20 saker som alla vältränade kvinnor har runt om i huset

Innehåll

• Recension för

1. En knappt rörd balja med proteinpulver. "Pumpakrydda"-smaken lät så bra, men smakade så illa. Ändå skadar det aldrig att ha en backup runt om i nödsituationer.

2. Vattenflaskor. Så. Många. Vattenflaskor. Det är den snygga du köpte för att spåra ditt H20 -intag, den du tar med på dina körningar, den / de du fick fri från din bank, den trasiga som du vet att du kommer att fixa så småningom, den du ha i handväskan.

3. En nödsnacklåda. Fylld med proteinstänger, nötter och nötsmör, kalkon ryckigt ... allt för att avvärja böckerna efter träningen.

4. "Pensionerade" friidrottsskor. Fotbollsskorna du sparkade ditt första mål i, det första par löpande smygar du någonsin bar ut, de (lite illaluktande) yogatofflorna som är perfekt formade till dina fötter. Är det konstigt att vilja bronsera dem och visa dem bredvid dina babyskor?

5. En trendig utrustning. Underbordet "elliptiskt" verkade som en bra idé när du köpte det med impuls, men nu sitter det bara i ett hörn av ditt vardagsrum och hånar dig.

6. "Bra" sport -behåar. De fortfarande inte alltför svettiga med de funky remmarna och coola mönstren du sparar att bära med dina ärmlösa träningstoppar.

7. "Dåliga" sport -behåar. Allt annat.

8. Tre par hörlurar. Det perfekta, bekväma, vattentäta paret som du ber aldrig går sönder; de du köpte på vägen till gymmet när du insåg att du glömde det första paret; och det i princip trasiga paret du håller fast vid för nödsituationer.

9. Staplar med utbildningsplaner. De kan se ut som soffbord, men de är faktiskt träningspass som du hittade online eller i tidningar som ser roliga ut. Om du någonsin kunde komma ihåg att ta dem till gymmet.

10. En fitness tracker. Oavsett om du håller dig till en gammaldags journal för att kartlägga dina framsteg eller föredrar digitala spårare, vet du att att hålla koll på din aktivitet är en stor källa till motivation.

11. En färdigpackad gymväska. Du kanske inte har ett första hjälpen-kit, men du har din nödgymnastikväska redo att gå. Den har en pensel, en deodorantpinne, ett byte av kläder, en extra sport-bh, torrschampo, en ren handduk-och allt du behöver för en svettningspass.

12. Blöta gymkläder. "Kan du använda mitt badrum? Visst ... Om du inte har något emot de svettiga dränerade sport-behåarna, leggingsna och tankarna som jag hängde över varje reservyta för att torka innan jag kastade dem i min korg."

13. Motiverande affischer eller anteckningar. Okej, sätter ett "Du kan göra det!" Post-it på din spegel känns lite cheesy. Men allt som hjälper dig att gå upp för ditt träningspass klockan 5 på morgonen är okej i vår bok.

14. Atletiska strumpor - överallt. Vi kan inte vara de enda som fortsätter att köpa mer istället för att tvätta de smutsiga som vi redan har.

15. Kroppsglidning Eller vasolin - och det fylls på oftare än din tandkräm, speciellt under maratonsäsongen.

16. Ett konstigt "multiuse" fitnessplagg du aldrig bär. "Köp det här träningsdukhuvudet-wrap-kjol-axelryckningen!" sa de. "Perfekt för att gå över från gymmet till drinkar med vänner!" sa de. Ja, nej. Även om du kommer på hur du ska vrida tyget till en av dess många former, kommer du definitivt inte att se lika sammansatt ut som modellen som bär den.

17. En berömmelsevägg. Även om det är en låda eller en skokartong under din säng snarare än en riktig vägg, är det trevligt att ha någonstans att visa dina tävlingshaklappar, målarmedaljer och speciella bilder av dina träningsprestationer.

18. En utskrift av ditt gyms klassschema. Eller, okej, åtminstone en PDF -version sparad på din telefon.

19. Mer leggings än jeans. Det är lättare att få dem över dina fyrhjulingar och de ser supersöta ut med dina gymnastikskor och dina ridstövlar, så det är verkligen ingen tävling.

20. Random gym swag. De gratis (och ofta tunna, fula eller obekväma) yogamattorna, påsarna, t-shirts och pannband du får när du registrerar dig för ett nytt gym eller deltar i ett lopp eller evenemang kan verkligen hopa sig.

Recension för