Morgonillamående

Uttrycket "morgonsjuka" används för att beskriva illamående och kräkningar under graviditeten. Vissa kvinnor har också symtom på yrsel och huvudvärk.

Morgonsjuka börjar ofta 4 till 6 veckor efter befruktningen. Det kan fortsätta till den fjärde graviditetsmånaden.Vissa kvinnor har morgonsjuka under hela graviditeten. Detta händer oftast för kvinnor som bär mer än en bebis.

Det kallas morgonsjuka eftersom symtomen är mer benägna att uppträda tidigt på dagen, men de kan förekomma när som helst. För vissa kvinnor varar morgonsjuka hela dagen.

Den exakta orsaken till morgonsjuka är inte känd.

• De flesta experter tror att förändringar i kvinnans hormonnivåer under graviditeten orsakar det.
• Andra faktorer som kan förvärra illamående inkluderar en gravid kvinnas förstärkta luktsinne och magflöde.

Morgonsjuka som inte är svår skadar inte ditt barn på något sätt. Faktiskt:

• Det kan till och med vara ett tecken på att det går bra med dig och din bebis.
• Morgonsjuka kan vara förknippad med en lägre risk för missfall.
• Dina symtom visar förmodligen att moderkakan gör alla rätt hormoner för ditt växande barn.

När illamående och kräkningar är allvarliga kan ett tillstånd som kallas hyperemesis gravidarum diagnostiseras.

Att ändra vad du äter kan hjälpa. Prova dessa tips:

• Ät mycket protein och kolhydrater. Prova jordnötssmör på äppelskivor eller selleri. Prova också nötter, ost och kex och mejeriprodukter med låg fetthalt som mjölk, keso och yoghurt.
• Blanda livsmedel, såsom gelatin, frysta efterrätter, buljong, ingefäraöl och saltkakor, lugnar också magen.
• Undvik att äta mat som innehåller mycket fett och salt.
• Försök att äta innan du blir hungrig och innan illamående uppstår.
• Ät några läskkakor eller torra rostat bröd när du står upp på natten för att gå på toaletten eller innan du går ut ur sängen på morgonen.
• Undvik stora måltider. Ta istället ett mellanmål så ofta som var 1: a till 2: e timme under dagen. Låt dig inte bli för hungrig eller för full.
• Drick mycket vätska.
• Försök att dricka mellan måltiderna snarare än med måltiderna så att magen inte blir för full.
• Seltzer, ingefäraöl eller annat mousserande vatten kan hjälpa till att kontrollera symtomen.

Livsmedel som innehåller ingefära kan också hjälpa till. Några av dessa är ingefära och ingefära, tillsammans med ingefäraöl. Kontrollera att de har ingefära i sig snarare än bara ingefära.

Försök ändra hur du tar dina prenatala vitaminer.

• Ta dem på natten, eftersom järnet de innehåller kan irritera magen. På natten kan du kanske sova igenom detta. Ta dem också med lite mat, inte på fastande mage.
• Du kan behöva prova flera olika märken av prenatala vitaminer innan du hittar en som du kan tolerera.
• Du kan också prova att halva dina prenatala vitaminer. Ta hälften på morgonen och den andra hälften på natten.

Några andra tips är:

• Håll dina morgonaktiviteter långsamma och lugna.
• Undvik dåligt ventilerade utrymmen som fångar matlukt eller annan lukt.
• Rök inte cigaretter eller vara i områden där människor röker.
• Få extra sömn och försök minska stress så mycket som möjligt.

Prova akupressurarmband som applicerar tryck på specifika punkter på din handled. Ofta används dessa för att lindra körsjuka. Du hittar dem i apotek, hälsokostaffärer, resebutiker och online.

Försök med akupunktur. Vissa akupunktörer utbildas för att arbeta med gravida kvinnor. Prata med din vårdgivare i förväg.

Vitamin B6 (100 mg eller mindre dagligen) har visat sig lindra symtom på morgonsjuka. Många leverantörer rekommenderar att du testar det först innan du testar andra läkemedel.

Diclegis, en kombination av doxylaminsuccinat och pyridoxinhydroklorid (vitamin B6), har godkänts av US Food and Drug Administration (FDA) för behandling av morgonsjuka.

Ta inga läkemedel mot morgonsjuka utan att först prata med din leverantör. Din leverantör kanske inte rekommenderar läkemedel för att förhindra illamående såvida inte dina kräkningar är allvarliga och inte kommer att sluta.

I svåra fall kan du läggas in på sjukhuset, där du kommer att få vätska genom en IV (in i din ven). Din leverantör kan ordinera andra läkemedel om din morgonillamående är svår.

• Din morgonsjuka förbättras inte efter att du har testat hemmet.
• Du kastar blod eller något som ser ut som kaffesump.
• Du förlorar mer än 1 kg på en vecka.
• Du har allvarliga kräkningar som inte slutar. Detta kan orsaka uttorkning (inte har tillräckligt med vätska i kroppen) och undernäring (inte tillräckligt med näringsämnen i kroppen).

Graviditet - morgonsjuka; Prenatal vård - morgonsjuka

Berger DS, West EH. Näring under graviditeten. I: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, red. Gabbe's Obstetrics: Normal and Problem Pregnancyies. 8: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 6.

Bonthala N, Wong MS. Mag-tarmsjukdomar under graviditeten. I: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, red. Gabbe's Obstetrics: Normal and Problem Pregnancyies. 8: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 53.

Matthews A, Haas DM, O'Mathúna DP, Dowswell T. Interventioner för illamående och kräkningar i början av graviditeten. Cochrane Database Syst Rev. 2015; (9): CD007575. PMID: 26348534 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26348534/.

• Graviditet