Vad du kan förvänta dig från din första period efter graviditeten

Innehåll

• Översikt
• När kommer min period tillbaka?
• Varför får inte ammande kvinnor sina perioder så snabbt?
• Kommer min period att påverka min bröstmjölk?
• Vad sägs om födelsekontroll?
• Hur kan min period vara annorlunda efter födseln?
• Vad orsakar svagt smärtsamma postpartumperioder?
• Vad ska jag förvänta mig av min första period efter födseln?
• Vilka postpartum symptom ska jag se upp för?
• Avhämtningen
• Parenthood How-To: DIY Padsicle

Om du köper något via en länk på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Hur detta fungerar.

Översikt

Från glödande hud till en nyvunnen uppskattning av din kropp, det finns många saker att älska med graviditet. En annan är att du har minst nio månader frihet från din period. Men efter att du levererat är du förmodligen nyfiken på vad som kommer att hända med din menstruationscykel.

När din period återkommer beror ofta på om du ammar eller inte. Och precis som ditt liv efter bebisen kanske du tycker att perioderna efter graviditeten är något annorlunda.

När kommer min period tillbaka?

Din period kommer vanligtvis att återkomma cirka sex till åtta veckor efter att du födde, om du inte ammar. Om du ammar kan tidpunkten för en period att återvända variera. De som utövar exklusiv amning kanske inte har en period hela tiden de ammar. "Exklusiv amning" innebär att ditt barn bara får din bröstmjölk. Men för andra kan det komma tillbaka efter ett par månader, oavsett om de ammar eller inte.

Om din period återkommer snabbt efter födseln och du fick en vaginal förlossning, kan din läkare rekommendera att du undviker att använda tamponger under din första menstruation efter barnet.

Detta beror på att din kropp fortfarande läker och tamponger kan orsaka trauma. Fråga din läkare om du kan återgå till att använda tamponger vid din sex veckors postpartum-kontroll.

Varför får inte ammande kvinnor sina perioder så snabbt?

Vanligtvis får kvinnor som ammar inte sina perioder så snabbt på grund av kroppens hormoner. Prolactin, det hormon som behövs för att producera bröstmjölk, kan undertrycka reproduktionshormoner. Som en följd av detta ägglossning eller frigöring av ägg för befruktning. Utan denna process kommer du troligen inte att menstruera.

Kommer min period att påverka min bröstmjölk?

När din period återkommer kan du se några förändringar i din mjölkförsörjning eller ditt barns reaktion på bröstmjölk. De hormonella förändringarna som får din kropp att ha din period kan också påverka din bröstmjölk.

Till exempel kanske du märker en minskning av din mjölkförsörjning eller en förändring av hur ofta ditt barn vill amma. Hormonförändringarna kan också påverka din bröstmjölks sammansättning och hur det smakar till ditt barn. Dessa förändringar är dock vanligtvis mycket små och bör inte påverka din förmåga att amma ditt barn.

Vad sägs om födelsekontroll?

En del använder amning som en naturlig födelsekontrollmetod. Enligt Association of Reproductive Health Professionals kommer färre än 1 av 100 kvinnor att bli gravida årligen om de bedriver exklusiv amning. Även om amning minskar din fertilitet, är det inte en absolut garanti att du inte blir gravid igen.

Nyckeln här är exklusiv amning. Utöver bröstmjölk ges inga vätskor eller fasta ämnen till barnet med exklusiv amning. Även vatten. Tillskott eller vitaminer stör inte och kan ges till barnet. Amning som inte passar den här beskrivningen kanske inte skyddar mot en annan graviditet.

Om du ammar och din period återkommer är du inte längre skyddad mot att bli gravid. Det är också viktigt att notera att det kan vara svårt att förutsäga återkomsten av fertilitet. Du ägglossning innan din period börjar, så det är fullt möjligt att bli gravid igen innan din period återvänder.

Säkra och effektiva födelsekontrollmetoder finns tillgängliga för dem som ammar. Icke-hormonella alternativ som koppar intrauterin enhet (IUD), kondomer och membran är alltid säkra för amning.

Det finns också några hormonella födelsekontrollalternativ som anses säkra under amning. Din läkare kan ge de senaste uppdateringarna om specifika typer av födelsekontroll. I allmänhet anses lågdoskombinationer som innehåller östrogen och progestin vara säkra efter att du har läkt från födseln. Progestin-bara piller är också säkra att använda vid amning.

Hur kan min period vara annorlunda efter födseln?

