Könsherpes - egenvård

Det är normalt att vara orolig efter att ha upptäckt att du har könsherpes. Men vet att du inte är ensam. Miljontals människor bär viruset. Även om det inte finns något botemedel kan könsherpes behandlas. Följ din vårdgivares instruktioner för behandling och uppföljning.

En typ av herpesvirus förblir i kroppen genom att gömma sig i nervceller. Det kan förbli "sovande" (vilande) under lång tid. Viruset kan när som helst "vakna upp" (återaktiveras). Detta kan utlösas av:

• Trötthet
• Könsirritation
• Menstruation
• Fysisk eller emotionell stress
• Skada

Mönstret av utbrott varierar mycket hos personer med herpes. Vissa människor bär viruset även om de aldrig har haft symtom. Andra kan bara ha ett utbrott eller utbrott som förekommer sällan. Vissa människor har regelbundna utbrott som uppträder var 1: e till fjärde vecka.

För att lindra symtomen:

• Ta paracetamol, ibuprofen eller aspirin för att lindra smärta.
• Applicera svala kompresser på sår flera gånger om dagen för att lindra smärta och klåda.
• Kvinnor med sår på vaginala läppar (labia) kan prova att urinera i ett badkar med vatten för att undvika smärta.

Att göra följande kan hjälpa sår att läka:

• Tvätta sår försiktigt med tvål och vatten. Torka sedan.
• Förbinda INTE sår. Luft påskyndar läkning.
• Plocka INTE vid sår. De kan smittas, vilket saktar läkning.
• Använd INTE salva eller lotion på sår såvida inte din leverantör ordinerar det.

Använd löst sittande bomullsunderkläder. Använd INTE nylon eller andra syntetiska strumpbyxor eller underkläder. Bär INTE även tätt passande byxor.

Genital herpes kan inte botas. Antiviral medicin (acyklovir och relaterade läkemedel) kan lindra smärta och obehag och hjälpa utbrottet att försvinna snabbare. Det kan också minska antalet utbrott. Följ din leverantörs instruktioner om hur du tar detta läkemedel om det har ordinerats. Det finns två sätt att ta det:

• Ett sätt är att ta det i cirka 7 till 10 dagar endast när symtom uppstår. Detta förkortar vanligtvis den tid det tar för symtomen att klara sig.
• Den andra är att ta det dagligen för att förhindra utbrott.

I allmänhet finns det mycket få om några biverkningar från detta läkemedel. Om de uppträder kan biverkningar inkludera:

• Trötthet
• Huvudvärk
• Illamående och kräkningar
• Utslag
• Krampanfall
• Darrning

Överväg att ta antiviral medicin dagligen för att förhindra att utbrott utvecklas.

Att vidta åtgärder för att hålla dig frisk kan också minimera risken för framtida utbrott. Saker du kan göra inkluderar:

• Få gott om sömn. Detta hjälper till att hålla ditt immunförsvar starkt.
• Ät hälsosam mat. Bra näring hjälper också ditt immunförsvar att hålla sig starkt.
• Håll stress låg. Konstant stress kan försvaga ditt immunförsvar.
• Skydda dig från solen, vinden och extrem kyla och värme. Använd solskyddsmedel, särskilt på dina läppar. På blåsiga, kalla eller varma dagar, håll dig inomhus eller vidta åtgärder för att skydda dig mot vädret.

Även när du inte har sår kan du överföra (kasta) viruset till någon under sexuell eller annan nära kontakt. För att skydda andra:

• Låt någon sexpartner veta att du har herpes innan du har sex. Låt dem bestämma vad de ska göra.
• Använd kondomer av latex eller polyuretan och undvik sex vid symtomatiska utbrott.
• INTE ha vaginal, anal eller oralsex när du har sår på eller nära könsorgan, anus eller mun.
• Kyssa INTE eller ha oralsex när du har ont i läpparna eller inuti munnen.
• Dela INTE dina handdukar, tandborste eller läppstift. Se till att disk och redskap du använder tvättas väl med tvättmedel innan andra använder dem.
• Tvätta händerna väl med tvål och vatten efter att du har tagit ont.
• Överväg att använda dagliga antivirala läkemedel för att begränsa virusspridning och minska risken för att överföra viruset till din partner.
• Du kanske också vill överväga att testa din partner även om de aldrig har haft ett utbrott. Om ni båda har herpesviruset finns det ingen risk för överföring.

Ring din leverantör om du har något av följande:

• Symtom på ett utbrott som förvärras trots medicin och egenvård
• Symtom som inkluderar svår smärta och sår som inte läker
• Frekventa utbrott
• Utbrott under graviditeten

Herpes - könsorgan - egenvård; Herpes simplex - könsorgan - egenvård; Herpesvirus 2 - egenvård; HSV-2 - egenvård

Gardella C, Eckert LO, Lentz GM. Infektioner i könsorganen: vulva, vagina, livmoderhalsen, toxiskt chocksyndrom, endometrit och salpingit. I: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, red. Omfattande gynekologi. 7: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 23.

Whitley RJ. Herpes simplex-virusinfektioner. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Medicine. 25: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 374.

Workowski KA, Bolan GA; Centers for Disease Control and Prevention. Riktlinjer för behandling av sexuellt överförbara sjukdomar, 2015. MMWR Recomm Rep. 2015; 64 (RR-03): 1-137. PMID: 26042815 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26042815.

• Genital herpes