Perifera neuropati naturliga behandlingar

Innehåll

• Vad är perifer neuropati?
• Perifera neuropatiska symtom
• Motoriska nerver
• Sensoriska nerver
• Autonoma nerver
• 8 naturliga behandlingar för perifer neuropati
• 1. Vitaminer
• 2. Cayennepeppar
• 3. Sluta röka
• 4. Varmt badkar
• 5. Motion
• 6. Eteriska oljor
• 7. Meditation
• 8. Akupunktur
• Syn

Vad är perifer neuropati?

Perifer neuropati är ett tillstånd som orsakar svaghet, smärta och domningar i extremiteterna (vanligtvis händer och fötter).

Dina perifera nerver skickar meddelanden från din hjärna och ryggmärgen till resten av kroppen. När dessa nerver är skadade avbryts dessa meddelanden och påverkar hur din kropp svarar på smärta, temperatur och andra reflexer.

Det är ofta ett resultat av skador på perifera nerver. Några saker kan orsaka denna skada:

• diabetes mellitus
• traumatisk skada
• alkoholism
• infektion

Effekterna av perifer neuropati kan utvecklas plötsligt eller kan spridas långsamt över tiden.

Behandlingsmetoder varierar beroende på orsaken till tillståndet. Många naturliga och traditionella metoder fokuserar på att lindra smärtsymtom.

Perifera neuropatiska symtom

Symtom från perifer neuropati beror på vilken typ av nerver som skadats. De tre typerna är motoriska nerver, sensoriska nerver och autonoma nerver.

Motoriska nerver

Dina motoriska nerver skickar meddelanden från hjärnan till musklerna så att du kan kontrollera dina rörelser.

Om dina motoriska nerver påverkas kan du få symtom inklusive:

• muskelsvaghet eller atrofi
• svårigheter att flytta armar eller ben
• muskelspasmer eller okontrollerad ryckningar
• minskade reflexer

Sensoriska nerver

Sensoriska nerver skickar meddelanden från andra kroppsdelar till hjärnan och utlöser dina sinnen. När du upplever en kall känsla eller vidrör något skarpt använder du dina sensoriska nerver.

Om din perifera neuropati påverkar dina sensoriska nerver kan du uppleva:

• stickningar eller domningar
• känslighet för beröring
• minskad känsla
• oförmåga att känna temperaturförändringar eller smärta med varmt och kallt
• förlust av reflexer och samordning

Autonoma nerver

Dessa nerver kontrollerar ofrivilliga och halvfrivilliga funktioner inklusive blodtryck, hjärtfrekvens, blåsfunktioner och svettning.

Om dina autonoma nerver påverkas av perifer neuropati kan du få symtom inklusive:

• illamående
• kräkningar
• yrsel när du står eller ändrar position från sittande till stående
• överdriven svettning
• oförmåga att kontrollera tarm- och urinblåsfunktioner
• oregelbunden hjärtfrekvens
• svårt att svälja

8 naturliga behandlingar för perifer neuropati

Behandling av perifer neuropati beror på orsaken. Vissa vanliga behandlingar innefattar fysioterapi, kirurgi och injektioner för ökat nervtryck. Andra behandlingar fokuserar på att minska smärta och obehag med smärtstillande medel utan disk, som ibuprofen eller aspirin.

Det finns också ett antal naturliga behandlingar för att minska symtom och perifer neuropati.

1. Vitaminer

Vissa fall av perifer neuropati är relaterade till vitaminbrister. Vitamin B är viktigt för din nervhälsa. En brist kan leda till betydande nervskador.

Medan du kan få vitamin B från dina måltider, kan din läkare också rekommendera att ta ett tillskott. Håll dig fast vid den rekommenderade dosen för att förhindra toxicitet och försämrade symtom.

D-vitamin kan också hjälpa till att förebygga nervsmärta. Din hud producerar vanligtvis D-vitamin som svar på solljus. En brist kan orsaka neuropatisk smärta. Att ta ett tillägg kan bidra till att minska symtomen på neuropati.

2. Cayennepeppar

Cayennepeppar innehåller capsaicin, en ingrediens i varma paprika som gör dem kryddig. Capsaicin har använts i aktuella krämer för dess smärtlindringsegenskaper. Det minskar intensiteten på smärtsignaler som skickas genom kroppen.

Att införa cayennepeppar i din diet eller ta ett kapsaicintillskott kan bidra till att minska neuropatisk smärta.

Aktuella kapsaicinsalvor kan också användas på kroppen. Även om det initialt kan brinna, kommer fortsatt användning gradvis att minska neuropatiska känslor.

Se till att diskutera denna behandlingsmetod med din läkare innan du använder den för att förhindra ogynnsamma symtom.

3. Sluta röka

Rökning påverkar din blodcirkulation. Blodkärlen smal och mindre syresatt blod kan komma igenom. Utan korrekt blodcirkulation kan du uppleva ökad domning och smärta från din perifera neuropati. Att eliminera rökvanor kan bidra till att förbättra dina symtom. Låt detta motivera dig att göra positiva förändringar.

4. Varmt badkar

Att ta ett varmt bad kan vara lugnande och kan också lindra smärtsymtom från neuropati. Varmt vatten ökar blodcirkulationen i kroppen, vilket minskar smärtsymtomen från domningar.

Om dina sensoriska nerver påverkas av perifer neuropati och du inte är lika känslig för temperatur, var försiktig så att du inte gör ditt badvatten för varmt.

5. Motion

Regelbunden träning kan hjälpa till att bekämpa smärta och förbättra din allmänna hälsa. Att vara aktiv kan minska ditt blodsocker, vilket i sin tur kan minska eller bromsa nervskador. Motion ökar också blodflödet till armar och ben och minskar stress. Dessa är alla faktorer som hjälper till att minska obehag och smärta.

6. Eteriska oljor

Vissa eteriska oljor, inklusive kamomill och romersk lavendel, bidrar till att öka cirkulationen i kroppen. De har också smärtlindrande och antiinflammatoriska egenskaper som kan öka läkningen.

Späd eteriska oljor (några droppar) i 1 uns en bärareolja som olivolja. Att applicera dessa utspädda oljor på det drabbade området kan minska sveda och stickningar från perifer neuropati.

7. Meditation

Meditationstekniker kan hjälpa människor som kämpar med neuropatiska symtom att leva genom sin smärta. Det kan hjälpa till att sänka stress, förbättra dina klara färdigheter och minska din smärtintensitet. Att ta en kropp och kropp är en icke-invasiv teknik som ger dig mer kontroll över ditt tillstånd.

8. Akupunktur

Akupunktur främjar naturlig läkning genom att stimulera kroppens tryckpunkter. Denna teknik utlöser nervsystemet att släppa ut kemikalier som kan förändra smärtupplevelsen eller tröskeln. Akupunktur hjälper till att tillhandahålla en energibalans till kroppen som kan påverka ditt känslomässiga välbefinnande.

Syn

Förebyggande fungerar så mycket bättre än behandling. Att hålla blodsockret inom normalområdet hjälper till att förhindra att din neuropati försämras. Om din neuropati är relaterad till alkoholintag, sluta dricka nu för att förhindra att tillståndet blir värre.

Naturläkemedel har viss framgång i att lindra smärtsymtomen vid perifer neuropati. Se dock till att konsultera din läkare innan du deltar i en ny behandlingsmetod. Om du börjar uppleva oregelbundna symtom från naturläkemedel, eller om dina tillstånd förvärras, besök genast en läkare.