Trasig knäskål - eftervård

En trasig knäskål uppstår när det lilla runda benet (patella) som sitter över framsidan av knäleden går sönder.

Ibland när en trasig knäskål inträffar, kan patellar eller quadriceps senan också riva. Patella- och quadriceps-senan ansluter den stora muskeln på framsidan av låret till knäleden.

Om du inte behöver operation:

• Du kan bara behöva begränsa, inte stoppa din aktivitet om du har en mycket mindre fraktur.
• Mer troligt kommer ditt knä att placeras i en gjutning eller avtagbar stag i 4 till 6 veckor, och du måste begränsa din aktivitet.

Din vårdgivare kommer också att behandla eventuella hudsår som du kan ha på grund av din knäskada.

Om du har en allvarlig fraktur eller om din sena är sönder kan du behöva operation för att reparera eller byta ut knäskyddet.

Sitt med knäet upphöjt minst 4 gånger om dagen. Detta hjälper till att minska svullnad och muskelatrofi.

Is ditt knä. Gör en ispack genom att lägga isbitar i en plastpåse och linda en trasa runt den.

• För den första skadedagen, applicera ispaket varje timme i 10 till 15 minuter.
• Efter den första dagen isar du området var tredje till fjärde timme i 2 eller 3 dagar eller tills smärtan försvinner.

Smärtstillande läkemedel som paracetamol, ibuprofen (Advil, Motrin och andra) eller naproxen (Aleve, Naprosyn och andra) kan hjälpa till att lindra smärta och svullnad.

• Var noga med att ta dessa endast enligt anvisningarna. Läs noga varningarna på etiketten innan du tar dem.
• Tala med din leverantör innan du använder dessa läkemedel om du har hjärtsjukdomar, högt blodtryck, njursjukdom, leversjukdom eller har haft magsår eller inre blödningar tidigare.

Om du har en avtagbar skena måste du bära den hela tiden, förutom enligt instruktioner från din leverantör.

• Din leverantör kan be dig att inte lägga någon vikt på ditt skadade ben i upp till en vecka eller längre. Vänligen kontakta din leverantör för att ta reda på hur länge du behöver för att hålla vikten från ditt skadade ben.
• Därefter kan du börja lägga vikt på benet så länge det inte är smärtsamt. Du måste använda skenan på knäet. Du kan också behöva använda kryckor eller sockerrör för balans.
• När du bär din skena eller stöd kan du börja höja raka ben och träna räckviddsövningar.

När din skena eller stag har tagits bort börjar du:

• Knee-motion-motion-övningar
• Övningar för att stärka musklerna runt knäet

Du kanske kan återvända till jobbet:

• En vecka efter din skada om ditt jobb mest handlar om att sitta
• Minst 12 veckor efter att din splint eller cast har tagits bort, om ditt jobb handlar om huk eller klättring

Återgå till sportaktiviteter när din leverantör säger att det är ok. Detta tar oftast från 2 till 6 månader.

• Börja med promenader eller freestyle simning.
• Lägg till sporter som kräver hopp eller gör skarpa skärningar sist.
• GÖR INTE någon sport eller aktivitet som ökar smärtan.

Om du har ett bandage på knäet, håll det rent. Byt om det blir smutsigt. Använd tvål och vatten för att hålla såret rent när din leverantör säger att du kan.

Om du har stygn (suturer) kommer de att tas bort ungefär 2 veckor. Ta INTE bad, simma eller blöt ditt knä på något sätt förrän din leverantör säger att det är ok.

Du måste se din leverantör varannan till var tredje vecka under din återhämtning. Din leverantör kommer att kontrollera hur din fraktur läker.

Ring din vårdgivare om du har:

• Ökad svullnad
• Allvarlig eller ökad smärta
• Förändringar i hudfärg runt eller under knäet
• Tecken på sårinfektion, såsom rodnad, svullnad, dränering som luktar illa eller feber

Patellafraktur

Eiff MP, Hatch R. Patellar, tibiala och fibulära frakturer. I: Eiff MP, Hatch R, red. Frakturhantering för primärvård, uppdaterad utgåva. 3: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: kap 12.

Safran MR, Zachazewski J, Stone DA. Patellarfraktur. I: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA red. Instruktioner för idrottspatienter. 2: a upplagan Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: 755-760.

• Knäskador och störningar