Fly till en Yoga Retreat

Innehåll

• Recension för

Om det är uteslutet att komma iväg utan familj, ta med dem, men förhandla några timmar solotid varje dag som en del av affären. Medan du tränar handställen och chatturangor kan din man spela golf eller tennis och barnen kan njuta av sitt eget dagläger (för 3 till 12-åringar).

Lektion plan Att kalla detta en ren yoga -retreat är lite av en felaktig benämning. Varje dag kommer du att arbeta både sinne och kropp med anusara och återställande yoga, Pilates, meditation och varannan dag, NIA (neuromuskulär integrativ handling, en blandning av dans, yoga och kampsport). Inward Bound -grundarna Jane Fryer och Jennifer Harvey lovar att driva deltagarna till nya nivåer, både fysiskt och mentalt. Retreaten är uppdelad i två dagliga sessioner (två timmar på morgonen och 90 minuter på sen eftermiddag), vilket ger gott om fritid och familjetid emellan.

Efter timmar Först är det infinitypoolen, komplett med minivattenfall. Sedan finns det spa: Det ligger i ett restaurerat plantagehus och har ett inomhus/utomhus gym och helt naturliga produkter gjorda av lokala ingredienser. Andra aktiviteter inkluderar segling, jogging på den milslånga stigen som omger fastigheten, vindsurfing, kajakpaddling eller slappa på stranden.

Hur är det med din kille? Han är inte förbjuden att delta, men få gör det.

Bränn av den Yoga raderar 164 kalorier i timmen.

Detaljer Denna retreat pågår 24-28 januari 2007 (Inward Bound erbjuder liknande program under hela året). För fem dagar och fyra nätter börjar priserna på $1 892 per person (för två yogacampare som delar rum); lägg till 1 052 $ för din man (1 472 $ om han vill delta i en klass om dagen). Ring (800) 760-5099 eller gå till inwardbound.com.

*Alla kaloriräkningar är uppskattningar för en kvinna på 145 kilo.

* * Priserna är i kanadensiska dollar.

Recension för