Tailbone trauma - eftervård

Du behandlades för ett skadat svansben. Svansbenet kallas också coccyx. Det är det lilla benet vid ryggradens nedre spets.

Var noga med att följa din läkares anvisningar om hur du tar hand om svansbenet så att det läker bra hemma.

De flesta svansbenskador leder till blåmärken och smärta. Endast i sällsynta fall finns det ett brott eller ett brutet ben.

Skador på halbensbenet orsakas ofta av bakåtfall på en hård yta, såsom ett halt golv eller is.

Symtom på svansbenskada inkluderar:

• Smärta eller ömhet i nedre delen av ryggen
• Smärta ovanpå skinkområdet
• Smärta eller domningar vid sittande
• Blåmärken och svullnad runt ryggraden

En svansbenskada kan vara mycket smärtsam och långsam att läka. Läkningstiden för ett skadat svansben beror på hur allvarlig skadan är.

• Om du har en fraktur kan läkning ta mellan 8 och 12 veckor.
• Om din svansbenskada är ett blåmärke tar läkning cirka 4 veckor.

I sällsynta fall förbättras inte symtomen. Injektion av ett steroidläkemedel kan prövas. Kirurgi för att ta bort en del av svansbenet kan diskuteras någon gång, men inte förrän 6 månader eller mer efter skadan.

Följ din vårdgivares instruktioner om hur du kan lindra dina symtom. Dessa steg kan rekommenderas de första dagarna eller veckorna efter din skada:

• Vila och stoppa all fysisk aktivitet som orsakar smärta. Ju mer du vilar desto snabbare kan skadan läka.
• Isa svansbenet i cirka 20 minuter varje timme medan du är vaken de första 48 timmarna, sedan 2 till 3 gånger om dagen. Applicera inte is direkt på huden.
• Använd en kudde eller gel munk när du sitter. Hålet i mitten tar tryck från svansbenet. Du kan köpa kudden i ett apotek.
• Undvik att sitta mycket. När du sover, ligga på magen för att ta press från svansbenet.

För smärta kan du använda ibuprofen (Advil, Motrin och andra) eller naproxen (Aleve, Naprosyn och andra). Du kan köpa dessa läkemedel utan recept.

• Använd inte dessa läkemedel de första 24 timmarna efter din skada. De kan öka risken för blödning.
• Prata med din leverantör innan du använder dessa läkemedel om du har hjärtsjukdomar, högt blodtryck, njursjukdom, leversjukdom eller har haft magsår eller inre blödningar tidigare.
• Ta inte mer än den mängd som rekommenderas på flaskan eller mer än din leverantör råder dig att ta.

Det kan vara smärtsamt att gå på toaletten. Ät mycket fiber och drick mycket vätska för att undvika förstoppning. Använd avföringsmedel för avföring, vid behov. Du kan köpa pallmjukgörare på apoteket.

När din smärta försvinner kan du börja lätt fysisk aktivitet. Öka långsamt dina aktiviteter, som att gå och sitta. Du borde:

• Fortsätt att sitta under långa perioder.
• Sitt inte på en hård yta.
• Fortsätt använda kudden eller gelmunk när du sitter.
• När du sitter, växla mellan var och en av dina skinkor.
• Is efter aktivitet om det finns obehag.

Din leverantör behöver kanske inte följa upp om skadan läker som förväntat. Om skadan är allvarligare kommer du sannolikt att behöva se leverantören.

Ring leverantören om du har något av följande:

• Plötslig domningar, stickningar eller svaghet i ett eller båda benen
• Plötslig ökning av smärta eller svullnad
• Skador verkar inte läka som förväntat
• Långvarig förstoppning
• Problem med att kontrollera tarmen eller urinblåsan

Coccyx skada; Coccyxfraktur; Coccydynia - eftervård

Bond MC, Abraham MK.Bäcken trauma. I: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rosen's Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitel 48.

Cusack S, bäckenskador. I: Cameron P, Little M, Mitra B, Deasy C, eds. Lärobok för vuxnas akutmedicin. 5: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 4.6.

• Svansbenstörningar