Denna kvinna förklarade perfekt skillnaden mellan självkärlek och kroppspositivitet

Innehåll

• Recension för

Alla har rätt att älska den hud de befinner sig i. Det är ett positivt budskap som alla kan hålla med om, eller hur? Men ICYDK, att älska dig själv och utöva kroppspositivitet är inte samma sak.

Även om det ofta är parallellt, finns det en skillnad mellan självkärlek och kroppspositivitet - en detalj som nyligen uppmärksammades av fitnessinfluencern Nicole från Nix Fitness. Hon gick till Instagram för att berätta att hon hade fått höra att kroppspositivitet "inte är för [henne]" eftersom hon är en "tunn" kvinna.

"Inledningsvis var jag ganska sårad och förvirrad när jag hörde detta", skrev hon i sitt inlägg. "'Har inte alla rätt att älska den kropp de är i? Det verkar inte särskilt inkluderande' tänkte jag." (Relaterat: Varför Body-Shaming är ett så stort problem-och vad du kan göra för att stoppa det)

Nicole tog sedan på sig att forska mer om kroppspositivitet så att hon kunde förstå vad rörelsen egentligen handlar om. (Relaterat: Jag är inte kroppspositiv eller kroppsnegativ - jag är bara jag)

"Jag insåg att jag hade missuppfattat allt", skrev hon. "Ja, alla har rätt att älska sin kropp men det är inte kroppspositivitet, det är självkärlek. Och det är en skillnad."

Det sanna syftet med kroppspositivitetsrörelsen är att uppmuntra människor med marginaliserade kroppar (kurviga, queera, trans, kroppar av färg, etc.) att inte bara utöva självkärlek utan även känna värdig om självkärlek, berättade Sarah Sapora, en självkärleksmentor och hälsoförespråkare, tidigare för oss. Men eftersom rörelsen blir "mer utbredd och mer kommersialiserad" har dess ursprungliga avsikt "urvattnats" och fått flera betydelser, förklarar Sapora.

Klumpande "kroppspositivitet" och "självkärlek" tillsammans ignorerar i huvudsak de strider som människor med marginaliserade kroppar har mött i åratal. "Kroppspositivitet kan inte bara handla om tunna, raka, cisgenderade, vita kvinnor som blev bekväma med ytterligare 10 kilo på sina ramar", berättade Stacey Rosenfeld, Ph.D., en licensierad psykolog och fitnessproffs, i en nyligen intervju.

Nicole verkar ha kommit till en liknande slutsats: "Som någon som inte har varit i en kropp som har blivit diskriminerad kan jag inte kalla firandet av min mjuka mage för 'kroppspositivitet', det är helt enkelt självkärlek", hon skrev. "Även om våra osäkerheter fortfarande är giltiga tror jag att det är viktigt för oss att inse skillnaden eftersom ett misslyckande med att ta bort rösterna från de människor som rörelsen skapades för." (Relaterat: Kan du älska din kropp och ändå vilja ändra den?)

Sammanfattning: Du kan älska dig själv och öva kroppspositivitet - bara veta att de två termerna skiljer sig från varandra. Även om självkärlek är något du kan arbeta med internt och uppmuntra andra att utöva, betyder kroppspositivitet att vara en allierad till de med marginaliserade kroppar, att ropa ut kroppsprivilegier när du ser det och utmana förutfattade meningar om giltighet av människors kroppar.

I praktiken innebär det att kontrollera dina egna kroppsrelaterade fördomar och ge andra utrymme att göra sina röster hörda, berättade Sapora för oss. "Om du är en smal person, eller en som passar samhällets "norm", se till att din röst och din kroppshistoria inte överröstar rösterna och berättelserna från de som är underrepresenterade," förklarade hon.

Katie Willcox, en modell, författare och grundare av Healthy Is The New Skinny, föreslår att föregå med gott exempel: "Du kan inte göra din del genom att predika, döma eller skildra ett perfekt liv på Instagram, utan genom att vara ett levande exempel på någon som älskar sig själva och lever på ett sätt som speglar det utåt. "

Recension för