Anna Victoria berättar varför hennes 10-pund viktuppgång har haft noll inverkan på hennes självkänsla

Innehåll

• Recension för

I april avslöjade Anna Victoria att hon har kämpat för att bli gravid i över ett år. Fit Body Guide -skaparen genomgår för närvarande fertilitetsbehandling och förblir hoppfull, även om hela resan har tagit en enorm känslomässig vägtull.

Victoria berättade tidigare att hon började minska sina träningspass och öka sitt kaloriintag för ungefär åtta månader sedan, inte nödvändigtvis för att hon tror att det är direkt kopplat till hennes fertilitetskamp, ​​utan för att hon tror på värdet av att ge sig själv en paus under denna svåra tid i hennes liv.

I går delade Victoria en uppriktig uppdatering om hennes livsstilsförändringar och hur de har påverkat hennes kropp.

Innan hon bestämde sig för att ta det lugnt sa Victoria att hon styrketränade fem gånger i veckan i 45 minuter och spårade sina makron till en T. "Jag hade ungefär 90/10 matbalans, kände mig inte begränsad men var super fokuserad och på spår", skrev hon tillsammans med två foton sida vid sida av sig själv. (Relaterat: Anna Victoria blir verklig om vad som krävs för att få abs)

I dagarna är Victoria på gymmet var som helst mellan två och fyra gånger i veckan och har tagit bort all konditionsträning, skrev hon på Instagram. "Mina träningspass är en lägre intensitet totalt sett eftersom jag ska hålla pulsen nere", tillade hon. "Jag sänkte inte mina makron så jag har tränat mindre och ätit lika mycket. Min ätbalans har varit ungefär 70/30." (BTW, Anna Victoria vill att du ska veta att att lyfta vikter inte gör dig mindre feminin)

Medan dessa små förändringar har fått henne att gå upp cirka 10 kilo, sa Victoria att det hade ingen inverkan på hennes självkänsla.

"Jag älskar båda kropparna", skrev hon. "Du kommer inte alltid att vara supersmal och du kommer inte alltid att vara super på rätt spår. Men ibland kommer du att göra det! Båda förtjänar självkärlek."

Victoria erkände att träningen inte alltid har varit lätt för henne de senaste månaderna. Men för tillfället gör hon det som känns rätt. "Jag tränger igenom för det är hur och när jag mår som bäst", skrev hon. "Det är när jag har mest energi, det är när jag är mest produktiv (på andra områden i mitt liv) och jag vet att det är vad min kropp förtjänar. Oavsett hur min kropp gör eller inte ser ut." (Visste du att Anna Victoria en gång var den sista personen du någonsin fångat i ett gym?)

Ibland är hon fortfarande chockad över hur mycket hennes fertilitetsresa har påverkat hennes liv, förklarade hon. "Jag hade aldrig förväntat mig att något sådant skulle slänga mig ur min rutin så mycket som det har gjort", skrev hon. "Det händer oväntat (för oss alla!) Som hindrar oss från att vara superfokuserade på våra fitnessresor, men det är inte slutet på historien. Det är inte mitt slut och det är inte slutet på ditt. Detta är bara en ögonblick i tid. "

Genom att vara öppen och ärlig om sin upplevelse vill Victoria att hennes följare ska veta att ingen träningsresa är linjär. "Din konditionsförmåga och var du är på din resa definierar dig inte", skrev hon. "Det här är en otroligt givande resa som hjälper till att öka ditt självförtroende och din egen kärlek, och det borde vara sant om du är 100% på rätt spår eller inte."

Victorias inlägg är en påminnelse om att att uppfylla dina hälso- och fitnessmål perfekt inte är en återspegling av ditt värde – ibland är det viktigare att lyssna på din kropp och veta när du behöver ge dig själv en paus.

Recension för