Normal tillväxt och utveckling

Ett barns tillväxt och utveckling kan delas in i fyra perioder:

• Barndom
• Förskoleår
• Mellanbarndomsår
• Ungdom

Strax efter födseln tappar ett barn normalt cirka 5% till 10% av sin födelsevikt. Vid ungefär 2 veckors ålder bör ett spädbarn börja gå upp i vikt och växa snabbt.

Vid åldern 4 till 6 månader bör barnets vikt vara dubbelt så stor som deras födelsevikt. Under andra halvan av det första leveåret är tillväxten inte lika snabb. Mellan åldrarna 1 och 2 kommer ett småbarn bara att vinna cirka 5 pund (2,2 kg). Viktökning kommer att ligga kvar på cirka 5 pund (2,2 kg) per år mellan 2 och 5 år.

Mellan åldrarna 2 till 10 år kommer ett barn att växa i stadig takt. En slutlig tillväxtspurt börjar i början av puberteten, någon gång mellan åldrarna 9 till 15.

Barnets näringsbehov motsvarar dessa förändringar i tillväxthastigheter. Ett spädbarn behöver mer kalorier i förhållande till storlek än vad en förskolebarn eller barn i skolåldern behöver. Näringsbehoven ökar igen när ett barn kommer nära tonåren.

Ett friskt barn följer en individuell tillväxtkurva. Emellertid kan näringsintaget vara olika för varje barn. Ge en diet med ett brett utbud av livsmedel som passar barnets ålder.

Hälsosamma matvanor bör börja under spädbarn. Detta kan hjälpa till att förhindra sjukdomar som högt blodtryck och fetma.

INTELLEKTUELL UTVECKLING OCH FODER

Dålig näring kan orsaka problem med barnets intellektuella utveckling. Ett barn med dålig kost kan vara trött och inte kunna lära sig i skolan. Dålig kost kan också göra det mer sannolikt att barnet blir sjuk och missar skolan. Frukost är mycket viktigt. Barn kan känna sig trötta och omotiverade om de inte äter en god frukost.

Förhållandet mellan frukost och förbättrat lärande har visats tydligt. Det finns regeringsprogram för att se till att varje barn har minst en hälsosam, balanserad måltid om dagen. Denna måltid är vanligtvis frukost. Program finns i fattiga och underbetjänade områden i USA.

Prata med din vårdgivare om du är orolig för ditt barns tillväxt och utveckling.

Relaterade ämnen inkluderar:

• Rekord för utvecklingsmilstolpar - 4 månader
• Rekord för milstolpar för utveckling - 9 månader
• Rekord för milstolpar för utveckling - 12 månader
• Milstolpar i utvecklingsrekordet - 18 månader
• Milstolpar i utvecklingsrekord - 2 år
• Milstolpar i utvecklingsrekord - 3 år
• Milstolpar för utvecklingsrekord - 4 år
• Milstolpar för utvecklingsrekord - 5 år
• Förskolebarn utveckling
• Barnens utveckling i skolåldern
• Pubertet och tonåren

Kost - intellektuell utveckling

Onigbanjo MT, Feigelman S. Det första året. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson lärobok för pediatrik. 21: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 22.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Mata friska spädbarn, barn och ungdomar. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson lärobok för pediatrik. 21: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 56.