Min ätstörning inspirerade mig att bli en registrerad dietist näringsläkare

Innehåll

• Recension för

Jag var en gång en 13-årig tjej som bara såg två saker: åska lår och vingliga armar när hon tittade i spegeln. Vem skulle någonsin vilja vara vän med henne? Jag trodde.

Dag ut och dag in fokuserade jag på min vikt, steg på vågen flera gånger, strävade efter storlek 0 samtidigt som jag pressade allt som var bra för mig ur mitt liv. Jag gick ner mycket (läs 20+ pounds) under en tvåmånadersperiod. Jag tappade mens. Jag tappade mina vänner. Jag förlorade mig själv.

Men se och se, det var ett starkt ljus! Ett polikliniskt mirakelteam - en läkare, en psykolog och en dietist - styrde mig tillbaka på rätt väg. Under min återhämtningstid hamnade jag i nära kontakt med den registrerade dietisten, en kvinna som skulle förändra mitt liv för alltid.

Hon visade mig hur vacker mat var när du använder den för att ge näring åt din kropp. Hon lärde mig att leva ett hälsosamt liv inte består av dikotomt tänkande och märkning av livsmedel som "bra" kontra "dålig". Hon utmanade mig att testa potatischipsen, äta mackan med brödet. På grund av henne lärde jag mig ett viktigt budskap som jag skulle bära med mig resten av mitt liv: Du är vackert och underbart gjord. Således, vid en mogen ålder av 13, blev jag inspirerad att ta min karriärväg in i dietet och bli en legitimerad dietist också.

Blinka framåt och jag lever nu den drömmen och hjälper andra att lära sig hur vackert det kan vara när du accepterar din kropp och uppskattar dess många gåvor, och när du inser att självkärlek kommer inifrån, inte från en siffra på en skala.

Jag minns fortfarande min första position som en helt ny dietist för ett öppenvårdsprogram för ätstörningar (ED). Jag ledde en gruppmåltidssession i centrala Chicago som fokuserade på att uppmuntra ungdomar och deras familjer att njuta av en måltid tillsammans i en kontrollerad miljö. Varje lördagsmorgon gick 10 tweens genom min dörr och omedelbart smälte mitt hjärta. Jag såg mig själv i var och en av dem. Hur väl jag kände igen den 13-åriga lilla damen som skulle möta sin värsta rädsla: att äta våfflor med ägg och bacon framför sin familj och en grupp främlingar. (Vanligtvis har de flesta polikliniska ED-program någon form av måltidsaktivitet strukturerad så här, ofta med kamrater eller familjemedlemmar som uppmuntras att delta.)

Under dessa pass satt vi och åt. Och med hjälp av personalterapeuten bearbetade vi känslorna som maten framkallade i dem. De hjärtskärande svaren från kunder ("den här svammeln går direkt till min mage-look, I can feel a roll...") var bara början på det förvrängda tänkande som dessa unga flickor led av, ofta underblåst av media och meddelandena de såg dag ut och dag in.

Sedan, viktigast av allt, diskuterade vi vad dessa livsmedel innehöll – hur dessa livsmedel gav dem bränsle för att driva sina motorer. Hur maten gav dem näring, inifrån och ut. Jag hjälpte till att visa dem hur Allt mat kan passa (inklusive Grand Slam-frukostar ibland) när du äter intuitivt, vilket låter din inre hunger och mättnadssignaler leda ditt ätbeteende.

Att se den inverkan jag hade på denna grupp unga kvinnor övertygade mig än en gång om att jag hade valt rätt karriärväg. Det var mitt öde: att hjälpa andra inse att de är vackert och underbart gjorda.

Jag är inte perfekt. Det finns dagar när jag vaknar och jämför mig med storlek 0 -modellerna jag ser på TV: n. (Inte ens registrerade dietister är immuna!) Men när jag hör den där negativa rösten krypa in i mitt huvud kommer jag ihåg vad självkärlek egentligen betyder. Jag reciterar för mig själv "Du är vackert och underbart gjord, " låter det omsluta min kropp, sinne och själ. Jag påminner mig själv om att det inte är meningen att alla ska ha en viss storlek eller ett visst antal på en skala; vi är avsedda att ge näring åt våra kroppar på rätt sätt, äta närande, näringsrika livsmedel när vi är hungriga, sluta när vi är mätta och släppa det känslomässiga behovet av att äta eller begränsa vissa livsmedel.

Det är en kraftfull sak som händer när du ger upp att bekämpa din kropp och lär dig att älska det mirakel det ger dig. Det är en ännu mer kraftfull känsla när du känner igen den sanna kraften i självkärlek-vetande att oavsett storlek eller antal är du frisk, du får näring och du är älskad.

Recension för