Bulimia tog ett decennium från mitt liv - Don't Make My Mistake

Innehåll

• Ange bulimi
• Utöver viktkontroll
• Ett decennium, borta
• Takeaway: Gör inte mitt misstag
• Sök hjälp

Min historia med ätstörningar började när jag bara var 12 år. Jag var cheerleader på grundskolan. Jag hade alltid varit mindre än mina klasskamrater - kortare, mager och liten. Men i sjunde klass började jag utvecklas. Jag fick tum och kilo över hela min nya kropp. Och jag hade inte precis en lätt tid att hantera dessa förändringar medan jag hade på mig en kort kjol framför hela skolan vid folkmassor.

Min sjukdom började med att begränsa mitt matintag. Jag skulle försöka hoppa över frukost och äta knappt lunch. Min mage rullade och morrade hela dagen. Jag minns att jag var generad om klassrummet var tillräckligt tyst för att andra skulle höra brummandet. Oundvikligen skulle jag återvända hem på eftermiddagen efter cheerleading-övning helt glupsk. Jag skulle binge på vad jag kunde hitta. Kakor, godis, chips och alla andra typer av skräpmat.

Ange bulimi

Dessa episoder av binging blev mer och mer ur kontroll. Jag fortsatte att äta mindre under dagen och sedan mer än att kompensera för det på kvällarna. Flera år gick och mina matvanor fluktuerade. Jag hade aldrig ens övervägt att kasta upp förrän jag såg en Lifetime-film om en tjej som hade bulimi. Processen verkade så lätt. Jag kunde äta vad jag ville och hur mycket jag ville, och sedan bara bli av med det med en enkel spolning av toaletten.

Första gången jag rensade var när jag gick i 10: e klass efter att ha ätit hälften av ett badkar chokladglass. Det är inte förvånande, eftersom de flesta fall av bulimi börjar hos kvinnor i slutet av tonåren till början av 20-talet. Det var inte ens svårt att göra. Efter att jag blivit av med de stötande kalorierna kände jag mig lättare. Jag menar inte bara det i ordets fysiska mening.

Ser du, bulimi blev en slags hanteringsmekanism för mig. Det slutade med att det inte handlade så mycket om mat som om kontroll. Jag hade mycket stress senare i gymnasiet. Jag hade börjat turnera högskolor, jag tog SAT och jag hade en pojkvän som lurade på mig. Det fanns många saker i mitt liv som jag bara inte kunde hantera. Jag skulle binge och få bråttom av att äta så mycket mat. Då skulle jag få en ännu större, bättre rusning efter att ha blivit av med allt.

Utöver viktkontroll

Ingen tycktes märka min bulimi. Eller om de gjorde det sa de ingenting. Vid ett tillfälle under mitt gymnasieår kom jag ner till bara 102 pund på min nästan 5'7 ram. När jag gick på college, tappade jag och rensade dagligen. Det var så många förändringar som följde med att jag flyttade hemifrån, tog högskolekurser och hanterade livet mestadels på egen hand för första gången.

Ibland skulle jag slutföra binge-purge-cykeln flera gånger om dagen. Jag kommer ihåg att jag åkte på en resa till New York City med några vänner och desperat letade efter ett badrum efter att ha ätit för mycket pizza. Jag kommer ihåg att jag var i mitt sovsal efter att ha ätit en låda med kakor och väntat på att tjejerna i korridoren skulle sluta tappa i badrummet så att jag kunde rensa. Det kom till den punkten att jag inte riktigt skulle binge, heller. Jag skulle rensa efter att ha ätit måltider i normal storlek och till och med snacks.

Jag skulle gå igenom bra perioder och dåliga perioder. Ibland skulle veckor eller till och med flera månader gå när jag knappt skulle rensa alls. Och då skulle det finnas andra tillfällen - vanligtvis när jag hade lagt till stress, som under finalen - när bulimi skulle föra upp sitt fula huvud. Jag kommer ihåg att jag rensade efter frukost innan jag gick på college. Jag minns att jag hade en mycket dålig rensningsperiod när jag letade efter mitt första professionella jobb.

Återigen handlade det ofta om kontroll. Hantera. Jag kunde inte kontrollera allt i mitt liv, men jag kunde styra den här aspekten.

Ett decennium, borta

Medan de långsiktiga effekterna av bulimi inte är helt kända, kan komplikationer inkludera allt från uttorkning och oregelbundna perioder till depression och tandförfall. Du kan utveckla hjärtproblem, som oregelbunden hjärtslag eller till och med hjärtsvikt. Jag kommer ihåg att jag blivit svart när jag stod ganska ofta under mina dåliga perioder av bulimi. När jag ser tillbaka verkar det otroligt farligt. Vid den tiden kunde jag inte stoppa mig trots att jag var rädd för vad det gjorde med min kropp.

Jag betrodde så småningom min nu-man om mina ätproblem. Han uppmuntrade mig att prata med en läkare, vilket jag bara gjorde kort. Min egen väg till återhämtning var lång eftersom jag försökte göra mycket av det på egen hand. Det blev två steg framåt, ett steg tillbaka.

Det var en långsam process för mig, men förra gången jag rensade var jag 25 år. Ja. Det är tio år av mitt liv bokstavligen ner i avloppet. Avsnitten var då sällan och jag hade lärt mig några färdigheter för att hjälpa mig att hantera stress bättre. Till exempel kör jag nu regelbundet. Jag tycker att det ökar mitt humör och hjälper mig att arbeta igenom saker som stör mig. Jag gör också yoga och har utvecklat en kärlek till att laga hälsosam mat.

Saken är att komplikationerna av bulimi går utöver det fysiska. Jag kan inte komma tillbaka det decennium som jag tillbringade i bulimi. Under den tiden förbrukades mina tankar med bing och rensning. Så många viktiga stunder i mitt liv, som mitt prom, min första högskoledag och min bröllopsdag, är fläckade av minnen av rensning.

Takeaway: Gör inte mitt misstag

Om du har en ätstörning uppmuntrar jag dig att söka hjälp. Du behöver inte vänta. Du kan göra det idag. Låt dig inte leva med en ätstörning i ytterligare en vecka, månad eller år. Ätstörningar som bulimi handlar ofta inte bara om att gå ner i vikt. De kretsar också kring frågor om kontroll eller negativa tankar, som att ha en dålig självbild. Att lära sig hälsosamma hanteringsmekanismer kan hjälpa.

Det första steget är att erkänna för dig själv att du har ett problem och att du vill bryta cykeln. Därifrån kan en betrodd vän eller läkare hjälpa dig att komma på väg till återhämtning. Det är inte lätt. Du kan känna dig generad. Du kan vara övertygad om att du kan göra det på egen hand. Håll dig stark och sök hjälp. Gör inte mitt misstag och fyll din minnesbok med påminnelser om din ätstörning istället för de riktigt viktiga stunderna i ditt liv.

Sök hjälp

Här är några resurser för att få hjälp med en ätstörning:

• National Eating Disorders Association
• Akademin för ätstörningar