10 veckor gravid: symptom, tips och mer

Innehåll

• Översikt
• Förändringar i kroppen
• Ditt barn
• Tvillingutveckling vid vecka 10
• 10 veckors graviditetssymptom
• Ökad vaginal urladdning
• Buksmärtor
• Saker att göra den här veckan för en hälsosam graviditet
• När man ska ringa läkaren
• Du är nästan där

Översikt

När du är tio veckor gravid närmar du dig slutet av din första trimester. Du är förmodligen van vid att vara gravid. Här är vad du kan förvänta dig den här veckan.

Förändringar i kroppen

Du kan fortfarande dölja din graviditet från resten av världen, men inte så länge. Undvik att bära kläda och snäva kläder. Din mage växer rundare när din livmoder expanderar. Du kan få ett pund eller två den här veckan, men om morgonsjukan fortsätter kanske du inte.

Din blodvolym har ökat så om du ännu inte har märkt att venerna i dina bröst och buken blir mer framträdande, finns det en god chans att du kommer den här veckan.

Ditt barn

I slutet av vecka 10 kommer ditt barn officiellt att examen från ett embryo till ett foster. Deras näsbotten och fingrar börjar separera och bilda enskilda siffror. Alla vitala organ bildas, och moderkakan fungerar.

Din baby får ett mänskligt liknande utseende, ögonlocken börjar stängas och ansiktsdragen blir tydligare. De kan svälja och tandknoppar visas.

Om du har ett läkarbesök den här veckan kan du höra ditt barns hjärtslag. Om en ultraljud beställs, bör du kunna se ditt barns hjärtslag, även om du inte kan se om ditt barn är en pojke eller en flicka i några veckor till.

Tvillingutveckling vid vecka 10

Om din morgonsjuka stör din vardag, fråga din läkare om att kontrollera illamående. Du bör försöka undvika utlösande livsmedel, få mycket vila och äta små, ofta måltider för att stabilisera ditt blodsocker. Pröva akupressurmassage och intetsägande mat som smällare. Var noga med att du tar slättar med vatten regelbundet. Läkemedel som rekommenderas av din läkare kan bli nödvändiga. Ta inte över läkemedlets läkemedel under graviditeten utan att prata med din läkare först.

Kasta du upp och är sjuk hela tiden? Klarar du inte att hålla nere vätskor och känna dig uttorkad? Du kan ha hyperemesis gravidarum. Denna allvarliga form av morgonsjuka är vanligare hos kvinnor som bär multiplar. Du kanske måste ses och vårdas av en läkare.

10 veckors graviditetssymptom

Några lyckliga kvinnor börjar känna lättnad från morgonsjukdom den här veckan. Om du inte är en av dem, tänk på att illamående och kräkningar förbättras för de flesta kvinnor i slutet av första trimestern (12 veckor).

Veckan 10 graviditetssymtom kommer att inkludera fortsättning av andra första trimestersymtom liksom några nya. Sammantaget inkluderar dessa symtom:

• kroppsviktökning
• ökad vaginal urladdning
• buksmärtor
• synliga vener
• illamående och kräkningar
• Trötthet
• halsbränna
• förstoppning
• gas och uppblåsthet
• mattrang och aversioner

Ökad vaginal urladdning

Du kanske märker mer vaginal urladdning denna vecka. Detta orsakas av de ökade östrogennivåerna i graviditeten. Graviditetsutsläpp bör vara mjölkaktig och tunn med en mild lukt. Du kanske vill ha trosskydd för komfort, men undvik tamponger eller douching.

Medan vaginal urladdning är normal, finns det några tecken att se upp för, vilket kan indikera en infektion. Om din ansvarsfrihet har något av följande egenskaper, ring din läkare:

• dålig lukt
• grön eller gul färg
• uppstår med rodnad eller klåda i vulva
• blandat med blod
• förknippad med smärtsam urinering

Buksmärtor

När de runda ligamenten som omger livmodern sträcker sig är det vanligt att uppleva buksmärta. Smärtan kan vara skarp eller tråkig och den är godartad. Prova att gå långsammare och ta dig tid att stå upp. Detta kan bidra till att minska din förekomst av smärta.

Kontakta din läkare om din smärta är måttlig till svår eller åtföljs av vaginal blödning, feber, frossa eller brännande urinering.

Saker att göra den här veckan för en hälsosam graviditet

Du har antagligen haft ditt första förlossningsavtal, så se till att följa din läkares råd. Skriv ner icke-akuta frågor när de uppstår för att ställa vid din nästa möte.

Om dina kläder känner sig tunna, men du inte är redo att ha mammakläder ännu, investera i några byxor med elastiska midjeband och lösa skjortor. Du kanske också vill köpa nya underkläder och behåar i större storlek.

Om din morgonsjuka avtar är det dags att allvarligt äta en hälsosam kost som är säker och näringsrik för dig och ditt utvecklande barn. Mars of Dimes rekommenderar att man tar ett prenatal vitamin varje dag.

Du kommer antagligen inte behöva öka ditt dagliga kaloriintag förrän andra trimestern, men om du har några frågor om hur mycket du ska äta, tala med din sjukvårdspersonal.

Om du har katter ska du sluta rengöra deras korg. Enligt Centers for Disease Control and Prevention är toxoplasmos en allvarlig parasitinfektion som överförs av katter.

Katter smittas av att äta gnagare, fåglar och små djur och passerar infektionen genom avföringen. Gravida kvinnor kan drabbas av toxoplasmos från att rengöra kullen och överföra infektionen till deras ofödda barn. Infekterade spädbarn kan utveckla deformiteter.

När man ska ringa läkaren

Ring läkaren om du har:

• blödning eller kramper
• onormal vaginal urladdning eller lukt
• feber
• frossa
• smärta med urinering
• svår buksmärta
• svår illamående med kräkningar

Du bör också prata med din läkare om du är hårt deprimerad om att vara gravid eller överväldigad vid tanken på att uppfostra ett barn. Dessutom missbrukas en av sex kvinnor under graviditeten, rapporterar March of Dimes. Om du utsätts för missbruk, kontakta din läkare för hjälp eller ring National Hotline Abuse Hotline på 800-799-SAFE (7233).

Du är nästan där

Du är nästan i slutet av din första trimester, vilket är en tid för lättnad för många kvinnor. Vid denna tidpunkt i din graviditet är förändringar snabba och rasande för dig och ditt barn. När du justerar, försök att omfamna var och en i väntan på vad som är framöver.