De bästa träningsstegen för att få ditt blod att pumpa

Innehåll

• Tone Fitness Aerobic Step Platform
• Yes4All justerbar aerobisk stegplattform
• KLB Sport 31 "justerbar träningstävling för aerob träning
• Step Original Aerobic Platform
• Recension för

Även om du kanske associerar träningsstegen med de aeroba övningarna från Jane Fonda VHS-band runt 70- och 80-talen (bara Googla det, Gen Zers), hör det här. Aeroba stegplattformar är faktiskt enkla och prisvärda verktyg att införliva i dina svettpass hemma. Varför? Eftersom de kan användas i en mängd olika träningspass – från konditionsträning till styrketräning till balansövningar – och hjälper till att få blodet att flöda och pulsen upp.

Till skillnad från annan gymutrustning är de helt okomplicerade (översättning: Det tar ingen raketforskare att förstå exakt hur man använder dem). Ställ dem bara på marken framför dig och kliva upp och ner i din egen takt. En tårtbit, eller hur? För att inte tala om att i jämförelse med skrymmande hemgymnastikartiklar som stationära cyklar och löpband är aeroba stegplattformar superlätta och bärbara - så att du enkelt kan flytta dem från rum till rum. (Relaterat: De 11 bästa motståndsbanden för träning hemma)

Träningssteg hjälper till att få ditt blod att flöda (särskilt bra eftersom många människor har varit mer stillasittande än vanligt, tack vare att de spenderat mer tid inomhus under covid-19-pandemin), och de bygger uthållighet och hjälp vid helkroppspass, stärker ditt ben muskler och engagera din kärna. Dessutom har de vanligtvis en halkfri topp för ökad stabilitet och vissa har till och med upphöjningar så att du kan justera höjden för att öka eller minska intensiteten på ditt träningspass.

Övertygad om att du behöver en? Handla de bästa träningsstegen och aeroba stegplattformarna på Amazon, enligt kundrecensioner. (Relaterat: Den bästa träningsbänken att lägga till ditt hemgym)

Tone Fitness Aerobic Step Platform

Perfekt för alla träningsnivåer, detta lätta träningssteg har en gripig yta och kan justeras till två höjdnivåer - fyra eller sex tum från marken. Den har också halkfötter som ger extra stabilitet och hjälper till att skydda dina golv hemma. Det har inte bara mer än 700 femstjärniga recensioner, det rankas också som Amazons mest önskade stegplattform och Amazons bästsäljande träningssteg.

En recensent skrev: "ÄLSKAR min nya stepper. Har tränat T20 Beachbody nu i 3 veckor och älskar det här steget. Den är platt när du sitter på den eller lägger händerna på den för armhävningar/plankor, etc. Den är också robust. och lätt att flytta. Jag älskar verkligen denna stepper och rekommenderar den starkt för motionärer."

Köp det: Tone Fitness Aerobic Step Platform, från $30, amazon.com

Yes4All justerbar aerobisk stegplattform

Ett annat bästsäljande aerobic-steg på Amazon, detta har en halksäker topp och är gjord av ett stötdämpande polyetenmaterial, som kan bära upp till 300 pund. Den kan justeras till en höjd av fyra tum, sex tum och åtta tum (genom att använda stigare) för att göra din träning lite mer utmanande. Också trevligt: ​​Den tusenåriga rosa nyansen betyder att den är söt nog att inte behöva gömma undan den om du har ont om lagringsutrymme.

"Det här steget justerar enkelt höjderna för mer intensiva träningspass, det glider inte och glider runt på ett hårt golv så att du inte kan torka ut och jag kan se även vid en användning att det är extremt robust och kommer inte att spricka", sa en shoppare .

Köp det: Yes4All Justerbar Aerobic Step Platform, från $53, amazon.com

KLB Sport 31 "justerbar träningstävling för aerob träning

Tillverkad av slitstark, sprickbeständig plast, har denna stepper en halkfri yta och en höjd som kan justeras från fyra, sex eller åtta tum. Använd den till allt från armhävningar och plankor till utfall och knäböj. Dessutom är det superlätt, så du kan enkelt flytta från utomhus till inomhus om ditt träningspass blir för varmt och svettigt.

"När jag inte hade råd med ett löpband men ville ha ett sätt att få upp min stegräkning inomhus under vintern utan att gå i cirklar, valde jag det här – det är jättebra. Jag använder det hela tiden och det är en bra storlek för att variera typer av steg gjorda. Behändig och bärbar - ett fantastiskt billigt alternativ för dem som annars skulle köpa ett löpband för att gå", delade en kund.

Köp det: KLB Sport 31 "Justerbar tränings aerob stege, $ 53, amazon.com

Step Original Aerobic Platform

Det kan vara en splurge, men den här aeroba stegplattformen är tillverkad av ett hållbart, högtäthetsmaterial som säkerställer stötdämpning (för att hålla spänningen borta från dina leder) och det kommer att hålla dig-till skillnad från billigare tillverkade alternativ som sprickar under trycket från ett tufft träningspass. Den har en greppig topp och kan justeras från fyra tum till åtta tum med de medföljande stigarna.

"Det här är steget att få", rav en köpare. "Hög kvalitet, tillverkad i USA och samma som används i många stegklasser. Den är lång och stabil. Den greppar mot mitt trägolv. Jag köpte den när priset sjönk till $75. Eftersom det har blivit komplicerat att gå till gym sedan jag fick min baby, bestämde jag mig för att träna hemma. Det finns många gratis stegvideo på YouTube, som Jenny Fords som är roliga och enkla. Jag använder den som en bänk för att lyfta hantlar också. Så glad att jag äntligen har en av dessa!"

Köp det: Step Original Aerobic Platform, $103, $135, amazon.com

Recension för