Ökar ingefära blodtrycket?

Innehåll

• Fördelar med ingefära för tryck
• Hur man använder ingefära för att sänka blodtrycket
• 1. Ingefära
• 2. Apelsin- och ingefärajuice
• Möjliga biverkningar
• Vem ska inte använda

I motsats till vad många tror ökar ingefära inte trycket och kan i själva verket bidra till att minska högt blodtryck genom att ha fenolföreningar i sin sammansättning, såsom gingerol, chogaol, zingerone och paradol som har antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper. -Inflammatorisk, som underlättar utvidgning och avslappning av blodkärlen.

Därför är ingefära faktiskt mycket bra för personer med högt blodtryck och kan också hjälpa till att förhindra trombos, stroke och hjärt-kärlproblem, såsom åderförkalkning och hjärtinfarkt.

Ingefära för att sänka blodtrycket bör endast användas under ledning av den läkare som ansvarar för behandling av högt blodtryck, eftersom ingefära kan interagera med några av de läkemedel som används för att kontrollera blodtrycket, förutom att det inte är indicerat för dem som använder antikoagulantia. .

Fördelar med ingefära för tryck

Ingefära är en rot som har följande fördelar för att sänka högt blodtryck, eftersom:

• Minskar inflammation i blodkärlen;
• Ökar utvidgningen och avslappningen av blodkärlen;
• Minskar skador orsakade av fria radikaler i blodkärlen;
• Minskar överbelastning av hjärtat.

Dessutom förbättrar ingefära blodflödet genom att ha en antikoagulerande verkan, vilket skyddar artärernas och blodkärlens hälsa.

Hur man använder ingefära för att sänka blodtrycket

För att kunna dra nytta av fördelarna med ingefära för att sänka trycket är det möjligt att konsumera upp till 2 g ingefära per dag i sin naturliga form, riven eller vid beredning av te, och att använda denna färska rot har fler fördelar än pulveriserad ingefära eller i kapslar.

1. Ingefära

Ingredienser

• 1 cm skivad eller riven ingefära.
• 1 liter kokande vatten.

Förberedelseläge

Koka vattnet och tillsätt ingefära. Koka i 5 till 10 minuter. Ta bort ingefära från koppen och drick teet i 3 till 4 uppdelade doser under dagen.

Ett annat alternativ för att göra te är att ersätta roten med 1 tesked ingefära i pulverform.

2. Apelsin- och ingefärajuice

Ingredienser

• Juice av 3 apelsiner;
• 2 g ingefära eller 1 matsked riven ingefära.

Förberedelseläge

Placera apelsinjuice och ingefära i en mixer och slå. Drick saften uppdelad i två doser om dagen, till exempel halva saften på morgonen och halva saften på eftermiddagen.

Kolla in andra sätt att konsumera ingefära för att njuta av fördelarna.

Möjliga biverkningar

Överdriven konsumtion av ingefära, mer än 2 gram per dag, kan orsaka en brännande känsla i magen, illamående, magont, diarré eller matsmältningsbesvär.

I händelse av en allergisk reaktion som andningssvårigheter, svullnad i tunga, ansikte, läppar eller hals eller klåda i kroppen, bör närmaste akutmottagning sökas omedelbart.

Vem ska inte använda

Ingefära ska inte användas av personer som använder mediciner:

• Antihypertensiva läkemedel såsom nifedipin, amlodipin, verapamil eller diltiazem. Användningen av ingefära med läkemedel mot högt blodtryck kan sänka trycket kraftigt eller orsaka en förändring i hjärtfrekvensen.
• Antikoagulantia såsom aspirin, heparin, enoxaparin, dalteparin, warfarin eller klopidogrel eftersom ingefära kan öka effekten av dessa läkemedel och orsaka hematom eller blödning;
• Antidiabetiker såsom insulin, glimepirid, rosiglitazon, klorpropamid, glipizid eller tolbutamid, till exempel eftersom ingefära kan orsaka en plötslig minskning av blodsockret, vilket leder till hypoglykemiska symtom som yrsel, förvirring eller svimning.

Dessutom kan ingefära också interagera med antiinflammatoriska läkemedel som diklofenak eller ibuprofen, till exempel, vilket ökar risken för blödning.