10 lektioner jag lärde mig av att springa 10 maraton

Innehåll

• 1. Prova något nytt även om det skrämmer dig. (Rocket City Marathon)
• 2. Var öppen för vad som helst. (New York City Marathon)
• 3. Det är okej att välja en enklare väg. (Chicago Marathon)
• 4. Det kanske inte alltid är roligt. (Richmond Marathon)
• 5. Du misslyckades inte bara för att du inte PR. (Rock ’n’ Roll San Diego Marathon)
• 6. Att hjälpa någon annan att uppnå sitt mål är lika uppfyllande som att nå ditt eget. (New York City Marathon)
• 7. Glöm inte att titta upp. (Los Angeles Marathon)
• 8. Ta dig tid att fira dina segrar. (Boston Marathon)
• 9. Du är inte superwoman. (Chicago Marathon)
• 10. Löpning och tävlingsdagsmål är inte allt (Philadelphia Marathon)
• Recension för

När jag först började springa blev jag kär i hur det fick mig att må. Trottoaren var en fristad jag skulle besöka varje dag för att hitta lugn. Löpning hjälpte mig att hitta den bästa versionen av mig själv. Ute på vägarna lärde jag mig att må bra om mig själv för första gången i mitt liv. All min lediga tid gick åt till att jaga min nästa löparhöjd. Jag var officiellt beroende, så jag fortsatte att springa.

Trots min besatthet av sporten, springa ett maraton, än mindre 10, var helt enkelt inte på min radar. Allt förändrades efter att ha hört en kollega berätta historier om att springa Big Sur och New York City Marathon. Jag insåg det inte då, men jag lockades in i maratonvärlden en historia i taget. I december samma år korsade jag mållinjen på mitt allra första maratonlopp, Rocket City Marathon i Huntsville, Alabama - och det förändrade mitt liv.

Sedan dess har jag passerat mållinjen för nio maratonlopp, och jag skulle inte vara den person jag är idag om jag inte hade sprungit dessa lopp. Så jag delar med mig av de 10 lärdomarna jag lärde mig av att springa 10 maraton. Jag hoppas att du kommer att hitta dem användbara, oavsett om du någonsin kört 26,2 miles eller inte. (Relaterat: 26.2 Misstag jag gjorde under mitt första maraton så att du inte behöver)

1. Prova något nytt även om det skrämmer dig. (Rocket City Marathon)

Tanken på att springa 26,2 miles verkade mig omöjlig till en början. Hur kunde jag någonsin vara beredd att springa den där långt? Jag hade den här idén i mitt huvud om vad en "riktig löpare" var, och "riktiga löpare" hade ett visst utseende som jag bara inte hade. Men jag åtog mig att springa ett maraton, så jag dök upp vid startlinjen rädd och lite underförberedd. Det var inte förrän jag såg mållinjen i sikte som jag faktiskt insåg att jag skulle göra det. Jag skulle genomföra ett maraton. Det visar sig att det inte finns något sådant som att se ut som en "riktig löpare" - jag var en maratonlöpare. Jag var en riktig löpare.

2. Var öppen för vad som helst. (New York City Marathon)

Året jag flyttade till New York City från Nashville, Tennessee, spelade jag och deltog i NYC Marathon-lotteriet och gissa vad? Jag kom in! Oddsen för att komma in i loppet genom lotteriet är riktigt smala, så jag visste att detta var tänkt. Oavsett om jag var redo eller inte, skulle jag köra det loppet.

3. Det är okej att välja en enklare väg. (Chicago Marathon)

Den största skillnaden mellan New York City Marathon och Chicago Marathon är höjden. Medan jag hade mitt livs upplevelse i New York var jag inte förberedd för backarna på banan, vilket förmodligen är anledningen till att jag sprang det här loppet 30 minuter långsammare än mitt allra första maratonlopp. Året därpå bestämde jag mig för att registrera mig för Chicago Marathon eftersom det är en mycket lättare bana. Att välja att resa för att köra en platt rutt istället för att stanna för att köra NYC igen fick mig att känna mig lite som om jag torkade ut, men att köra den platta rutten i Chicago var strålande. Jag körde inte bara loppet 30 minuter snabbare än jag sprang New York City Marathon, men jag mådde så bra hela loppet att det nästan kändes-vågar jag säga-lätt.

