Kan du förhindra missfall?

Innehåll

• Vad orsakar missfall?
• Första trimestern
• Tips för en hälsosam graviditet
• Ta folsyra
• Följ en hälsosam livsstil
• Håll en sund vikt
• Vidta försiktighetsåtgärder mot infektioner
• Hantera kroniska tillstånd
• Öva på säkert sex
• Tecken på missfall
• Kan du stoppa ett missfall när det har startat?
• Misfallsfakta och missuppfattningar
• Myt: Missfall är sällsynt
• Myt:
• Myt: Blödning betyder alltid att du har missfall
• Myt: Ett missfall är mammans fel
• Myt: Vissa livsmedel kan orsaka missfall
• Syn

Ett missfall kan inte förhindras i de flesta fall. Ett missfall är en graviditet som slutar oväntat under de första veckorna eller månaderna. Detta kallas också en spontan abort.

De faktorer som leder till de flesta missfall är oundvikliga. Dessa problem inkluderar kromosomavvikelser och problem med fostrets utveckling.

Missfall är inte ovanligt. Cirka 10 procent av de tidiga graviditeterna slutar i ett missfall före den tjugonde veckan. Det verkliga antalet missfall kan faktiskt också vara högre, eftersom många människor missfaller innan de vet att de är gravida.

Även om du inte kan förhindra ett missfall kan du vidta åtgärder för att få en hälsosammare graviditet. Detta kan sänka risken för missfall genom att minska risken för möjliga orsaker till graviditetens tidiga slut.

Vad orsakar missfall?

Det är svårt att fastställa en exakt orsak till ett missfall. I de flesta fall är orsaken något du inte kunde ha förhindrat, vilket innebär att du inte heller kunde ha förhindrat missfallet.

Sällan kan läkare hitta ett problem som ökar risken för missfall. I så fall kan behandling av problemet hjälpa till att förhindra framtida missfall.

Första trimestern

Cirka 80 procent av missfallen inträffar i första trimestern. Den första trimestern avser tiden mellan veckor 1 och 13.

Vanliga orsaker till missfall i första trimestern inkluderar:

• Genetiska avvikelser. Mer än hälften av alla missfall i första trimestern är resultatet av problem med fostrets kromosomer. Om din kropp upptäcker att fostret har skador eller saknas kromosomer, kommer det att avbryta graviditeten.
• Blodproppar. Ett tillstånd som kallas antifosfolipidsyndrom (APS) orsakar blodproppar som kan avsluta en graviditet. Detta tillstånd kan behandlas med mediciner för att förhindra missfall.
• Ektopisk graviditet. Denna potentiellt allvarliga men sällsynta typ av graviditet inträffar när fostret börjar utvecklas utanför livmodern. Ektopiska graviditeter kan inte sparas och är en medicinsk nödsituation som kräver omedelbar behandling.

• Tips för en hälsosam graviditet

  Missfall kan inte förhindras i de flesta fall. Men du kan förbättra dina chanser för en hälsosam graviditet och eventuellt minska risken för missfall med dessa tips.

  
  

  Ta folsyra

  Forskning tyder på att om du tar 400 mikrogram (mcg) folinsyra dagligen kan det minska risken för födelsefel som kan leda till missfall.

  Börja ta detta B-vitamin varje dag innan du tänker bli gravid. Fortsätt ta det under graviditeten för de största fördelarna.

  Följ en hälsosam livsstil

  Undvik ohälsosamma riskfaktorer, till exempel:

  • rökning
  • passiv rökning
  • alkoholkonsumtion
  • drog användning

  Du bör också begränsa ditt koffeinintag till 300 milligram (mg) eller mindre per dag.

  Förutom att undvika risker kan du också kunna förbättra din graviditetshälsa genom att:

  • får regelbunden träning
  • få tillräcklig sömn
  • äter en hälsosam, välbalanserad diet under alla tre trimestrarna

  Håll en sund vikt

  Att vara överviktig, överviktiga eller underviktiga kan öka din risk för komplikationer under graviditeter. Detta inkluderar missfall.

  
  

  Vidta försiktighetsåtgärder mot infektioner

  Tvätta händerna ofta. Detta kan hjälpa dig att undvika sjukdomar som influensa och lunginflammation, som lätt sprids.

  Se till att alla dina immuniseringar är uppdaterade också. Prata med din läkare om andra immuniseringar du kan behöva under graviditeten, inklusive influensaskott.

  Hantera kroniska tillstånd

  Om du har en hälsoproblem, som högt blodtryck, diabetes eller en autoimmun sjukdom, arbeta med din läkare för att behandla eller hantera den på rätt sätt. Detta kan hjälpa till att förebygga missfall när du blir gravid.

