Knäbyte och ditt sinnestillstånd

Innehåll

• Sinnestillstånd efter knäoperation
• Sömnlöshet efter knäbyte
• Tips för att hantera sömnlöshet
• Depression efter knäbyte
• Tips för att hantera depression
• Minskar knäoperationer depression?
• Ångest efter knäbyte
• Tips för att minska ångest
• Utsikter om knäbyte och sinnestillstånd
• 5 skäl att överväga knäbyteskirurgi

Vid knäbyteskirurgi, även känd som total knäartroplastik, kommer en kirurg att ersätta skadad brosk och ben med ett konstgjort implantat.

Förfarandet kan minska smärta och obehag och förbättra din livskvalitet. Ibland kan det emellertid ha en negativ inverkan på en persons sinnestillstånd.

Sinnestillstånd efter knäoperation

För 90 procent av människorna förbättrar knäbytesoperationer deras smärtnivåer, rörlighet och livskvalitet.

Liksom andra större operationer medför det dock vissa risker.

Efter proceduren upplever vissa människor förändringar i sitt sinnestillstånd, såsom ångest, depression och sömnlöshet.

Olika faktorer kan få dig att känna dig så här efter operationen.

Dessa kan inkludera:

• minskad rörlighet ett tag
• ett ökat beroende av andra
• smärta eller obehag
• biverkningarna av medicinering
• oro över återhämtningsprocessen

Om du märker förändringar i ditt sinnestillstånd efter knäbytesoperation är du inte ensam.

Om du får betydande effekter som inte försvinner inom två veckor, tala med din läkare. De kommer att kunna arbeta med dig för att hitta en lösning.

Sömnlöshet efter knäbyte

Sömnlöshet är en sömnstörning som gör det svårt att somna eller sova.

Obehag och smärta kan påverka din sömn efter ett knäbyte. Över 50 procent av människor som har genomgått knäoperationer vaknar på morgonen med smärta, enligt American Association of Hip and Knie Surgeons (AAHKS).

Läkemedelsanvändning och begränsade benrörelser under natten kan också bidra till sömnproblem.

Sömn är viktigt för både mentalt välbefinnande och fysisk läkning. Om du har problem med sömnlöshet är det en bra idé att försöka hitta en lösning.

Tips för att hantera sömnlöshet

Det finns olika sätt att lindra sömnlöshet, inklusive medicinska behandlingar och huskurer.

Med din läkares tillstånd kan du kanske ta receptfria sömnhjälpmedel, såsom melatonin eller difenhydramin (Benadryl).

Andra steg du kan ta för att få bättre sömn efter operationen inkluderar:

• undvika stimulantia före sänggåendet, såsom koffein, tunga måltider och nikotin
• gör något avkopplande före sängen, som att läsa, skriva i en dagbok eller lyssna på mjuk musik
• skapa en miljö som främjar sömnen genom att dimma lamporna, stänga av all elektronik och hålla rummet mörkt

Tala med din läkare om du har svårt att sova på natten. Vissa orsaker kan förebyggas, till exempel extrem smärta eller obehag i samband med din operation. Din läkare kan hjälpa dig att hitta en lämplig lösning.

Receptbelagda läkemedel för sömn, såsom zolpidem (Ambien), finns också. Men läkare ordinerar dem vanligtvis inte som en förstahandsbehandling.

Få några tips om hur du sover bättre med knäsmärta.

Depression efter knäbyte

Du kommer att kunna flytta runt i ditt hem och gå korta sträckor efter knäbyteoperation, men din aktivitet är ofta ganska begränsad.

Du kommer sannolikt också att:

• upplever smärta i flera veckor till
• vara mer beroende av andra när du återhämtar dig
• inte kunna röra sig så fritt som du vill

Tillsammans kan dessa faktorer skapa känslor av sorg och hopplöshet, som är förknippade med depression.

Depression orsakar ihållande och intensiva känslor av sorg som inte verkar försvinna.

Det kan påverka din:

• humör
• tänkande och beteende
• aptit
• sömn
• intresse för att göra dagliga uppgifter och aktiviteter du brukar njuta av

Depression är inte ovanligt efter knäbyte.

I en liten sade ungefär hälften av de personer som genomgick en knäbytesoperation att de hade depressionskänslor innan de lämnade sjukhuset. Kvinnor var mer benägna än män att rapportera depression.

Symtomen verkade vara mest uttalade ungefär tre dagar efter operationen.

Postoperativ depression resulterar ofta i:

• förändringar i aptit
• minskad energi
• känslor av sorg över ditt hälsotillstånd

Tips för att hantera depression

Att dela dina känslor med familj och vänner kan hjälpa till, liksom att ta hand om dig själv under den postoperativa perioden.

Detta inkluderar att ta följande steg:

• tar ordinerade mediciner regelbundet
• få mycket vila
• delta i fysioterapiövningar för att hjälpa dig bli starkare och återhämta dig
• nå ut till en terapeut eller rådgivare om du behöver prata med någon

Symtom på depression tenderar att avta inom ett år efter operationen.

Varför händer depression efter operationen, och vad kan du göra åt det?

Minskar knäoperationer depression?

I en annan tittade forskare på symtomen på depression före och efter knäbytesoperation hos 133 personer.

Cirka 23 procent sa att de hade symtom på depression före operationen, men 12 månader senare var denna siffra nere till cirka 12 procent.

De som hade symtom på depression var mindre nöjda med sina kirurgiska resultat än de som inte hade depression. Detta var sant oavsett om symtomen var närvarande före eller efter operationen.

Om du har symtom på depression som varar längre än 3 veckor efter operationen, tala med din läkare. De kan hjälpa dig att göra en plan för att hantera symtomen.

Om du har tankar på att skada dig själv eller andra när som helst, ring omedelbart 911 och kontakta akut läkarvård.

Ångest efter knäbyte

Ångest innebär känslor av oro, panik och rädsla.

Knäbyte är ett stort förfarande. Ångest kan hända eftersom du är rädd för att din smärta inte kan försvinna eller att din rörlighet kanske inte förbättras. Dessa känslor av ångest borde dock inte överväldiga dig.

En som tittade på ångestnivåer hos människor före och efter knäbyte fann att cirka 20 procent av människor upplevde ångest före operationen. Ett år efter operationen hade cirka 15 procent symtom på ångest.

Om du har ångest kan du känna dig orolig för din återhämtning. Det kan få dig att känna dig rädd för att fortsätta behandlingen eller flytta benet.

Tips för att minska ångest

Om du upplever ångest efter operationen kan det påverka dina framsteg mot återhämtning. Du kan dock arbeta med din läkare för att hitta en lösning.

Avslappningstekniker, som att lyssna på mjuk musik och göra djupa andningsövningar, kan hjälpa till att lindra ångest.

Din läkare kan också ordinera mediciner som hjälper dig att hantera kortsiktiga ångestkänslor.

Utsikter om knäbyte och sinnestillstånd

Tala om för din läkare om du har fått diagnosen sömnlöshet, depression eller ångest innan knäbyteskirurgi. Dela också dina känslor om operationen i förväg.

Din läkare kan prata dig igenom dem och skapa en återhämtningsplan som tar hänsyn till dessa faktorer.

Du kan inte förvänta dig att utveckla depression, sömnlöshet eller ångest efter operationen.

Om de händer, prata med din läkare och överväga att dela dina känslor med vänner och nära och kära också.

Att hantera ångest, sömnlöshet och depression kan hjälpa dig att återhämta dig. Oavsett vad du känner nu, vet att du kan och kommer att må bättre med tiden.

5 skäl att överväga knäbyteskirurgi