Hur man behandlar en solbränna för snabb lindring

Innehåll

• Recension för

Att bli solbränna kan förstöra en rolig dag utomhus, och inte bara för att det kan göra dig till ett par "hummer"-skämt. Solbränna kan klia och svida i flera dagar, vilket fungerar som en obehaglig påminnelse om att du slappnade av med SPF. (Relaterat: De bästa after-sun-lotionerna för din uttorkade hud och hummerröd brännskada)

Det bästa sättet att undvika obehag är att i första hand förhindra solbränna, applicera och återanvända solskyddsmedel med minst SPF 30, som rekommenderas av Skin Cancer Foundation, och hålla sig borta från direkt solljus mellan 10:00 och 16:00. när solens strålar är starkast, tillägger JiaDe Yu, M.D., biträdande professor i dermatologi vid Massachusetts General Hospital/Harvard Medical School och kontrakterad specialist vid AristaMD. Oavsett hur du slutar behandla din solbränna, vill du hålla dig borta från solen medan din brännskada läker för att undvika att orsaka ytterligare skada, råder han. Medan du kör den finns det steg du kan vidta för att lindra obehaget.

"När skadan har skett utlöses inflammationen som orsakas av den brända huden som leder till klåda, smärta och blåsor i allvarliga fall", säger Dr Yu, som också är chef för Occupational and Contact Dermatitis Clinic vid Mass General. "Svala bad och kalla kompresser kan hjälpa till att lindra lite obehag." Stanna bara inte i badkaret för länge och undvik att använda hårda tvålar, eftersom båda kan torka ut och irritera din hud, enligt The Skin Cancer Foundation.

FlexiKold Gel Ice Pack $17.00 shoppa det Amazon

Din första instinkt kan vara att nå din flaska ren aloe vera, och det kan vara ett bra steg, säger Dr. Yu. Men om du är färdig ur det lugnande slemmet finns det flera andra alternativ som kan ge lättnad. "Aktuella behandlingar inkluderar milda steroider som hydrokortison som finns tillgängligt över disk eller receptbelagda aktuella steroider från din hudläkare", säger Dr Yu. "Detta kan hjälpa till att minska inflammation och lindra vissa symptom på brännande och smärta. Andra aktuella ämnen, inklusive lugnande salvor som vaselin, Cerave -salva, Aquaphor, etc. är alla lämpliga för att hjälpa huden att läka." (Relaterat: Varför en solbränna kan göra dig sjuk, enligt en hudläkare)

Aquaphor Healing Ointment $ 14,00 shoppa det Amazon

Receptfria smärtstillande läkemedel är också ett alternativ om du har att göra med en smärtsam brännskada. "Orala behandlingar inkluderar ibuprofen, aspirin och Tylenol för smärta och obehag", säger Dr Yu. Alla tre är avsedda som behandlingar för mindre värk och feber, och ibuprofen och aspirin är icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) så att de kan minska inflammation. (Relaterat: Ja, dina ögon kan bli solbrända - så här kan du se till att det inte händer)

Amazon Basic Care Ibuprofen Tabletter $9.00 shoppa det Amazon

Även om det finns många alternativ för att behandla en solbränna hemma, kan en läkare erbjuda lösningar som du inte kan komma åt på egen hand om du har att göra med svår solbränna. Om du har mycket smärta, kan en hudläkare föreslå LED-ljusbehandlingar som kan hjälpa till att förbättra hudreparationen och lindra brännskadorna eller de ovannämnda receptbelagda topikala steroiderna. Om dina symtom inkluderar svullnad, huvudvärk, feber, frossa, illamående, kräkningar eller blåsor som täcker mer än 20 procent av hudens yta, är det dags att träffa en läkare ASAP. Dessa symtom kan signalera att din solbränna är så allvarlig att den har utlöst ett stort svar från kroppens immunsvar för att bekämpa inflammationen.

Tänk på att det inte finns något botemedel mot solbränna, bara sätt att göra det mindre besvärande. "Ingen av dessa behandlingar kommer att förhindra klåda, smärta och blåsor från allvarliga solbränna men kan hjälpa till att lindra vissa symtom", bekräftar Dr Yu.Desto större anledning att förbinda sig till en ny solskyddsvana och undvika en upprepad incident.

Recension för

Annons