Anna Victoria vill att du ska veta att att lyfta vikter inte gör dig mindre feminin

Innehåll

• Recension för

Instagrams fitnesskänsla Anna Victoria är kanske mest känd för sina mördande Fit Body Guide -träningspass och sina läckande smoothieskålar. Men det är hennes uppriktighet på sociala medier som får hennes miljoner följare att komma tillbaka för mer. Medan hon tidigare har öppnat upp sig om hur magen rullar och poserade fitnessbilder, avslöjade Victoria nyligen att hon en gång var rädd för att lyfta tunga vikter.

"Det fanns en tid jag var rädd för att se "manlig" ut, skrev hon på Instagram tillsammans med två sida vid sida-bilder på sig själv. "Japp, jag erkänner det. Jag trodde att lyft av vikter skulle få mig att tappa min kvinnlighet. "(Relaterat: Hur Anna Victoria lärde sig bli en löpare)

Men efter år av hårt arbete och tjäna en topplacering i fitness-sfären, har Victoria insett att det inte har den effekten alls att kasta runt något seriöst järn. "Den enda anledningen till att jag tänkte så var för att jag inte visste...jag visste inte hur svårt det är att få muskler", säger hon. "Jag visste inte att det var något som tar månader och år att få muskler. Jag visste inte heller att det är EMPONERANDE och ger dig självförtroende inom områden i ditt liv som går utöver fitness." (Relaterat: 8 hälsofördelar med att lyfta vikter)

Nu uppmuntrar Victoria sina följare att sluta oroa sig för att spendera lite tid i viktrummet. "Det här är en ny tid, damer", skrev hon. "DU definierar dina skönhetsstandarder. DU får bestämma hur du vill forma din kropp och hur du vill se ut. Oavsett om det är passform, mager, kurvig eller allt ovan. Låt fitness och din kropp ge dig kraft." (Relaterat: 15 transformationer som inspirerar dig att börja lyfta vikter)

Därmed inte sagt att lyfta vikter är för alla, säger hon. Oavsett vilket träningspass du väljer, påminner Victoria sina följare om att det är det viktigaste att behandla din kropp väl och visa den respekt. (Relaterat: Anna Victoria har ett meddelande till alla som säger att de "föredrar" att hennes kropp ska se ut på ett visst sätt)

"Se inte på din nuvarande kropp eller ens din tidigare kropp som något att hata, skämmas över eller inte duscha av kärlek", skrev hon. "ALLA kroppar förtjänar självkärlek !! Vi går igenom så många olika stadier i livet och det gör våra kroppar. Din kropp kommer aldrig att vara mindre än. Att verkligen älska dig själv är att inse det och inte ställa fysiska krav i ordning att visa dig kärlek och vänlighet året runt. "

Recension för