När du börjar din period igen, är chansen att den första perioden efter leveransen inte kommer att vara som dina perioder innan du blev gravid. Din kropp anpassar sig återigen till menstruationen. Du kan uppleva några av följande skillnader:

• kramper som kan vara starkare eller lättare än vanligt
• små blodproppar
• tyngre flöde
• flöde som verkar stoppa och starta
• ökad smärta
• oregelbundna cykellängder

Den första perioden efter din graviditet kan vara tyngre än du är van vid. Det kan också åtföljas av mer intensiv kramp, på grund av en ökad mängd livmoderfoder som måste tappas. När du fortsätter din cykel kommer dessa förändringar sannolikt att minska. I sällsynta fall kan komplikationer som sköldkörtelproblem eller adenomyos orsaka kraftiga blödningar efter graviditeten. Adenomyos är en förtjockning av livmoderväggen.

Kvinnor som hade endometrios före graviditeten kanske faktiskt har lättare perioder efter födseln. Ljusperioder kan också orsakas av två sällsynta tillstånd, Asherman syndrom och Sheehan syndrom. Asherman syndrom leder till ärrvävnad i livmodern. Sheehan syndrom orsakas av skada på din hypofys, vilket kan vara ett resultat av allvarlig blodförlust.

Vad orsakar svagt smärtsamma postpartumperioder?

Mildt smärtsamma postpartumperioder kan orsakas av en kombination av flera faktorer. De inkluderar:

• ökad intensitet av livmoderskramp
• amningens hormoner
• livmoderhålan blir större efter graviditet, vilket innebär att det finns mer livmoderfoder som ska tappas under menstruationen

Vad ska jag förvänta mig av min första period efter födseln?

Oavsett om du levererade ditt barn vaginalt eller genom kejsarsnöd, kan du förvänta dig några blödningar och vaginal urladdning efter födseln. Din kropp fortsätter att tappa blod och vävnad som fodrade din livmodern medan du var gravid.

Under de första veckorna kan blodet bli tyngre och visas i blodproppar. När veckorna går ger detta blod plats för vaginal urladdning som kallas lochia. Lochia är kroppsvätska som kan vara klar till krämig vit till röd färg.

Denna ansvarsfrihet kan fortsätta i cirka sex veckor, vilket är ungefär den tid din period kan komma tillbaka om du inte ammar. Om din urladdning hade uppträtt av lochia, stannade under en tid och sedan upplevde en återblödning, är det troligtvis din period. Om du inte är säker på om blödningen du upplever är graviditetsrelaterad eller din period, finns det några sätt att berätta:

• Lochia har vanligtvis inte ljusröd färg utöver den första veckan efter födseln. Det är vanligtvis lättare och kan ha vattnigt eller vitt utseende. Ljusröd blödning som inträffar sex eller fler veckor efter förlossningen är mer troligt din period.
• Graviditetsrelaterade blödningar kan öka med ökad ansträngning eller aktivitet. Om din urladdning ökar med ansträngning och minskar när du vilar, är det mer troligt att det är lochia.
• Lochia tenderar också att ha en distinkt lukt. Lochia kan ha en "söt" lukt på den, eftersom den är blandad med restvävnad från graviditeten. Rapportera all felaktig order till din läkare.

Det kan också ta lite tid innan din cykel regleras efter födseln. Du kanske upptäcker att du har din första period, hoppa över en cykel och sedan ha en annan period som kommer förr än väntat.

Under ditt första förlossningsår kan det vara normalt att dina perioder varierar i längd, tid mellan cykler och blödningsintensitet. Detta gäller särskilt om du ammar.

Enligt Cleveland Clinic kommer de flesta kvinnor efter födseln att ha en "normal" menstruationscykel på 21 till 35 dagar med blödning som varar 2 till 7 dagar. Periodcykler kan ändras från vad du upplevde före graviditeten.

Vilka postpartum symptom ska jag se upp för?

Det är viktigt att du ringer till en läkare om du får något av följande symtom:

• blötläggning genom mer än en dyna varje timme
• blödning som åtföljs av plötslig och svår smärta
• en plötslig feber
• blödar kontinuerligt i mer än sju dagar
• blodproppar som är större än en softball
• illaluktande urladdning
• svår huvudvärk
• problem att andas
• smärta vid urinering

Kontakta din läkare om du upplever dessa symtom eller något annat som berör dig relaterad till din period. Vissa av dessa symtom kan indikera en infektion.

Avhämtningen

En återgång till din menstruationscykel är bara en av delarna av återhämtning och återgå till din prepregnancy kropp. Hos vissa kan menstruationen försenas på grund av hormonökningarna i samband med amning.

Amning som en form av preventivmedel är inte idiotsäker. Att ha en säkerhetskopieringsmetod, såsom oral preventivmedel eller kondom, kan hjälpa till att ge ytterligare skydd. Du kan hitta ett stort urval av kondomer här.

Om något verkar ovanligt om din första period efter graviditeten, kontakta din läkare. Överskottsblödning eller indikationer på infektion är särskilt viktigt för en ny förälder. Lyssna på din kropp och spela det säkert.

Parenthood How-To: DIY Padsicle