Heimlich manövrerar sig själv

Heimlich-manövern är ett första hjälpenförfarande som används när en person kväver. Om du är ensam och kväver kan du försöka få bort föremålet i halsen eller luftröret genom att utföra Heimlich-manövreringen på dig själv.

När du kväver kan luftvägarna blockeras så att inte tillräckligt med syre når lungorna. Utan syre kan hjärnskador uppstå på så lite som 4 till 6 minuter. Snabb första hjälpen för kvävning kan rädda ditt liv.

Om du kväver något kan du utföra Heimlich-manövreringen på dig själv. Följ dessa steg:

1. Gör en knytnäve med ena handen. Placera tummen på handen under bröstkorgen och över naveln.
2. Ta tag i näven med din andra hand. Tryck in näven med våld i det övre buken med en snabb uppåtgående rörelse.

Du kan också luta dig över en bordskant, stol eller räcke. Tryck snabbt ditt övre magområde (övre buken) mot kanten.

Om du behöver, upprepa denna rörelse tills objektet som blockerar din luftväg kommer ut.

Kvävning av första hjälpen är ett relaterat ämne.

• Heimlich manövrerar på sig själv

Braithwaite SA, Perina D. Dyspné. I: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rosen's Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 22.

Förare DE, Reardon RF. Grundläggande luftvägshantering och beslutsfattande. I: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, red. Roberts and Hedges 'Clinical Procedures in Emergency Medicine and Acute Care. 7: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 3.

Rose E. Pediatrisk andnings nödsituationer: obstruktion av övre luftvägar och infektioner. I: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rosen's Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 167.