Är det säkert att äta jordnötter under graviditeten?

Innehåll

• Grunder för jordnötsallergi
• Jordnötter under graviditeten
• Genetik och livslånga allergier

Jordnötsallergier ökar och de kan orsaka allvarliga reaktioner, inklusive anafylax. Om du förväntar dig ett barn kanske du undrar om det finns något du kan göra för att minska ditt barns risk för att utveckla denna potentiellt allvarliga allergi.

Ett vanligt problem är att äta jordnötter eller jordnötsprodukter medan gravid är säkert för ditt barn. Kommer det att göra barnet mer troligt att ha en jordnötsallergi eller kommer exponering för jordnötter under graviditeten att ge något skydd?

Sanningen är att forskare arbetar på sätt att förutsäga vilka barn som är mer benägna att ha en jordnötsallergi, men det finns inget känt sätt att förhindra att en allergi utvecklas. Här är vad du bör veta om jordnötter och jordnötsallergier om du är gravid.

Grunder för jordnötsallergi

Allergier mot jordnötter och trädnötter är bland de vanligaste livsmedelsallergierna i USA. Symtom kan inkludera:

• en stickningar i munnen
• magkramper eller illamående
• nässelfeber
• svårt att andas
• svullnad i tungan
• anafylaxi

Anafylax är den allvarligaste reaktionen och kan vara livshotande. Om anafylaktisk chock inträffar, sjunker en persons blodtryck, luftvägarna tränger samman, hjärtfrekvensen accelererar och pulsen blir svag. Svår illamående och kräkningar kan också orsaka. Ring 911 omedelbart om någon verkar ha upplevt anafylax.

Om någon har diagnostiserats med en jordnötsallergi, bör han eller hon bära en automatisk epinefrininjektor (EpiPen) när han går ut. Epinefrin är ett viktigt läkemedel som används vid behandling av anafylax. Enheten ska också vara nära hemma. Ibland är exponering för jordnötter eller jordnötsprodukter i luften tillräckligt för att ge en reaktion.

Vanligtvis diagnostiseras en jordnötsallergi under de två första levnadsåren. Beroende på exponering kan emellertid allergin inte presentera sig förrän mycket senare. Om du misstänker att ditt barn har en jordnötsallergi, se till att se en allergist för testning.

En allergiker kan rekommendera ett hudprickprov som sätter en liten mängd jordnötsprotein under huden eller ett blodprov. Om resultaten är oöverträffade kan allergisten rekommendera att jordnöts- eller jordnötsprodukter tas bort från kosten i två till fyra veckor. Denna "eliminationsdiet" kan hjälpa till att avgöra om avlägsnande av jordnötter förbättrar symtomen.

Jordnötter under graviditeten

Om du inte är allergisk mot jordnötter bör du känna dig trygg när du konsumerar dem under graviditeten. Om du har en allergi mot jordnötter eller mat, bör du alltid undvika dem. Kom ihåg att jordnötter kan gömma sig i en mängd olika livsmedel, inklusive:

• chokladprodukter och godis
• Asiatisk mat
• spannmål
• granola barer
• andra artiklar som bearbetas på platser som också bearbetar jordnötsprodukter

Jordnötter är faktiskt ett smart matval för gravida kvinnor. De innehåller protein och folat. Folat- och folsyratillskott rekommenderas under graviditeten för att förhindra födelsedefekter, särskilt i hjärnan och ryggraden.

Naturligtvis kan din luktkänsla och dina smakpreferenser förändras avsevärt under graviditeten. Om jordnötter inte håller med dig, kan du hitta andra proteinkällor och folat. Folsyratillskott kan rekommenderas, oavsett din vanliga diet.

Genetik och livslånga allergier

Jordnötsallergier, som andra allergier, tenderar att köra i familjer. För inte så länge sedan var tanken att om någon i din familj hade en jordnötsallergi, bör du undvika jordnötter under graviditeten. Jordnötskonsumtion under graviditeten anses nu vara säker om modern inte har någon jordnötsallergi, oavsett familjehistoria.

Allergiexperter uppger att medan barn ofta växer ut allergier mot mjölk och ägg, är jordnötsallergier tillsammans med trädnötallergier mer troligt att vara livslånga.

I riktlinjerna från 2017 från Institutet för allergi och infektionssjukdomar rekommenderas att alla barn med svår eksem eller en äggallergi betraktas som hög risk för jordnötsallergi. De bör ses av en allergispecialist för vidare utvärdering och testning.

Om du har några frågor om mat under graviditeten, rådfråga en nutritionist som är specialiserad på att arbeta med väntande mödrar. Din vårdgivare kan också vara en bra resurs. Graviditet kan vara en underbar men orolig tid. När du har bekymmer, leta efter svaren så att du kan njuta av dessa månader så mycket som möjligt.