Tips för arbetsbussar

Du har ett stort jobb som arbetscoach. Du är huvudpersonen som kommer att:

• Hjälp mamman när arbetet börjar hemma.
• Stanna och trösta henne genom arbete och födseln.

Oavsett om du hjälper mamman att andas eller ger henne en ryggsäck, kommer du också att vara ett välbekant ansikte på en hektisk dag. Att bara vara där räknas mycket. Här är några tips för att bli beredd.

Arbetsbussar ska gå till förlossningskurser med den blivande mamman före förfallodagen. Dessa lektioner hjälper dig att lära dig att trösta och stödja henne när den stora dagen kommer.

Lär känna sjukhuset. Ta en rundtur på sjukhuset före födseln. En turné kan vara en del av förlossningskurserna. Prata med personalen på arbets- och leveransenheten för att få en uppfattning om vad som kommer att hända den stora dagen.

Vet vad mamman förväntar sig. Du och mamman bör prata i förväg om vad som ska hända på leveransdagen.

• Vill den blivande mamman använda andningstekniker?
• Vill hon att du ska vara praktisk?
• Hur kan du hjälpa till att lugna hennes smärta?
• Hur engagerad vill hon att barnmorskan ska vara?
• När vill hon få smärtstillande medicin?

Naturlig förlossning är mycket hårt arbete. En kvinna kan besluta om naturlig förlossning först, men tycker att smärtan är för mycket att bära när hon är i förlossning.Prata med henne i förväg om hur hon vill att du ska svara just nu.

Skriv ner en plan. En skriftlig plan för arbetskraft och förlossning hjälper till att göra saker tydliga i förväg. Naturligtvis, när sammandragningarna är i hög växel, kan många av dessa beslut förändras. Det här är ok. Ge henne ditt fulla stöd kring hur hon vill få igenom sitt arbete och förlossning.

Du kan vara på sjukhuset i många timmar. Så kom ihåg att ta med saker till sjukhuset själv, till exempel:

• Mellanmål
• Böcker eller tidskrifter
• Din musikspelare och hörlurar eller små högtalare
• Ett byte av kläder
• Toalettartiklar
• Bekväma vandringsskor
• Kuddar

Det kan ta lång tid för barnet att födas. Var beredd att vänta. Arbete och leverans kan vara en lång process. Ha tålamod.

När du är på sjukhuset:

• Var en advokat. Det kan finnas tillfällen när mamman behöver något från läkare eller sjuksköterskor. Hon kan behöva att du talar för henne.
• Ta beslut. Ibland måste du fatta beslut för mamman. Om hon till exempel har svår smärta och inte kan tala för sig själv kan du bestämma att det är dags att hitta en sjuksköterska eller läkare som kan hjälpa till.
• Uppmuntra mamman. Arbete är hårt arbete. Du kan heja på henne och låta henne veta att hon gör ett bra jobb.
• Lätta hennes obehag. Du kan massera moderns nedre rygg eller hjälpa henne att ta varma duschar för att lindra smärtan vid förlossningen.
• Hjälp henne att hitta en distraktion. När arbetskraft blir smärtsammare kommer det att hjälpa till att få en distraktion eller något som kommer att ta henne från det som händer. Vissa människor tar med saker hemifrån, som ett foto eller en nallebjörn som mamman kan fokusera på. Andra hittar något i sjukhusrummet, som en plats på väggen eller i taket.
• Vara rörlig. Mamman kommer att bli så fokuserad under sammandragningarna att hon kanske inte vill eller behöver dig alls. Hon kan ignorera dig eller bli arg på dig eller andra i rummet. Ta inte något som sägs under förlossningen personligen. Allt kommer att bli en suddighet efter att barnet är fött.
• Kom ihåg att bara att ha dig där kommer att betyda så mycket för mamman. Att ha ett barn är en mycket känslomässig resa. Du hjälper dig genom att bara vara där varje steg på vägen.

Graviditet - arbetsbuss; Leverans - arbetstränare

DONA International webbplats. Vad är en doula? www.dona.org/what-is-a-doula. Åtkomst 25 juni 2020.

Kilpatrick S, Garrison E, Fairbrother E. Normal arbetskraft och förlossning. I: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, red. Gabbe's Obstetrics: Normal and Problem Pregnancyies. 8: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 11.

Thorp JM, Grantz KL. Kliniska aspekter av normalt och onormalt arbete. I: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, red. Creasy och Resnik's Maternal-Fetal Medicine: Principles and Practice. 8: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 43.

• Förlossning