Vad som orsakar ljumskvärk och hur man behandlar det

Innehåll

• Vad orsakar min ljumskvärk?
• Vanligaste orsaker
• Mindre vanliga orsaker
• Diagnostisering av ljumskvärk
• Bråckstest
• Röntgen och ultraljud
• Komplett blodantal (CBC)
• Behandling för ljumskvärk
• Vård i hemmet
• Medicinsk vård
• Att veta när du ska kontakta din läkare
• Förebyggande av ljumskvärk

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Översikt

De ljumske är ett område i höften mellan magen och låret. Den ligger där din buk slutar och dina ben börjar. Ljumskområdet har fem muskler som arbetar tillsammans för att röra benet. Dessa kallas:

• adduktor brevis
• adduktor longus
• adduktor magnus
• gracilis
• pectineus

Ljumskvärk är något obehag i detta område. Smärtan beror vanligtvis på en skada orsakad av fysisk aktivitet, såsom sport. En dragit eller ansträngd muskel i ljumskområdet är en av de vanligaste skadorna bland idrottare.

Vad orsakar min ljumskvärk?

Ljumskvärk är ett vanligt symptom och kan hända vem som helst. Det finns några potentiella orsaker till ljumskvärk som är vanligare än andra.

Vanligaste orsaker

Den vanligaste orsaken till ljumskvärk är en belastning av muskler, ligament eller senor i ljumskområdet. Denna typ av skada förekommer oftast hos idrottare, som noterats i en studie från 2019 som publicerades i BMJ Open Sport and Exercise Medicine journal.

Om du spelar en kontaktsport, som fotboll, rugby eller hockey, är det troligt att du har haft ljumskvärk någon gång.

En annan vanlig orsak till ljumskvärk är en ljumskbråck. Ett ljumskbråck uppstår när inre vävnader i buken skjuter genom en svag fläck i ljumskmusklerna. Detta kan skapa en utbuktande klump i ljumskområdet och orsaka smärta.

Njursten (små, hårda mineralfyndigheter i njurarna och urinblåsan) eller benfrakturer kan också orsaka ljumskvärk.

Mindre vanliga orsaker

De mindre vanliga störningarna och tillstånden som kan orsaka smärta eller obehag i ljumsken är:

• tarminflammation
• testikelinflammation
• förstorade lymfkörtlar
• cystor på äggstockarna
• klämda nerver
• urinvägsinfektioner (UTI)
• artros i höften

Diagnostisering av ljumskvärk

De flesta fall av ljumskvärk kräver ingen läkarvård. Du bör dock se en läkare om du får svår, långvarig smärta tillsammans med feber eller svullnad. Dessa symtom kan indikera ett allvarligare tillstånd.

Din läkare kommer att utvärdera dina symtom och fråga om eventuell fysisk aktivitet nyligen. Denna information hjälper din läkare att diagnostisera problemet. De kommer sedan att utföra en fysisk undersökning av ljumskområdet tillsammans med andra tester, om det behövs.

Bråckstest

Din läkare sätter in ett finger i pungen (säcken som innehåller testiklarna) och ber dig hosta. Hosta höjer trycket i buken och skjuter tarmarna in i bråcköppningen.

Röntgen och ultraljud

Röntgenstrålning och ultraljud kan hjälpa din vårdgivare att se om en benfraktur, testikelmassa eller äggstockscyst orsakar ljumskvärk.

Komplett blodantal (CBC)

Denna typ av blodprov kan hjälpa till att avgöra om en infektion är närvarande.

Behandling för ljumskvärk

Behandlingen för din ljumskvärk beror på den bakomliggande orsaken. Du kan ofta behandla mindre stammar hemma, men allvarligare ljumskvärk kan kräva medicinsk behandling.

Vård i hemmet

Om din ljumskvärk är resultatet av en belastning, är behandling hemma förmodligen det bästa alternativet. Att vila och ta en paus från fysisk aktivitet i två till tre veckor gör att din stam kan läka naturligt.

Smärtstillande medel, inklusive paracetamol (Tylenol), kan tas för att hantera din smärta och obehag. Att applicera ispaket i 20 minuter några gånger om dagen kan också hjälpa.

Medicinsk vård

Om ett brutet ben eller ett brott är orsaken till din ljumskvärk, kan det krävas operation för att reparera benet. Du kan också behöva operation om en ljumskbråck är den bakomliggande orsaken till dina symtom

Om hemvårdsmetoder inte fungerar för din stamskada kan din läkare ordinera läkemedel som minskar inflammation för att lindra dina symtom. Om detta inte fungerar och du har återkommande belastningsskador kan de råda dig att gå till sjukgymnastik.

Att veta när du ska kontakta din läkare

Tala med din läkare om dina symtom om du har måttlig till svår smärta i ljumsken eller testiklarna i mer än några dagar.

Kontakta din läkare omedelbart om du:

• märker fysiska förändringar i testiklarna, såsom klumpar eller svullnad
• märker blod i urinen
• uppleva smärta som sprider sig till nedre delen av ryggen, bröstet eller buken
• utveckla feber eller bli illamående

Om du har några av dessa symtom med din ljumskvärk, sök akutvård.

Dessa symtom kan vara tecken på ett allvarligare tillstånd, såsom en testikelinfektion, testikelvridning (vriden testikel) eller testikelcancer. Du bör också söka akutvård om du har svår smärta i testiklarna som uppstår plötsligt.

Förebyggande av ljumskvärk

Det finns några steg du kan ta för att undvika ljumskvärk.

För idrottare är mild stretching ett sätt att förhindra skador. Om du gör en långsam och stadig uppvärmning före fysisk aktivitet kan du minska risken för en ljumskada, särskilt om du gör det konsekvent.

Att bibehålla en hälsosam vikt och vara försiktig när du lyfter tunga föremål kan hjälpa till att förhindra bråck.