Hur man utför lymfdräneringsmassage

Innehåll

• Lymfödem
• Rensning och återabsorption
• Mäta effektivitet

Vad är lymfatisk dränering?

Ditt lymfsystem hjälper till att eliminera kroppens avfall. Ett hälsosamt, aktivt lymfsystem använder de naturliga rörelserna i glatt muskelvävnad för att göra detta.

Men kirurgi, medicinska tillstånd eller andra skador kan orsaka vätska i ditt lymfsystem och dina lymfkörtlar, ett tillstånd som kallas lymfödem.

Om du någonsin har genomgått en operation på eller involverat dina lymfkörtlar kan din läkare ha föreslagit lymfatisk dräneringsmassage utförd av en certifierad massage eller sjukgymnast. Dock,

lymfmassage rekommenderas inte för personer med följande tillstånd:

• hjärtsvikt
• historia av blodproppar eller stroke
• nuvarande infektion
• leverproblem
• njurproblem

Lymfödem

Procedurer som påverkar eller tar bort dina lymfkörtlar kan orsaka lymfödem som en bieffekt.

Lymfödem förekommer endast i området nära ett kirurgiskt område.

Om du till exempel tar bort lymfkörtlar som en del av canceroperationer i ditt vänstra bröst kan bara din vänstra arm, inte din högra, påverkas av lymfödem.

Lymfödem kan också uppstå som ett resultat av en skada eller medicinska tillstånd som hjärtsvikt (CHF) eller blodproppar i kroppen.

För att flytta avfallsvätskor bort från det skadade området kan lymfmassage, som använder ett lätt tryck, hjälpa till. Det är en teknik som används för att minska lymfödem.

Raakhee Patel, PT, DPT, CLT, är en fysioterapeut och certifierad lymfödemspecialist som utbildar människor att utföra sin egen lymfmassage efter operationen.

"Vi pratar inte tillräckligt om lymfödem", säger Patel. Vätskeuppbyggnad är obekväm och orsakar smärta och tyngd i det drabbade området. Och, enligt Patel, "Stage 3 lymfödem kan vara förödande," orsakar betydande depression och brist på rörlighet som kan komplicera läkning.

När du utför en lymfmassage är det viktigt att massagen innehåller mer än bara det drabbade området. Hela lymfsystemet i kroppen, förutom huvudet, höger sida av bröstet och höger arm, dränerar nära den vänstra axeln. Så en massage bör omfatta alla områden för att rinna av ordentligt.

Rensning och återabsorption

Patel lär ut två steg i lymfmassage: rensning och återabsorption. Syftet med rensningen är att skapa ett vakuum med försiktigt tryck så att området är beredd att få in mer vätska, vilket skapar en spoleffekt.

Clearing innebär:

• Mäta effektivitet

  Hur vet du om lymfatisk dräneringsmassage är effektiv? "Det här är en underhållsteknik", säger Patel. "Ditt lymfödem bör inte bli värre om du regelbundet tränar lymfmassage."

  Drick också vatten. Välhydrerad vävnad hjälper till att flytta bort avfallsmaterial.

  Hantering av ditt lymfödem kan också innefatta:

  • med hjälp av en kompressionshylsa för att förhindra vätskeansamling
  • träffa en kvalificerad terapeut för dräneringsmassage på kontoret

  Lär dig så mycket om deras utbildning som möjligt när du väljer en terapeut. "Massage är mycket bra för dig, men djupvävnadsmassage kan vara för tung för någon med lymfödem, så antag inte att du bara kan gå till en massageterapeut."

  
  

  Leta efter någon som är certifierad lymfödemterapeut (CLT) och helst fysioterapeut eller massageterapeut med onkologi och patologutbildning.