dyspné

Innehåll

• Översikt
• symtom
• orsaker
• Behandlingsalternativ
• Kost och träning
• Lungrehabilitering
• Hjärtrehabilitering
• Förebyggande
• När man ska träffa en läkare
• Syn

Översikt

Om du någonsin har känt att du inte kunde andas in tillräckligt med luft har du upplevt ett tillstånd som kallas medicinskt dyspné. Andnöd kan vara ett symptom på hälsoproblem, ofta relaterade till hjärta eller lungsjukdom. Men du kan också uppleva tillfällig dyspné efter en intensiv träning.

symtom

Det huvudsakliga symptomet på dyspné är ansträngd andning. Det kan pågå i en minut eller två efter ansträngande aktivitet. Eller kan det vara ett kroniskt problem. Du kan ha en känsla av att bara inte få tillräckligt med luft i lungorna hela tiden. I allvarliga fall kanske du känner att du kvävs. Ansträngningar av dyspné kan också leda till täthet i bröstet.

Dyspné som uppstår efter ansträngande träning är förståelig. Sök dock läkare om något av följande inträffar:

• Du har kort andedräkt förr än du brukade efter fysisk aktivitet.
• Du är andfådd efter aktivitet som du brukade hantera utan problem.
• Du börjar uppleva dyspné utan någon förklaring.

orsaker

Om du någonsin har kört eller simnat ett lopp, vet du att det kan ta några minuter att få andan. Du kan ha problem med att andas in tillräckligt med syre för att möta din kropps ökade efterfrågan. Om du är frisk, kommer din andning lättas snart. Du andas normalt inom några minuter.

Träning är vanligtvis en trigger för kortvarig dyspné. Om du är på högre nivå och du inte är van vid att ha mindre syre tillgängligt kan du också uppleva tillfällig dyspné. Vid extremt höga höjder, som bergstoppar, kan den "tunnare" luften vara en verklig hälsorisk. Se till att konsultera en klättringsekspert innan du gör en ambitiös höghöjdstur.

Dyspné orsakad av medicinska tillstånd täcker ett brett spektrum av hälsoproblem. Samtidigt som alla borde utvärderas av en läkare, bör tillstånd som medför plötslig andfåddhet behandlas som nödsituationer. Dessa inkluderar:

• hjärtsvikt
• lågt blodtryck
• lunginflammation
• lungemboli (en blodpropp i lungorna)
• kolmonoxid-förgiftning
• stress eller ångest

Du kan också uppleva plötslig dyspné om en bit mat eller något annat föremål blockerar din luftväg. En skada som skadar en lunga eller orsakar en snabb blodförlust kommer också att göra andningen svårare.

När andfåddhet inte är en plötslig nödsituation utan istället är ett problem som kvarstår i minst fyra veckor anses det vara kroniskt. Exempel på orsaker till kronisk dyspné inkluderar:

• kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), som täcker emfysem och kronisk bronkit
• interstitiell lungsjukdom (ärrbildning i lungvävnad)
• dålig fysisk konditionering
• fetma
• hjärtsjukdom

Astma kan vara både ett kroniskt problem och en kortvarig nödsituation, beroende på typen av ditt tillstånd och tillgången på en inhalator för att behandla en plötslig attack. Om du har astma, prata med din läkare om hur du svarar på symtom och vad du kan göra för att förhindra andningsproblem.

Behandlingsalternativ

Att behandla dyspné betyder vanligtvis att behandla dess underliggande orsak.

Kost och träning

Om fetma och en låg kondition är orsaken till dyspné du kan uppleva, ät hälsosammare måltider och träna ofta. Om det har gått länge eller om du har ett medicinskt tillstånd som begränsar din aktivitetsnivå, prata med din läkare om hur du börjar en säker träningsrutin.

Lungrehabilitering

KOLS och andra lungproblem kräver vård av en lungläkare, en läkare som är specialiserad på hälsan i dina lungor och andningsorganen. Du kan behöva extra syre i en bärbar tank för att hjälpa dig att andas ut. Lungrehabilitering kan också vara till hjälp. Detta är ett program för övervakad träning och utbildning om andningstekniker som hjälper dig att övervinna lungsjukdom.

Hjärtrehabilitering

Hjärtrelaterade orsaker behandlas av en kardiolog, en läkare som specialiserat sig på hjärtsjukdomar. Om du har hjärtsvikt, betyder det att ditt hjärta är för svagt för att pumpa tillräckligt med syresatt blod för att uppfylla kroppens krav. Dyspné är ett av flera symtom på hjärtsvikt. Hjärtrehabilitering kan hjälpa dig att hantera hjärtsvikt och andra hjärtrelaterade tillstånd. I allvarliga fall av hjärtsvikt kan en konstgjord pump behövas för att ta över blodpumpningsuppgifterna för ett försvagat hjärta.

Förebyggande

Att förebygga dyspné innebär att man undviker eller hanterar de många möjliga orsakerna. Den mest uppenbara riskfaktorn för andnöd är rökning. Om du röker ska du söka en specialist eller ett program för rökupphör i ditt samhälle. Det finns många effektiva produkter och behandlingar nu som kan hjälpa dig att sluta. Det är aldrig för sent. Din lung- och hjärthälsa börjar förbättras inom några timmar efter att du hade din sista cigarett.

Luftföroreningar och luftburna kemikalier kan också leda till andningsproblem. Så om du arbetar i en miljö med dålig luftkvalitet, överväg att använda en mask för att filtrera bort lungirriterande och se till att din arbetsplats är väl ventilerad.

Att upprätthålla en sund vikt kan hjälpa dig att undvika ett antal hälsoproblem. Om du behöver hjälp med att gå ner i vikt, prata med din läkare om att använda en dietist eller dietist i ditt område för att hjälpa dig planera måltider och ändra din matstil.

När man ska träffa en läkare

Eftersom oförklarlig dyspné kan vara ett tecken på ett allvarligt medicinskt tillstånd, är det definitivt något du bör diskutera med en läkare. Om du plötsligt har andra symtom, såsom lätthet eller bröstsmärta, bör du söka akut vård.

Om din andnöd är sämre när du ligger ner, är det ett tecken på hjärtsvikt. Du bör snart se en läkare för en diagnos.

Om andfåddhet åtföljs av hosta, kan det vara ett tecken på KOL eller lunginflammation. Frossa, feber och hosta som producerar slem är också symtom på lunginflammation. Tveka inte att träffa en läkare. Lunginflammation är en infektion i lungorna. Det kan vara mycket allvarligt, särskilt hos äldre vuxna, och kan leda till sjukhusvistelse och till och med dödsfall om den inte behandlas korrekt.

Syn

Eftersom dyspné är ett symptom, inte ett tillstånd, beror din syn på hur väl du kan hantera eller undvika dess orsaker. Förhållanden som KOL och hjärtsvikt är kroniska, vilket innebär att du kommer att ha dem hela livet. Men förbättringar i behandlingen hjälper människor att leva längre och med en större livskvalitet, även med dessa förhållanden. Nyckeln är att följa din läkares råd om behandling, regelbundna kontroller och livsstilsförändringar som hjälper dig att andas lättare under lång tid.