Trasig tå - egenvård

Varje tå består av 2 eller 3 små ben. Dessa ben är små och ömtåliga. De kan gå sönder efter att du tappat tån eller tappat något tungt på den.

Trasiga tår är en vanlig skada. Frakturen behandlas oftast utan operation och kan tas om hand hemma.

Svåra skador inkluderar:

• Brott som gör att tån blir krokig
• Brott som orsakar ett öppet sår
• Skador som involverar storåen

Om du har en allvarlig skada bör du söka medicinsk hjälp.

Skador som involverar storåen kan behöva en gjutning eller skena för att läka. I sällsynta fall kan små bitar av ben brytas av och hindra benet från att läka ordentligt. I det här fallet kan du behöva operation.

Symtom på en trasig tå inkluderar:

• Smärta
• Svullnad
• Blåmärken som kan ta upp till två veckor
• Styvhet

Om tån är krokig efter skadan kan benet vara på sin plats och kan behöva rätas ut för att läka ordentligt. Detta kan göras antingen med eller utan operation.

De flesta trasiga tår läker på egen hand med ordentlig vård hemma. Det kan ta 4 till 6 veckor för fullständig läkning. Mest smärta och svullnad försvinner inom några dagar till en vecka.

Om något tappades på tån kan området under tånageln blåmärken. Detta kommer att försvinna i tid med nageltillväxt. Om det finns betydande blod under nageln kan det tas bort för att minska smärta och eventuellt förhindra förlust av nageln.

Under de första dagarna eller veckorna efter din skada:

• Resten. Sluta göra någon fysisk aktivitet som orsakar smärta och håll foten orörlig när det är möjligt.
• Under de första 24 timmarna, isa tån i 20 minuter varje timme du är vaken, sedan 2 till 3 gånger om dagen. Applicera inte is direkt på huden.
• Håll foten uppåt för att hålla svullnaden nere.
• Ta smärtstillande läkemedel vid behov.

För smärta kan du använda ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve, Naprosyn).

• Om du har hjärtsjukdom, högt blodtryck, njursjukdom eller har haft magsår eller blödning, prata med din vårdgivare.
• Ge inte barn aspirin.

Du kan också ta paracetamol (som Tylenol) för smärtlindring. Om du har leversjukdom, prata med din leverantör innan du använder detta läkemedel.

Ta inte mer än den mängd som rekommenderas på läkemedelsflaskan eller av din leverantör.

Din leverantör kan ordinera en starkare medicin om det behövs.

För att ta hand om din skada hemma:

• Kompistejpning. Vik tejpen runt den skadade tån och tån bredvid den. Detta hjälper till att hålla tån stabil. Placera en liten bomullsbomull mellan tårna för att förhindra att vävnader blir för fuktiga. Byt bomull dagligen.
• Skodon. Det kan vara smärtsamt att ha en vanlig sko. I det här fallet kan din läkare tillhandahålla en sko med stel botten. Detta skyddar din tå och ger plats för svullnad. När svullnaden har sjunkit, använd en solid, stabil sko för att skydda tån.

Öka långsamt mängden promenader du gör varje dag. Du kan återgå till normal aktivitet när svullnaden har sjunkit och du kan bära en stabil och skyddande sko.

Det kan finnas viss ömhet och stelhet när du går. Detta försvinner när musklerna i tån börjar sträcka och stärka.

Isa din tå efter aktivitet om det finns någon smärta.

Mer allvarliga skador som kräver gjutning, minskning eller operation tar tid att läka, eventuellt 6 till 8 veckor.

Följ upp med din leverantör 1 till 2 veckor efter din skada. Om skadan är allvarlig kanske din leverantör vill träffa dig mer än en gång. Röntgen kan tas.

Ring din leverantör om du har något av följande:

• Plötslig domningar eller stickningar
• En plötslig ökning av smärta eller svullnad
• Ett öppet sår eller blödning
• Feber eller frossa
• Läkning som går långsammare än väntat
• Röda ränder på tån eller foten
• Tår som verkar mer krokiga eller böjda

Frakturerad tå - egenvård; Brustet ben - tå - egenvård; Fraktur - tå - egenvård; Fraktur falanks - tå

Alkhamisi A. Tåfrakturer. I: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, red. Frakturhantering för primärvård och akutmedicin. 4: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 16.

Rose NGW, Green TJ. Fotled och fot. I: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rosen's Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 51.

• Tåskador och störningar