7 tips för att behandla heshet hemma

Innehåll

• Konstant heshet
• Vad som orsakar heshet
• När ska jag gå till läkaren
• Vilka prov att göra

Det finns flera hembehandlingar som kan hjälpa till att bota heshet, eftersom denna situation inte alltid är allvarlig och tenderar att försvinna om några dagar, med resten av rösten och rätt hydrering av halsen.

De 7 tipsen för att behandla heshet hemma är:

1. Drick mycket vatten, eftersom stämbanden alltid måste vara mycket rena och hydratiserade;
2. Undvik mat som är för kall eller för varm, eftersom detta irriterar regionen och förvärrar hesheten;
3. Äta ett äpple med skal eftersom den har en sammandragande verkan, som rengör munnen, tänderna och halsen, förutom att förbättra den temporomandibulära ledens funktion;
4. Undvik att prata för högt eller för mjukt att inte trötta halsmusklerna;
5. Gurgla med varmt vatten och salt minst en gång om dagen, för att ta bort alla orenheter från halsen;
6. Vila rösten, undviker att prata för mycket;
7. Koppla av nackenroterar huvudet långsamt huvudet i alla sidor och lutar åt vänster, höger och även bakåt.

Titta på följande video och lär dig hur du gör övningarna för att behandla heshet:

Genom att följa alla dessa rekommendationer förväntas heshet att förbättras eller försvinna.

Vanligtvis rekommenderar läkaren endast användning av kortikosteroidläkemedel eller antibiotika, när de är nödvändiga för att lösa orsaken. När orsaken är missbruk av rösten kan talterapi hjälpa.

Konstant heshet

Vid konstant heshet rekommenderas att du går till läkare eftersom det kan vara något mer allvarligt som behöver specifik behandling, såsom knölar i stämbanden eller struphuvudcancer. Lär dig mer om struphuvudet.

Konstant heshet kan relateras till vanor som att röka, dricka eller vara i mycket förorenade miljöer.

Känslomässig heshet kan förekomma under perioder med större stress och ångest, och i det här fallet kan man ta ett lugnande te som valerian och försöka lösa problem kan lösa heshet. Se några naturläkemedel för att lugna.

Vad som orsakar heshet

De vanligaste orsakerna till heshet är missbruk av röst, influensa, förkylning eller slem, hormonella förändringar, såsom de som förekommer under tonåren, gastroesofageal reflux, vilket skadar struphuvudet, andningsallergier, ihållande torr hosta, hypotyreos, stress, ångest, Parkinsons sjukdom eller myasteni och kirurgi i hjärt- eller halsregionen.

Andra orsaker är också att vara rökare eller konsumera alkoholhaltiga drycker i överskott, och för att behandlingen ska bli riktigt effektiv är det viktigt att upptäcka och eliminera orsaken.

När ska jag gå till läkaren

Det rekommenderas att gå till läkare om hesheten kvarstår i mer än 2 veckor eller om det åtföljs av symtom som blodig hosta eller andningssvårigheter. Spädbarn ska också tas till barnläkaren så snart de upplever heshet.

Läkaren som anges för att lösa detta problem är allmänläkaren, som kommer att kunna bedöma individens allmänna hälsa och de vanligaste orsakerna till heshet. Om han tycker att heshet är specifik kan han ange specialist som är otorinolaryngologist.

Vid konsultationen bör läkaren få veta hur länge han har varit hes, när han märkte hesheten och om det finns andra associerade symtom. Ju mer information läkaren får, desto bättre blir det för honom att ställa diagnosen och ange lämplig behandling.

Vilka prov att göra

Heshetstester behövs för att klargöra orsaken, särskilt om heshet inte är lätt att bota.

Vid konsultationen kan läkaren se halsen genom laryngoskopi, men beroende på misstanke kan han också beställa tester som endoskopi och laryngeal elektromyografi, till exempel. Lär dig hur du utför en endoskopi och hur du förbereder dig.