En guide till sex och kärlek i tiden för COVID-19

Innehåll

• Vad vi gör och inte vet om det nya koronaviruset och kroppsvätskor
• Det sprids genom andningsdroppar (och avföring)
• Coronavirus ≠ sexuellt överförd infektion
• Som sagt kan du * kontraktera det genom att ha sex
• Så är sex utanför gränserna för alla?
• Att ha sex med din live-in boo är förmodligen OK
• Att ha sex med någon ny är förmodligen inte OK
• Om du ska få det på IRL med en annan person, var försiktig
• Skär ner på kyssas
• Undvik anal spel
• Välj positioner där du står inför bort från varandra
• Om du och dina boo (s) inte bor tillsammans, omfamna teknik
• Ha telefonsex
• Njut av en FaceTime-tävling
• Sexiga texter
• Ta med en app-kontrollerad sexleksak i mixen
• Partnersad eller inte, onanerar medan du isolerar
• Poängen

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Tillfälliga möten avbryts. Barer, restauranger och fitnessstudior där du kan träffa någon ny eller ta din partner är stängda.

Dejting-appen Tinder lägger till och med ut en försiktighetsåtgärd om dejting och parning under tiden för det nya coronaviruset.

Och ändå, internet spyr förutsägelser om alla bebisar som kommer att bli gjorda under denna pandemi. Dessa småbarn har till och med ett smeknamn: "Coronials."

Så det är meningsfullt om du undrar: Är det säkert att gå vidare och ha sex under en pandemi eller inte? Vi tappade de bästa hälsoexperterna för att ta reda på det.

Håll dig informerad om våra liveuppdateringar om det nuvarande COVID-19-utbrottet.

Besök också vårt coronavirus-nav för mer information om hur man förbereder sig, råd om förebyggande och behandling och expertrekommendationer.

Vad vi gör och inte vet om det nya koronaviruset och kroppsvätskor

Det finns en anledning till att viruset som orsakar COVID-19 kallas en "roman": det är helt nytt. Före november 2019 hade det aldrig sett förut.

"Eftersom det fortfarande är nytt, och eftersom det ännu inte har funnits tillräcklig forskning, finns det en brist på information för närvarande," säger Dr Kecia Gaither, en dubbelstyrd certifierad läkare i OB-GYN och fosterläkare för mödrar och chef för perinatala tjänster på NYC Health + sjukhus / Lincoln.

Så vad vet vi?

CDC rekommenderar att alla bär tyg ansiktsmasker på offentliga platser förutom att bibehålla en 6-fots avstånd från andra.

Detta hjälper till att bromsa virusets spridning från människor utan symptom eller personer som inte vet att de har drabbat viruset.

Poängen? Undvik att kyssa och ägna dig åt annan nära kontakt.

Det sprids genom andningsdroppar (och avföring)

"Coronavirus är ett andningsvirus, vilket innebär att det sprids genom andningsdroppar," förklarar dr. Eric Mizuno, en styrelsecertifierad internist vid Weiss Memorial Hospital i Chicago.

Vad är en andningsdropp, exakt? Nys snot, hostrester och saliv. I grund och botten är allt som kan spruta ur din mun eller näsa kvalificerat.

Dr. Felice Gersh, författare till "PCOS SOS: En gynekologs livslinje för att naturligt återställa dina rytmer, hormoner och lycka", tillägger att ny forskning tyder på att det nya koronaviruset också kan släppas i avföring hos personer som har en infektion.

Coronavirus ≠ sexuellt överförd infektion

"Coronavirus verkar inte vara sexuellt överfört", säger Mizuno.

Han betonar dock att det har funnits noll forskning om vad sexuella handlingar kan och inte kan överföra viruset.

En studie i Kina hittade spår av viruset i sperma hos vissa patienter som hade återhämtat sig från COVID-19.

Detta betyder dock inte nödvändigtvis att viruset överförs sexuellt. Mer forskning behövs för att vara säker på ett eller annat sätt.

Som sagt kan du * kontraktera det genom att ha sex

"Samlaget i sig är inte vad som sprider viruset," säger Gersh. "Det är det faktum att dina kroppar är så nära varandra."

Den nuvarande rekommendationen för CDC (Centers for Disease Control and Prevention) är att människor - även de som för närvarande inte upplever symtom - undviker att vara 1,83 meter från varandra.

Och som Mizuno säger: "Verkligheten är att du inte kan ha samlag så långt borta från varandra." Rättvist!

"Det finns anledning att tro att någon kan ha viruset men vara helt asymptomatisk och sprida det till andra människor," tillägger han.

Vilket innebär att även om din partner inte upplever symtom kan de ha viruset och överföra det till dig om du har IRL-sex.

Om detta skrämmer dig, tänk på detta: Detta gäller för de flesta virusinfektioner.

"Om du hade influensa - som är allmänt känt för att inte vara en sexuell överföring - och hade sex med någon, skulle de antagligen få influensan också," säger Mizuno.

Så är sex utanför gränserna för alla?

Det är komplicerat.

Enligt Gersh: "Det är annorlunda att ha sex med en live-partner eller någon som du själv karantängar med än det är att ha sex med någon som du inte känner så bra och som måste resa för att komma till dig ”.

Att ha sex med din live-in boo är förmodligen OK

"För par som redan delar en säng är möjligheten oerhört stor att om en person får coronavirus, så kommer den andra också," säger Gersh.

"Dessa par måste avgöra om den ytterligare överföringsrisk som följer med att ha sex är värd det för dem," tillägger hon.

Och för vissa par kan risken vara värt det.

Men för par där en eller båda personerna är immunförsvarade - och farorna med att få viruset är höga - är det antagligen inte.

Att ha sex med någon ny är förmodligen inte OK

Att göra det är i princip det motsatta av fysisk distans, även känd som social distancing.

Den här personen kan bära viruset och överföra det till dig. Eller tvärtom.

Om du ska få det på IRL med en annan person, var försiktig

Japp, även för live-in-duos finns det mer och mindre noggranna sätt att utbena just nu. Här är några läkarsrekommenderade sextips att ha i åtanke.

Skär ner på kyssas

"Viruset kan spridas genom saliv, så det betyder att det kan spridas under kyssar," säger Gersh.

Fortsätt försiktigt.

Undvik anal spel

"Vi vet att coronavirus kan spridas genom fekalmaterial," säger Gersh.

"Och eftersom anal spel är mer benägna att sätta dig i kontakt med avföring än någon annan typ av spel, mitt råd är att lämna det ut för nu," säger hon.

Så, tryck på paus på rimming, analfingring, penetrerande analsex och anal leksaksspel.

Men om du fortfarande ska ha analsex, se till att du gör det så säkert som möjligt: ​​Bär kondomer, använd smörjmedel osv. Du känner till borrningen.

Välj positioner där du står inför bort från varandra

"Ju mindre kontakt ansikte mot ansikte, desto bättre," säger Gersh.

Istället för att få det på missionär stil, prova:

• stående doggy style
• knädans
• omvänd ryttare på toppen
• skottkärra

Missar du ögonkontaktens intimitet? Ha sex framför en spegel så att du fortfarande kan kika kärleksfullt in i varandras ögon. Romantisk!

Om du och dina boo (s) inte bor tillsammans, omfamna teknik

"Bara för att du inte kan vara i samma rum eller hus betyder det inte att du inte kan få varandra av dig," säger Searah Deysach, sexpedagog och ägare av Early to Bed.

"Avståndet som en text eller telefon sätter mellan dig och en älskare kan också ge dig chansen att prova på saker som du kanske är för blyg för att utforska IRL," säger hon.

Ha telefonsex

Cue Soulja Boy, för det är dags att kyssa din boo via telefonen.

