vilka aktiviteter ska jag börja med? Finns det aktiviteter eller övningar som inte är säkra för mig?
• Hur länge och hur hårt kan jag träna?
• Vilka varningssignaler är att jag ska sluta träna?

Vad ska du fråga din läkare om högt blodtryck; Högt blodtryck - vad du ska fråga din läkare

James PA, Oparil S, Carter BL, et al. 2014 evidensbaserad riktlinje för hantering av högt blodtryck hos vuxna: rapport från panelmedlemmar som utsetts till åttonde gemensamma nationella kommittén (JNC 8). JAMA. 2014; 311 (5): 507-520. PMID: 24352797 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24352797.

Victor RG, Libby P. Systemisk hypertoni: hantering. I: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Braunwalds hjärtsjukdom: En lärobok om kardiovaskulär medicin. 11: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA riktlinje för förebyggande, detektion, utvärdering och hantering av högt blodtryck hos vuxna: en rapport från American College of Cardiology / American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19) e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.

• Åderförkalkning
• Hjärtattack
• Hjärtsvikt
• Högt blodtryck - vuxna
• Hypertensiv hjärtsjukdom
• Stroke

• ACE-hämmare
• Angina - urladdning
• Att vara aktiv när du har hjärtsjukdom
• Kolesterol och livsstil
• Kolesterol - läkemedelsbehandling
• Kontrollera ditt höga blodtryck
• Kostfetter förklarade
• Hjärtinfarkt - urladdning
• Hjärtsvikt - urladdning
• Kost med lågt saltinnehåll

• Högt blodtryck