Sömnstörningar

Sömnstörningar är sömnproblem. Dessa inkluderar problem med att somna eller somna, somna vid fel tidpunkter, för mycket sömn och onormala beteenden under sömnen.

Det finns mer än 100 olika sömnstörningar. De kan grupperas i fyra huvudkategorier:

• Problem med att somna och somna (sömnlöshet)
• Problem med att hålla sig vaken (överdriven sömnighet dagtid)
• Problem som följer ett vanligt sömnschema (sömnrytmproblem)
• Ovanligt beteende under sömnen (sömnstörande beteende)

PROBLEM FALL OCH FÖRBJUDANDE SOVAR

Sömnlöshet inkluderar problem med att somna eller sova. Avsnitt kan komma och gå, pågå i upp till 3 veckor (vara kortvariga) eller vara långvariga (kroniska).

PROBLEM VARAR VAKNA

Hypersomnia är ett tillstånd där människor har överdriven sömnighet dagtid. Det betyder att de känner sig trötta under dagen. Hypersomnia kan också inkludera situationer där en person behöver sova mycket. Detta kan bero på andra medicinska tillstånd, men kan också bero på ett problem i hjärnan. Orsakerna till detta problem är:

• Medicinska tillstånd, såsom fibromyalgi och låg sköldkörtelfunktion
• Mononukleos eller andra virussjukdomar
• Narkolepsi och andra sömnstörningar
• Fetma, särskilt om det orsakar obstruktiv sömnapné

När ingen orsak till sömnighet kan hittas kallas det idiopatisk hypersomnia.

PROBLEM FÖR ATT FÖRHÅLLA EN REGELBAR SOVSCHEMA

Problem kan också uppstå när du inte följer ett vanligt schema för sömn och vakna. Detta inträffar när människor reser mellan tidszoner. Det kan också förekomma med skiftarbetare som håller på att ändra scheman, särskilt nattarbetare.

Störningar som innebär ett stört sömnschema inkluderar:

• Oregelbundet sömnväckningssyndrom
• Jetlag syndrom
• Skiftarbete sömnstörning
• Fördröjd sömnfas, som hos tonåringar som lägger sig mycket sent på kvällen och sedan sover till middagstid
• Avancerad sömnfas, som hos äldre vuxna som lägger sig tidigt på kvällen och vaknar mycket tidigt

SOVREDANDE UPPFÖRANDE

Onormala beteenden under sömnen kallas parasomnias. De är ganska vanliga hos barn och inkluderar:

• Sova skräck
• Sömnpromenader
• REM sömnbeteende störning (en person rör sig under REM sömn och kan utföra drömmar)

Sömnlöshet; Narkolepsi Hypersomnia; Sömnighet dagtid; Sömnrytm; Sömnstörande beteenden; Jet lag

• Oregelbunden sömn
• Sovmönster hos unga och äldre

Chokroverty S, Avidan AY. Sömn och dess störningar. I: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradleys neurologi inom klinisk praxis. 7: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 102.

Sateia MJ, Thorpy MJ. Klassificering av sömnstörningar. I: Kryger M, Roth T, Dement WC, red. Principer och praktik för sömnmedicin. 6: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 61.