Hur man rengör huden med akne

Innehåll

• Rätt teknik för att tvätta ansiktet
• Vad är den bästa tvålen för att tvätta ansiktet
• Vad du ska göra efter att du har tvättat ansiktet

Att tvätta ansiktet är mycket viktigt vid behandling av akne, eftersom det gör det möjligt att minska hudens oljighet, förutom att eliminera överflödiga bakterier P. acnes, som är en viktig orsak till akne hos många människor.

Således är idealet att tvätta ansiktet minst två gånger om dagen, en gång på morgonen efter att ha vaknat, för att eliminera oljan som ackumuleras under natten, och en annan i slutet av dagen, innan du går i sömn, för att städa upp oljan som har samlats under hela dagen.

Rätt teknik för att tvätta ansiktet

Följ dessa steg när du tvättar ansiktet:

1. Tvätta händerna innan du tvättar ansiktet, för att eliminera bakterier som kan finnas på huden;
2. Fukta ditt ansikte med varmt eller kallt vatten;
3. Gnugga ansiktet försiktigt med din egen tvål, med dina händer;
4. Torka ansiktet med en mjuk handduk och ger lätta slag, eftersom gnugga handduken kan göra huden mer irriterad.

Handduken som används för att torka ansiktet, förutom att den är mjuk, bör helst också vara liten och individuell så att den kan placeras för att tvättas direkt efteråt. Detta beror på att akne-bakterier stannar kvar på handduken när de rengör ansiktet och kan föröka sig och återgår till huden när du använder handduken en andra gång.

Vad är den bästa tvålen för att tvätta ansiktet

Tvålen som används bör bara vara ”oljefri',' Ingen olja 'eller' anti-comedogenic ', inget behov av att använda antiseptiska eller exfolierande tvålar, eftersom de kan torka ut huden eller förvärra hudinflammationen. Tvålar med acetylsalicylsyra bör också endast användas med indikering av hudläkaren, eftersom många krämer som används vid behandlingen redan innehåller detta ämne i sin sammansättning, vilket kan orsaka överdosering.

Vad du ska göra efter att du har tvättat ansiktet

Efter att du har tvättat ansiktet är det också viktigt att återfukta huden med en kräm oljefri eller mattande, såsom Effaclar av La Roche-posay eller Normaderm av Vichy, för även om huden producerar mycket olja är den vanligtvis mycket uttorkad, vilket gör behandlingen svår.

Dessutom bör användningen av akne krämer som indikerats av hudläkaren upprätthållas, liksom en adekvat diet som hjälper till att minska hudens oljeproduktion. Här är några tips från vår nutritionist:

Se också en lista över de bästa livsmedlen för att behandla akne.