Vinnande reflektion

Innehåll

• Recension för

Som skönhetstävlingsdeltagare under tonåren och cheerleader från gymnasiet trodde jag aldrig att jag skulle få ett viktproblem. I mitten av 20-talet hoppade jag av college, hade två barn och var på min högsta vikt på 225 pund. Familj och vänner kommenterade, "Om du kunde gå ner i vikt, skulle du vara vacker" eller "Du har ett så vackert ansikte." Dessa uttalanden fick mig att känna mig deprimerad, så jag åt mer. Jag försökte gå ner i vikt genom att svälta mig själv eller gå med i viktminskningsgrupper, men jag lyckades aldrig och dränkte mina sorger i lådor med chokladkakor. Jag accepterade så småningom att jag skulle behöva leva med min överviktiga kropp resten av livet.

Senare samma år återvände jag till college för att ta min sjuksköterskeexamen. Att gå i skolan, tillsammans med att fostra två barn under 3 år, var extremt stressigt, så det slutade med att jag åt ännu mer. Jag åt snabbmat eftersom det var mycket lättare att passa in i ett hektiskt liv. Jag gick med i en hälsoklubb i tre månader, men slutade för att jag var så upptagen. Jag tog examen från sjuksköterskeskolan tre år senare och vägde fortfarande 225. När jag sedan fick en tjänst som hjärtsjuksköterska på ett sjukhus, hade jag uppnått min dröm, men jag hatade min reflektion i spegeln. Jag kände mig deprimerad och hoppade ofta över familjeutflykter där jag var tvungen att ha shorts eller baddräkt. Efter att jag fyllt 30 såg jag mig i spegeln och såg mig själv överviktig och utom kontroll. Jag insåg att jag var tvungen att ändra mina prioriteringar för att äta och träna.

Jag började gå en mil runt mitt grannskap på kvällarna medan min man tittade på barnen. (Om han inte var tillgänglig, följde barnen med mig på rullskridskor.) Snart ökade jag mitt avstånd till två mil om dagen. Jag drar ner på fettet i min kost genom att ersätta majonnäs med senap, fryst yoghurt mot glass och salsa mot dip. Jag lagade en hälsosammare version av mina favoritmåltider. När jag åt ute på restauranger gjorde jag hälsosamma val som bakad potatis med fettfri dressing istället för "the works" och grillad kyckling istället för biff. Jag gick ner 10 kilo på sex månader. Jag fortsatte att träna regelbundet och gick från storlek 18 till storlek 8, mitt mål, ett år senare.

Först var det svårt för min man att anpassa sig till förändringarna i vår kost, men när han såg mig gå ner i vikt gick han med och stödde mina ansträngningar. Han har gått ner 50 kilo och ser fantastisk ut.

Förra året deltog jag i en skönhetstävling för första gången sedan tonåren. Jag gjorde det för skojs skull och förväntade mig inte att vinna andra tvåan. Sedan dess har jag deltagit i två andra tävlingar, inklusive Mrs. Tennessee USA, och vunnit andra tvåa varje gång.

Min viktminskning har fått mig att må bättre med mig själv. Den lilla tid jag spenderar i gymmet varje vecka är värd varje ögonblick när jag ser att det gör mig till en bättre mamma och person.

Recension för