Smärta mitt i ryggen: 7 möjliga orsaker och vad man ska göra

Innehåll

• 1. Dålig hållning
• 2. Muskelskada eller kontraktur
• 3. Hernierad skiva
• 4. Artros
• 5. Små ryggradsfrakturer
• 6. Lungproblem
• 7. Magproblem
• När ska jag gå till läkaren

Smärtan i mitten av ryggen uppstår i området mellan nedre nacken och början på revbenen och är därför vanligtvis relaterad till problem i bröstkorgens ryggrad, som är 12 ryggkotor som finns på den platsen. Således är de vanligaste problemen i samband med denna smärta dålig hållning, hernierad skiva, artros eller till och med små frakturer.

Men i vissa fall kan denna typ av smärta också hända när det finns en förändring i ett organ som finns i den regionen, till exempel lungan eller magen.

Därför är det bäst att alltid konsultera en allmänläkare för att identifiera den verkliga orsaken till smärtan och att utse den bästa specialisten för att göra den mest lämpliga behandlingen.

1. Dålig hållning

Dålig hållning hela dagen är en viktig orsak till smärta på flera ställen på ryggen, speciellt när du tillbringar mycket tid med att sitta med böjd rygg. Detta händer eftersom ryggraden utsätts för konstant tryck, vilket slutar med att överbelasta ryggmusklerna och ledbanden, vilket resulterar i en känsla av konstant smärta.

Vad ska man göra: det är bäst att alltid ha en korrekt hållning hela dagen, men detta tips är ännu viktigare för dem som arbetar med ständigt böjda ryggar. Se 7 vanor som försämrar hållning och till och med några övningar som hjälper till att stärka ryggen för att lindra denna typ av smärta.

2. Muskelskada eller kontraktur

Tillsammans med dålig hållning är muskelskador och kontrakturer en annan viktig orsak till ryggsmärtor. Denna typ av skada är vanligare hos personer som tränar med mycket tunga vikter, men det kan också hända hemma när man försöker plocka upp ett mycket tungt föremål och bara använda ryggen.

Vad ska man göra: man måste hålla vilan och för att lindra smärtan kan man applicera en varmvattenpåse för att slappna av de drabbade musklerna. Dessutom hjälper en massage på plats också till att minska inflammation och förbättra obehag. Kolla in andra tips för att behandla en muskelkontrakt.

3. Hernierad skiva

Hernierade skivor händer när skivan mellan ryggkotorna genomgår en viss förändring, vilket orsakar konstant smärta som blir värre när du flyttar ryggen. Dessutom kan det fortfarande sticka eller sveda i ryggen i någon av armarna eller benen, eftersom det kan stråla ut till andra delar av kroppen.

Bråck uppstår vanligtvis som en följd av dålig hållning under lång tid, men det kan också utvecklas genom att plocka upp mycket tunga föremål utan att skydda ryggen. Känn alla orsakerna till herniated skivor och deras symtom.

Vad ska man göra: om man misstänker en herniated skiva, bör en ortoped konsulteras för att bedöma förändringen som har skett i skivan mellan ryggkotorna och för att inleda den lämpligaste behandlingen, som kan sträcka sig från användning av smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel, till operation .

4. Artros

Även om det är mer sällsynt kan artros också vara en viktig orsak till smärta mitt i ryggen, eftersom denna sjukdom orsakar gradvis nedbrytning av brosk som ligger mellan ryggkotorna. När detta händer slutar benen att skrapa ihop och orsaka smärta som blir värre med tiden.

Vad ska man göra: man bör gå till ortopeden för att bekräfta diagnosen och vid behov börja behandlingen med sjukgymnastik. Om denna typ av behandling inte räcker för att lindra smärta kan läkaren överväga att utföra operationer. Lär dig mer om hur sjukgymnastik för artros görs.

5. Små ryggradsfrakturer

Med stigande ålder blir benen mer ömtåliga och därför är det vanligt att små frakturer uppträder i ryggkotorna, särskilt efter någon typ av olycka, fall eller ett slag mot ryggen. Smärtan som uppstår med frakturen kan vara mycket intensiv och uppträda direkt efter traumat, men den kan också uppstå gradvis.

Förutom smärta kan en liten fraktur i ryggraden också orsaka stickningar i andra delar av kroppen, till exempel armar, händer eller ben.

Vad ska man göra: även om de flesta frakturer är mycket små, kan de sluta utvecklas om det inte finns någon adekvat behandling. Därför, om det misstänks fraktur, bör en tid göras med ortopeden. Fram till konsultationen är idealet att undvika att göra för mycket ansträngningar med ryggen. Se vilka behandlingsalternativ som används mest vid ryggradsfraktur.

6. Lungproblem

Ibland kan ryggont inte vara direkt relaterat till ryggraden eller ryggmusklerna och kan uppstå när det finns lungproblem, till exempel när smärtan uppträder eller blir intensivare när du andas. I dessa fall kan andra symtom associerade med andning också förekomma, såsom andfåddhet eller ihållande hosta.

Vad ska man göra: om ryggsmärta är associerad med andra tecken på lungproblem, bör en allmänläkare eller lungläkare konsulteras för att identifiera om det finns några förändringar eller infektioner i lungan som behöver behandlas.

7. Magproblem

I likhet med lungan, när magen påverkas av någon förändring, såsom återflöde eller sår, kan smärtan stråla ut till mitten av ryggen. Men i denna situation upplever människor vanligtvis också en brännande känsla i halsen, svårigheter att smälta och till och med kräkas.

Vad ska man göra: när man misstänker att ryggont kan vara ett tecken på magproblem, gå till gastroenterologen. Fram till konsultationen är det viktigaste att upprätthålla en hälsosam kost, med få stekt mat, fett eller socker, samt att använda matsmältningsteor, till exempel. Kolla in några naturliga sätt att lindra magont medan du väntar på ditt möte.

När ska jag gå till läkaren

I de flesta fall är smärta i mitten av ryggen inte ett tecken på ett allvarligt problem. Eftersom denna smärta också kan associeras med brådskande situationer som hjärtinfarkt, är det lämpligt att gå till sjukhuset om andra symtom som:

• Känsla av täthet i bröstet;
• Svimning
• Svåra andningssvårigheter
• Svårigheter att gå.

Dessutom, om smärtan också tar mer än en vecka att försvinna, bör du gå till allmänläkaren eller ortopeden för att identifiera orsaken och börja den lämpligaste behandlingen.