  Öva på säkert sex

  Vissa sexuellt överförda sjukdomar (STD) kan leda till komplikationer under graviditeten. Testa dig innan du försöker bli gravid. Om du redan är gravid, testa dig så snart som möjligt.

  Under graviditet, använd barriärmetoder ordentligt i varje sexuellt möte, inklusive oralsex eller analsex, för att minska din risk för STD.

  Tecken på missfall

  De vanligaste tecknen på missfall inkluderar:

  • spotting som varar längre än tre dagar
  • blödning som kan inkludera blodproppar eller vävnad
  • mild till svår smärta och kramp i ryggen och buken
  • viktminskning
  • vätska eller slem utsläpp från slidan
  • en minskning av tecken på graviditet, såsom ömhet i bröstet, illamående och kräkningar

  Om du tror att du upplever tecken på missfall, sök akutbehandling. Din läkare kan utföra en fysisk undersökning för att avgöra orsaken till symtomen.

  Kan du stoppa ett missfall när det har startat?

  I de flesta fall kan du inte stoppa ett missfall när det har börjat, oavsett vilken trimester du befinner dig i. Symptomen på ett missfall indikerar vanligtvis att graviditeten redan är över.

  I vissa fall kan symtomen vara ett tecken på ett tillstånd som kallas hotad missfall. Detta kan inträffa hos personer som är mindre än 20 veckor gravida. Du kan uppleva kraftiga blödningar och antar att graviditeten är slut.

  Men om ett fosterhjärtslag fortfarande finns, kan graviditeten fortsätta, trots vad som verkar vara tecken på ett förestående missfall. Det är dock viktigt att du arbetar med din läkare för att förhindra full missfall.

  Behandling vid hotad missfall inkluderar:

  • sängstöd
  • undvika samlag
  • behandling för underliggande tillstånd som kan orsaka blödningen
  • en injektion av hormonet progesteron
  • en injektion av Rh-immunglobulin om ditt barn har Rh-positivt blod och du har Rh-negativt blod

  Misfallsfakta och missuppfattningar

  Det finns ingen brist på missförstånd och myter om det oväntade slutet av en graviditet. Här kan du lära dig mer om flera vanliga missuppfattningar om missfall och sanningen bakom dem.

  Myt: Missfall är sällsynt

  Sanningen: Missfall är inte sällsynta. Cirka 10 procent av de kända graviditeterna slutar med missfall, även om antalet totala missfall är troligen högre. Det beror på att många människor har en spontanabort mycket tidigt under graviditeten innan de inser att de förväntar sig och misstar missfallet under sin menstruation.

  Myt:

  Sanningen: Motion orsakar inte missfall. Faktum är att regelbunden träning under en graviditet är viktig. Du kan dock behöva vidta försiktighetsåtgärder för att undvika att skada dig själv.

  Prata med din läkare om det hälsosammaste sättet att fortsätta få rörelse medan du förväntar dig.

  Myt: Blödning betyder alltid att du har missfall

  Sanningen: Fläckning är vanligt under de första veckorna av en graviditet. Om du upplever blödningar, prata med din läkare om vad som är normalt och vad som är ett tecken på missfall.

  Myt: Ett missfall är mammans fel

  Sanningen: Majoriteten av missfallen inträffar tidigt i en graviditet och är resultatet av en kromosomavvikelse. Det här är ingen av föräldrarnas fel.

  Myt: Vissa livsmedel kan orsaka missfall

  Sanningen: Om du förväntar dig finns det vissa livsmedel som du bör undvika eftersom de kan innehålla skadliga bakterier som kan öka risken för missfall, t.ex. Listeria och Salmonella. Mat som ska undvikas inkluderar:

  • skaldjur
  • rå fisk (som sushi)
  • underkokt eller rått kött
  • bearbetat kött (som korv och lunchkött)
  • opasteuriserad mjölk och ost
  • råa ägg

  Syn

  I nästan alla fall kan inte missfall förhindras. Det är troligtvis resultatet av en kromosomavvikelse som hindrar fostret att utvecklas ordentligt.

  Upprepade missfall är inte vanliga. Endast ungefär en procent av människor kommer att få en andra missfall efter en första. Om en specifik orsak till missfall identifieras kan din läkare hjälpa dig att behandla tillståndet för att förhindra en framtida graviditetsförlust.

  Att ta hand om dig själv och försöka upprätthålla en hälsosam graviditet genom kost, träning och regelbundna prenatalskontroller kan bidra till att minska risken för missfall.