4. Det kanske inte alltid är roligt. (Richmond Marathon)

Min önskan att sluta mittlopp under Richmon Marathon var starkare än min önskan att nå mållinjen. Jag tänkte inte uppnå mitt tidsmål och jag hade inte kul. Jag visste att jag skulle ångra att jag slutade, så trots att jag kände mig olycklig, prutade jag med mig själv om att bara fortsätta gå framåt tills jag nådde mållinjen - även om det innebar att gå. Det jag är mest stolt över med det här loppet är att jag inte gav upp. Jag slutade inte som jag hade tänkt mig och hoppats på, men hej, jag slutade.

5. Du misslyckades inte bara för att du inte PR. (Rock ’n’ Roll San Diego Marathon)

Efter min besvikelse i Richmond var det en kamp att inte ge upp mitt mål att kvala till Boston Marathon, men jag visste att jag skulle ångra det senare om jag gjorde det. Så istället för att vältra mig i min nedslående löptur i Richmond, undersökte jag min erfarenhet och kom på varför jag kämpade - det handlade mer om min mentala strategi än min fysiska kondition (jag skrev mer om mental träning här). Jag gjorde några stora förändringar och började träna min hjärna lika mycket som jag tränade mina ben. Och det lönade sig eftersom jag äntligen kvalificerade mig för Boston Marathon.

6. Att hjälpa någon annan att uppnå sitt mål är lika uppfyllande som att nå ditt eget. (New York City Marathon)

Jag tror att jag hade roligare att springa New York City Marathon andra gången än den första. En vän sprang loppet som sitt första maraton och kämpade lite med sin träning, så jag anmälde mig frivilligt att köra loppet med henne. Jag fick ont ​​i ansiktet av att le så mycket. Att få dela detta ögonblick med min vän var ovärderligt. Var generös med din tid och tveka inte att hjälpa till.

7. Glöm inte att titta upp. (Los Angeles Marathon)

Visste du att det är möjligt att springa från Dodger Stadium till Santa Monica och sakna att se Hollywood -skylten och nästan alla andra turistattraktioner längs vägen? Det är. Jag sprang LA Marathon utan att titta upp och missade att se en hel stad. Det var min första gång i LA, men eftersom jag prioriterade att ta mig till nästa milsmarkör ovanför att se mig omkring, missade jag i princip hela LA-upplevelsen. Vad synd. Så även om det är viktigt att vara uppmärksam på vad din kropp försöker berätta (Sakta ner! Drick vatten!), Betyder det inte att du inte kan ta dig tid att njuta av landskapet. Som Ferris Bueller sa, "Livet går ganska fort. Om du inte stannar och ser dig omkring då och då, kan du missa det."

8. Ta dig tid att fira dina segrar. (Boston Marathon)

Så länge jag hade varit löpare hade jag drömt om att springa Boston Marathon. Att kvalificera sig för att springa det här loppet var ett av mina stoltaste ögonblick. Som sådan körde jag det här loppet som om det hela var ett massivt firande. Jag tog mig tid på banan och ville inte att loppet skulle ta slut. Jag high-fivede så många människor på sträckan att jag trodde att jag skadade min axel. Jag åkte dit för att fira och det gjorde jag. Jag hade tiden i mitt liv. Stora vinster händer inte varje dag, men när de gör det, fira som om det vore din sista dag på jorden och acceptera varje high-five som kommer i din väg.

9. Du är inte superwoman. (Chicago Marathon)

Ta en paus när du behöver, och lär dig att erkänna nederlag innan du bryter ihop helt. Veckan före det här loppet fick jag influensa. Jag lämnade inte mitt hus på två dagar. Mitt arbetsschema var galet. Jag hade jobbat igenom varje helg från juni till oktober utan semester eller ledig dag, så det är ingen överraskning att jag blev sjuk. Eftersom jag är envis person tog jag mig till Chicago för att köra loppet och trodde naivt att jag fortfarande kunde nå mitt tidsmål. Istället för att köra ett personligt rekord (PR) pratade jag in porta-pottstopp. Jag hade inget att springa ett maraton den dagen. Jag borde ha erkänt besegrad innan jag ens gick ombord på planet.

10. Löpning och tävlingsdagsmål är inte allt (Philadelphia Marathon)

Med ihållande vindar på 25 mph och vindbyar upp till 45 mph hade loppet i Philly förhållanden som jag aldrig hade upplevt. Jag försökte prata mig igenom det genom att blicka framåt för nästa sväng. Vinden släppte aldrig eller ändrade riktning, men jag brydde mig inte om att all min träningstid hade blåst bort. Veckan innan loppet fick jag några nyheter som fick mig att inse att mina löpmål inte var så viktiga. Löpning är fantastiskt, men det finns mycket mer att älska i livet som inte har något att göra med sneakers, PR eller mållinjer.

Recension för