"Bara för att du inte kan se varandra betyder det inte att du inte kan gå ihop", säger Jill McDevitt, PhD, bosatt sexolog på CalExotics.

Hennes bästa tips? Använd ljud till din fördel.

"Använd verkligen smutsiga prat, stön, vibratorer, smacking, gnissning i sängen, tung andning och mer," säger hon.

Njut av en FaceTime-tävling

Om du är en visuell "elev", bjud in din partner till videokön.

"Om du båda låter din vakta lite, kan det vara riktigt roligt," säger Deysach.

Hennes tips för att göra det ännu varmare:

• Var chefig! Berätta för din partner vad du ska göra mot sig själva.
• Läs den ångaste delen av din favorit sexhistoria högt.
• Svara på samtalet som ditt sexiga alter ego och njut av en fantasi som ditt vardagliga jag kanske inte gör.
• Visa dem hur du rör dig själv och vad som känns bra på din kropp. Be dem göra samma sak för dig.

Sexiga texter

Smutsig textning kan gå längre än en väl placerad aubergine-emoji.

"Om din partner är nöjd med smutsig text, berätta för dem vad du vill göra när du är tillsammans igen," säger Deysach. "Var så specifik som möjligt."

Andra alternativ:

• Påminn dem om något super hett sex som ni två hade tidigare. Skriv upp den i livlig detalj.
• Be dem berätta för dig om en sexuell hemlighet eller fantasi - och vara öppen för det.
• Berätta för dem något du aldrig har berättat för någon annan om ditt sexliv eller fantasier.

Om din partner samtycker kan du till och med skicka en hel eller delvis naken.

"Gör ett spel om det," föreslår McDevitt. ”Ta ett foto av en sexig kroppsdel ​​som du gillar, beskär sedan bilden nära och se om de kan gissa. Fortsätt ta längre grödor tills hela bilden avslöjas. ”

Ta med en app-kontrollerad sexleksak i mixen

Vill du verkligen känna att din partner är där med dig?

Prova en av dessa sexleksaker som din partner kan styra direkt från sin telefon - oavsett var de är i världen:

• We-Vibe Moxie
• We-Vibe Sync
• Vibease fjärrkontrollvibrator
• MysteryVibe Crescendo

FYI: Du behöver inte göra något speciellt för att rengöra din sexleksak under en pandemi. Varmt vatten och doftfri tvål eller rengöringsmedel för sexleksaker är bara bra.

Partnersad eller inte, onanerar medan du isolerar

"Det finns ingen risk att onanera," säger Gersh. "I själva verket är orgasming en oerhört hälsosam sak att göra medan du själv är i karantän eller isoleras."

Experter är överens om att onani kan:

• minska stress
• hjälper dig att sova bättre
• stärka ditt immunsystem
• öka ditt förtroende

"Använd tiden för att utforska nya sätt att självbehag," säger McDevitt.

"Försök att stå och röra dig själv på alla fyra, på ryggen, sidan och magen," säger hon.

Poängen

Det nya koronaviruset överförs inte sexuellt, men med all spytbyte, kontakt ansikte mot ansikte och allmän kroppsnära närhet till IRL-samarbetat kön, är risken för överföring av viruset hög.

Det är därför Mizuno säger: "Det är ett stort offer, säkert, men det bästa sättet för din långsiktiga hälsa är att avstå från samarbetat sex för tillfället."

Ensam sex är dock helt på bordet ... och sängen ... och i duschen. På dina märken, ställ dig, gå av!

Gabrielle Kassel är en New York-baserad sex- och wellnessförfattare och CrossFit Level 1 Trainer. Hon har blivit morgonperson, testat över 200 vibratorer och ätit, druckit och borstat med kol - allt i journalistikens namn. På sin fritid kan hon hitta läsning av självhjälpsböcker och romaner, bänkpressning eller stångdans. Följ henne på Instagram.