Bihåleinflammation hos vuxna - eftervård

Dina bihålor är kamrar i din skalle runt näsan och ögonen. De är fyllda med luft. Bihåleinflammation är en infektion i dessa kamrar, vilket får dem att bli svullna eller inflammerade.

Många fall av bihåleinflammation rensas upp på egen hand. För det mesta behöver du inte antibiotika om din bihåleinflammation varar i mindre än 2 veckor. Även när du använder antibiotika kan de bara minska tiden du är sjuk.

Din vårdgivare är mer benägna att ordinera antibiotika om din bihåleinflammation varar längre än 2 veckor eller återkommer ofta.

Din leverantör kan också hänvisa dig till en öron-, näsa- och halsläkare eller en allergispecialist.

Att hålla slem tunn hjälper det att rinna ut från dina bihålor och lindra dina symtom. Att dricka mycket klara vätskor är ett sätt att göra detta. Du kan också:

• Applicera en varm, fuktig tvättduk i ansiktet flera gånger om dagen.
• Andas in ånga 2 till 4 gånger om dagen. Ett sätt att göra detta är att sitta i badrummet med duschen igång. Andas INTE het ånga.
• Spraya med nasalt saltlösning flera gånger om dagen.

Använd luftfuktare för att hålla luften i ditt rum fuktig.

Du kan köpa nässprayer som lindrar täppa eller trängsel utan recept. De kan hjälpa till först, men om du använder dem i mer än 3 till 5 dagar kan dina symtom bli värre.

För att ytterligare lindra dina symtom, försök att undvika följande:

• Flyger när du är trångt
• Mycket heta eller mycket kalla temperaturer eller plötsliga temperaturförändringar
• Böjer sig framåt med huvudet nere

Allergier som inte är välkontrollerade kan göra sinusinfektioner svårare att behandla.

Antihistaminer och nasala kortikosteroid sprayer är två typer av läkemedel som fungerar bra för allergisymtom.

Du kan göra många saker för att begränsa din exponering för utlösare, saker som gör dina allergier värre.

• Minska damm och kvalster i hemmet.
• Kontrollera formar, inomhus och utomhus.
• Undvik exponering för växtpollen och djur som utlöser dina symtom.

Behandla inte dig själv genom att ta resterande antibiotika som du kan ha hemma. Om din leverantör ordinerar antibiotika för din sinusinfektion, följ dessa allmänna regler för att ta dem:

• Ta alla piller enligt ordination, även om du mår bättre innan du är klar med dem.
• Kassera alltid oanvända antibiotika som du kan ha hemma.

Se efter vanliga biverkningar av antibiotika, inklusive:

• Hudutslag
• Diarre
• För kvinnor, jästinfektion i slidan (vaginit)

Minska stress och få tillräckligt med sömn. Att inte få tillräckligt med sömn gör det mer sannolikt att du blir sjuk.

Andra saker du kan göra för att förhindra infektioner:

• Sluta röka
• Undvik passiv rökning
• Få ett influensa-skott varje år
• Tvätta händerna ofta, till exempel efter att ha skakat andra människors händer
• Behandla dina allergier

Ring din leverantör om:

• Dina symtom varar längre än 10 till 14 dagar.
• Du har svår huvudvärk som inte blir bättre när du använder smärtstillande medicin.
• Du har feber.
• Du har fortfarande symtom efter att ha tagit alla dina antibiotika ordentligt.
• Du har några förändringar i din vision.
• Du märker små tillväxter i näsan.

Sinusinfektion - egenvård; Rhinosinusit - egenvård

• Kronisk bihåleinflammation

DeMuri GP, Wald ER. Bihåleinflammation. I: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, red. Mandell, Douglas och Bennett's Principles and Practice of Infectious Diseases. 9: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 62.

Murr AH. Tillvägagångssätt till patienten med näsa, sinus och öronstörningar. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldmans Cecil-medicin. 26: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 398.

Rosenfeld RM, Piccirillo JF, Chandrasekhar SS, et al. Riktlinje för klinisk praxis (uppdatering): bihåleinflammation hos vuxna. Otolaryngol Head Neck Surg. 2015; 152 (2 tillägg): S1-S39. PMID: 25832968 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25832968/.

• Bihåleinflammation