Kudde med lavendelsmak för bättre sömn

Innehåll

• Hur man gör en smaksatt kudde
• Vad ska man göra för att få kudden att hålla längre
• Eftersom den smaksatta kudden fungerar

Smaksatta kuddar är en utmärkt lösning för dem som har svårt att somna eller inte kan sova hela natten. Dessa kuddar kan tillverkas av örter som Melissa, Lavendel, Macela eller Lavendel, som har avslappnande egenskaper och lindrar överflödig stress, så att du kan få en lugnare natt.

Kuddarna kan användas i alla åldrar, inklusive spädbarn, bara för att ta hand om deras längd, eftersom man måste ta hänsyn till om personen sover på ryggen, upp eller ner.

Ett annat alternativ är att lägga 2 droppar eterisk lavendelolja på örngottet eller på ett ögonplåster, och processen måste upprepas varje natt.

Hur man gör en smaksatt kudde

Den smaksatta kudden kan enkelt göras hemma med en vanlig sängkudde.

Nödvändigt material

• 1 kudde med örngott
• 1 dospåse;
• ½ kopp torkad Melissa, lavendel, Macela eller lavendel;
• Tråd.

Hur man monterar

Placera örten helst i påsen och stäng med en tråd. Placera sedan örngottet på kudden och sätt in påsen i utrymmet mellan örngott och kudde och lutar dig mot ett av hörnen på örngottet. Vid sänggåendet ska du sätta huvudet i mitten av kudden och vända näsan till påsen, helst.

Vad ska man göra för att få kudden att hålla längre

För att kudden ska lukta längre är det mycket viktigt att ta bort påsen när det är nödvändigt att tvätta örngottet eller kudden och hålla den i en sluten låda.

Varje kudde har ett obestämt utgångsdatum men måste ändras när de inte längre släpper ut någon arom.

Eftersom den smaksatta kudden fungerar

Den smaksatta kudden arbetar genom principerna för aromaterapi, en gren av örtmedicin som använder olika dofter och dofter för att uppnå olika mål, som att lindra hosta, förbättra depressionssymptom eller bekämpa användningen av cigaretter.

I detta fall hjälper de lugnande växtbaserade dofterna, som Melissa eller Lavendel, musklerna att slappna av och därför är det lättare att somna.

För att få en ännu mer avslappnad sömn, titta på följande video och ta reda på den mest korrekta sovpositionen: