Krossad revbenvård

En ribkontusion, även kallad blåmärke, kan uppstå efter ett fall eller slag mot bröstområdet. Ett blåmärke uppstår när små blodkärl går sönder och läcker ut innehållet i mjukvävnaden under huden. Detta gör att huden blir missfärgad.

Vanliga orsaker till blåmärken är bilolyckor, idrottsskador eller fall. Allvarlig eller långvarig hosta kan också orsaka blåmärken i revbenen.

• En revbenskador på grund av trubbig kraft kan orsaka blödning och skada på vävnaderna under huden.
• Beroende på slagets kraft kan du ha andra skador, såsom revbenbrott eller skador på lungor, lever, mjälte eller njure. Detta är mer troligt vid bilolyckor eller faller från stor höjd.

De viktigaste symptomen är smärta, svullnad och missfärgning av huden.

• Huden som ligger över blåmärken kan bli blå, lila eller gul.
• Det blåmärkta området är ömt och ömt.
• Du kan känna smärta både när du rör dig och vilar.
• Andning, hosta, skratt eller nysningar kan orsaka eller öka smärta.

Krossade revben återhämtar sig på samma sätt som revben, men blåmärken tar mindre tid att återhämta sig än en revbenfraktur.

• Läkning tar cirka 4 till 6 veckor.
• En röntgen-, MR- eller CT-skanning kan behövas för att bekräfta diagnosen och utesluta allvarligare skador, såsom revbenbrott eller skador på inre organ.
• Du kommer inte att ha ett bälte eller ett bandage runt bröstet eftersom de skulle hålla dina revben i rörelse när du andas eller hostar. Detta kan leda till en lunginfektion (lunginflammation).

Här är några sätt att lindra smärta och obehag när du läker.

GLASYR

Isbildning hjälper till att minska svullnad genom att minska blodflödet i området. Det bedövar också området och hjälper till att lindra smärta.

• Applicera en ispack på det skadade området i 20 minuter, 2 till 3 gånger per dag under de första en till två dagarna.
• Förpacka ispaketet i en trasa innan du applicerar det på det skadade området.

SMÄRMEDICINER

Om din smärta inte är svår kan du använda ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve, Naprosyn) för smärtlindring. Du kan köpa dessa smärtstillande läkemedel i butiken.

• Tala med din leverantör innan du använder dessa läkemedel om du har hjärtsjukdomar, högt blodtryck, njursjukdom, leversjukdom eller har haft magsår eller inre blödningar tidigare.
• Ta INTE mer än den mängd som rekommenderas på flaskan eller av din leverantör.

Paracetamol (Tylenol) kan också användas för smärta av de flesta.

• Ta INTE detta läkemedel om du har leversjukdom eller nedsatt leverfunktion.
• Ta INTE mer än den mängd som rekommenderas på flaskan eller av din leverantör.

Om din smärta är svår kan du behöva receptbelagda smärtstillande läkemedel (narkotika) för att hålla smärtan under kontroll medan blåmärken läker.

• Ta dessa läkemedel enligt det schema som din leverantör har ordinerat.
• Drick INTE alkohol, kör eller använd tunga maskiner medan du tar dessa läkemedel.
• För att undvika förstoppning, drick mer vätska, äta fiberrik mat och använd avföring.
• För att undvika illamående eller kräkningar, försök att ta smärtstillande läkemedel med mat.

Berätta för din leverantör om andra läkemedel du tar eftersom läkemedelsinteraktioner kan inträffa.

ANDNINGSÖVNINGAR

Att ha ont när du andas kan få dig att ta grunda andetag. Om du tar grunda andetag för länge kan det riskera lunginflammation. För att förhindra problem kan din leverantör rekommendera djupa andningsövningar.

• Gör långsamma djupa andningsövningar och mjuka hostövningar varannan timme för att bli av med slemhinnan från lungorna och förhindra partiell lungkollaps. Din leverantör kan få dig att blåsa in i en speciell enhet som mäter hur mycket luft du rör dig med varje andetag (spirometer).
• Ta 10 djupa andetag varje timme, även om du vaknar under de första nätterna.
• Att hålla en kudde eller filt mot ditt skadade revben kan göra djupa andetag mindre smärtsamma. Du kan behöva ta din smärtstillande medicin först.
• Din leverantör kan be dig att använda en enhet som kallas spirometer för att hjälpa till med andningsövningarna.

FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER

• Vila inte i sängen hela dagen. Detta kan orsaka att vätska ansamlas i lungorna.
• Rök inte eller använd inga tobaksprodukter.
• Försök att sova i en bekväm halvupprätt position de första nätterna. Du kan göra detta genom att placera några kuddar under nacken och överkroppen. Denna position hjälper dig att andas bekvämare.
• Börja sova på din opåverkade sida efter de första dagarna av skadan. Detta kommer att underlätta andningen.
• Undvik ansträngande aktiviteter som tunga lyft, tryck och drag, eller rörelser som orsakar smärta.
• Var försiktig under aktiviteter och undvik att stöta på det skadade området.
• Du kan sakta börja dina normala dagliga aktiviteter (efter att ha pratat med din vårdgivare), eftersom din smärta minskar och din blåmärken läker.

Du bör ringa din leverantör direkt om du har:

• Smärta som inte tillåter djup andning eller hosta trots att du använder smärtstillande medel
• Feber
• Hosta eller en ökning av slem som du hostar upp
• Hosta blod
• Andnöd
• Biverkningar av smärtstillande medel som illamående, kräkningar eller förstoppning eller allergiska reaktioner, såsom hudutslag, svullnad i ansiktet eller andningssvårigheter

Krossad revben-självvård; Ribben blåmärken; Blåmärken revben Ribkontusion

• Revben och lunganatomi

Eiff MP, Hatch R. Ribbenfrakturer. I: Eiff MP, Hatch R, red. Frakturhantering för primärvård, uppdaterad utgåva. 3: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: kap 18.

Major NM. CT i muskuloskeletala trauma. I: Webb WR, Brant WE, Major NM, red. Grunderna i Body CT. 5: e upplagan St Louis, MO: Elsevier; 2020: kap 19.

Raja AS. Torakalt trauma. I: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rosen's Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitel 38.

Yeh DD, Lee J. Trauma och explosionsskador. I: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, red. Murray och Nadels lärobok för andningsmedicin. 6: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 76.