Collateral ligament (CL) skada - eftervård

Ett ligament är ett band av vävnad som förbinder ett ben till ett annat ben. Knäets säkerhetsband ligger på utsidan av knäleden. De hjälper till att ansluta benen på över- och underbenet runt knäleden.

• Lateral collateral ligament (LCL) löper på knäets yttre sida.
• Medial collateral ligament (MCL) löper längs insidan av ditt knä.

En säkerhetsskada på ligament uppstår när ligamenten sträcks eller slits. En partiell tår uppstår när endast en del av ligamentet slits sönder. En fullständig tår uppstår när hela ligamentet slits i två delar.

Säkerhetsbanden håller ditt knä stabilt. De hjälper till att hålla benbenen på plats och hålla knäet från att röra sig för långt i sidled.

En säkerhetsbandskada kan uppstå om du träffas mycket hårt på insidan eller utsidan av knäet eller när du har en vridskada.

Skidåkare och personer som spelar basket, fotboll eller fotboll är mer benägna att ha denna typ av skada.

Med en säkerhetsskada på ligamentet kan du märka:

• Ett högt pop när skadan inträffar
• Knäet är instabilt och kan flyttas från sida till sida som om det "viker"
• Låsning eller knäppning av knäet med rörelse
• Knäsvullnad
• Knäsmärta längs insidan eller utsidan av knäet

Efter att ha undersökt ditt knä kan läkaren beställa dessa avbildningstester:

• En MR i knäet. En MR-maskin tar speciella bilder av vävnaderna i ditt knä. Bilderna visar om dessa vävnader har sträckts eller slits.
• Röntgen för att kontrollera skador på benen i knäet.

Om du har en säkerhetsskada på ledbandet kan du behöva:

• Kryckor för att gå tills svullnaden och smärtan blir bättre
• Ett stöd för att stödja och stabilisera ditt knä
• Sjukgymnastik för att förbättra ledrörelser och benstyrka

De flesta behöver inte opereras för MCL-skada. Du kan dock behöva operation om din LCL är skadad eller om dina skador är allvarliga och involverar andra ligament i knäet.

Följ R.I.C.E. för att minska smärta och svullnad:

• Resten ditt ben. Undvik att lägga vikt på det.
• Is ditt knä i 20 minuter åt gången, 3 till 4 gånger om dagen.
• Komprimera området genom att linda in det med ett elastiskt bandage eller kompressionsfolie.
• Upphöja genom att höja det över ditt hjärta.

Du kan använda ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve, Naprosyn) för att minska smärta och svullnad. Acetaminophen (Tylenol) hjälper till med smärta, men inte svullnad. Du kan köpa dessa smärtstillande läkemedel i butiken.

• Tala med din läkare innan du använder dessa läkemedel om du har hjärtsjukdom, högt blodtryck, njursjukdom eller har haft magsår eller inre blödningar tidigare.
• Ta INTE mer än den mängd som rekommenderas på flaskan eller av din läkare.

Du bör inte lägga hela din vikt på benet om det gör ont, eller om din läkare säger att du inte ska göra det. Vila och egenvård kan vara tillräckligt för att tåren ska läka. Du bör använda kryckor för att skydda det skadade ligamentet.

Du kan behöva arbeta med en sjukgymnast (PT) för att återfå styrka i knä och ben. PT kommer att lära dig övningar för att stärka muskler, ligament och senor runt knäet.

När ditt knä läker kan du återgå till normala aktiviteter och kanske spela sport igen.

Ring din läkare om:

• Du har ökad svullnad eller smärta
• Självvård verkar inte hjälpa
• Du tappar känslan i foten
• Din fot eller ben känns kall eller byter färg

Om du har operation, ring läkaren om du har:

• En feber på 100 ° F (38 ° C) eller högre
• Dränering från snitten
• Blödning som inte slutar

Medial säkerhetsskada på ligament - eftervård; MCL-skada - eftervård; Sidoskadlig ligamentskada - eftervård; LCL-skada - eftervård; Knäskada - säkerhetsband

• Medialt säkerhetsband
• Knäsmärta
• Medial kollateral ligament smärta
• Medial säkerhetsbandskada
• Slitna mediala säkerhetsband

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Collateral ligament vrickning. I: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, red. Essentials of Physical Medicine and Rehabilitation: Muskuloskeletal Disorders, Pain, and Rehabilitation. 4: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapitel 66.

Miller RH, Azar FM. Knäskador. I: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, red. Campbells operativa ortopedi. 13: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 45.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Främre korsbandsskador (inklusive revision). I: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee och Drezs ortopediska idrottsmedicin: principer och praxis. 4: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kap 98.

Wilson BF, Johnson DL. Mediala säkerhetsband och bakre mediala hörnskador. I: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee och Drezs ortopediska idrottsmedicin: principer och praxis. 4: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kap 100.

• Knäskador och störningar