Sångerna Topp kvinnliga idrottare och olympier spelar för att bli pumpade för tävling

Innehåll

• Recension för

Det spelar ingen roll om du försöker få dig själv att pumpa för ett Color Run eller OS -guld. På väg in i någon tävling är rätt spellista en spelväxlare.

När allt kommer omkring, medan forskning i Medicin och vetenskap inom sport och träning visar att lyssningen på din favoritmusik gör att varje given träning känns enklare, ett 2015 Socialpsykologisk och personlighetsvetenskap Studien visade att vifta upp basen får människor att känna sig mer kraftfulla, självsäkra och kontrollerade.

För att ta kontroll över din nästa svettpass, ställ in låtarna som de bästa kvinnliga idrottarna och olympierna använder för att pumpa sig själva för tävling:

På banan: "Bad Girls" av M.I.A.

Alexi Pappas, en Kalifornien-född löpare med grekiska rötter och imponerande poesikotletter, får sin pump med M.I.A: s "Bad Girls". När hon kom på 17:e plats i den snabbaste 10K för kvinnor någonsin, och satte ett nationellt rekord för Grekland, gör hon definitivt rättvisa åt låtens "live fast" text.

On the water: "Heads Will Roll" (A-Trak Remix) av Yeah Yeah Yeahs

Den amerikanska roddaren Meghan Musnicki tjänade guld i OS i Rio och hjälpte sina lagkamrater att komma först i åttondam. (Laget hade redan hamnat i topp i World Rowing Cup II tidigare 2016.) Hennes favoritlåt: "Heads Will Roll." Men hon älskar också vad som helst av Rihanna.

I poolen:"Imagine" avJohnLennon

Diana Nyad är känd för att ha varit den första personen att simma de 111 milen från Kuba till Florida utan hjälp av en hajbur (allvarligt!). På ett träningssim lyssnade hon på sin favoritjam igen och igen... och igen. Hon visste att när hon har lyssnat på "Imagine" 1000 gånger hade nio timmar och fyrtiofem minuter gått. Hon använder FINIS duon MP3-spelare för att lyssna på simning.

På spåret: "Light It Up’av Major Lazer (med Nyla & Fuse ODG)

Deena Kastor handlar om snabba slag. Tre gånger Olympian, som direkt kallas en av världens största kvinnliga idrottare, är den nuvarande amerikanska rekordhållaren i maraton (2:19:36) och halvmaraton (1:07:34).

I viktrummet:’Unstoppable "av Sia

Oavsett om hon tränar i gymmet eller tävlar med en skivstång ovanför huvudet, Camille Leblanc-Bazinet, Red Bull-idrottare och 2014-vinnare av CrossFit Games, handlar om hennes tjej Sia.

På klipporna:’Sprit"av The Strumbellas

Sasha DiGulians musik håller henne jordad när hon klättrar högt. Den söta och grusiga bergsklättraren har varit den obesegrade regerande panamerikanska mästaren sedan 2004 till idag och har tre amerikanska nationella mästerskap och en kvinnlig världsmästare totalt under sin klättringssele.

På cykeln: "Gör vad du vill"förbiLady Gaga (med R. Kelly)

Heather Jackson, den tatuerade amerikanska professionella triatleten och spårcyklisten har en musikalisk smak som matchar hennes cykelstil. År 2007, hennes första hela säsong, kvalificerade hon sig för och vann Ironman -VM i sin åldersgrupp. Bara i år har hon vunnit två av de fem 70,3 tävlingar hon har deltagit i och placerat sig trea i ett annat.

Recension för