Är det barnmat eller Runner's Goo?

Innehåll

• Recension för

Sockerhaltiga energigeler - även känd som "runner's goo" - förhindrar utmattning, vilket gör dem till ett måste för många löpare som föredrar långa distanser. Varför är de så effektiva? "Under träning använder våra muskler allt vårt lagrade glukos för att driva på aktiviteten. När det är dags att fylla på lagren föredrar kroppen snabb, lättupptagbar energi som ger glukos direkt så att vi kan fortsätta träna", säger Alexandra Caspero , Förklarade RD. Genom att ersätta dessa utarmade energidepåer med kolhydraterna som finns i gås, har vi förmågan att "gå längre, hårdare, snabbare", säger Corrine Dobbas, RD Translation: De är precis vad du behöver när du försöker köra en halv eller helmaraton.

Men riktigt snack: Runner's goo ser också ut som barnmat. Och med nya formler för energigel på marknaden börjar de till och med smaka mer som "riktig" mat, liksom i, mer ekologisk och naturlig och mindre kemiskt. (Löpare i personal som Clif Organic Energy Food.) Så vi bjöd in icke-löpare att gissa vilken som är vilken! Slutsats: De är ganska lika, så se till att du inte blir förvirrad två nästa gång du ska springa eller springa en bebis. (Bara inte till goo? Prova dessa 12 läckra alternativ till energigeler.)

Recension för