20 saker att sluta oroa sig för (och hur)

Innehåll

• Pengar
• Socialt liv
• Arbetar och nätverkar
• Romantiska relationer
• Laga mat och äta
• Olyckor och katastrofer
• Transport
• Recension för

Vi har alla roliga egenheter och udda saker som får oss att bli oroliga. Men bli inte rädd längre. Även om oro kan vara fördelaktigt i vissa fall, är vissa rädslor helt enkelt inte värda huvudvärken. Vi har 20 saker att sluta oroa sig för just nu, och hur vi kan hålla dem i schack.

Pengar

Avvisar en check:

Finansiell stress kan vara det vanligaste problemet där ute, och att studsa en check är inte precis höjden av finansiellt ansvar. Men för dem som svettas varje gång de släpper ut checkboken, tänk på att straffet för att avvisa en check normalt inte är stort-cirka $ 30 i genomsnitt. För att förhindra ett problem, fråga banken om övertrasseringsskydd och överväg att byta bank om din inte erbjuder det.

Gåtan "bara kontanter": De flesta av oss har varit där: Checken anländer och det tidigare bedårande lilla kaféet förvandlas till en mardrömspengar bara?! Först, förstå att servitören eller kassörskan förmodligen ser detta hela tiden, så du behöver inte få panik. Be om att få låna pengarna från en kompis eller ett datum och gå sedan omedelbart tillsammans till en bankomat för att betala tillbaka dem. Om du är ensam, be servitören om närmaste bankomat och bege dig dit; plastfria platser är vanligtvis ganska tillitsfulla. I framtiden, skanna menyn efter en varning endast för kontanter innan du beställer eller kolla en recensionssajt som Yelp, som vanligtvis visar om kort accepteras.

Betala hyran för sent: Att betala räkningar kan vara en stor källa till oro, särskilt när en förseningsavgift är inblandad. Men det finns ingen anledning att stressa för mycket över att glömma att lämna hyreschecken innan man beger sig ut ur stan. För det första, om förfallodatumet är en helg eller helgdag, anses checken vanligtvis inte vara försenad ännu. Dessutom finns det ingen verklig sanktion för att lämna in hyran sent för ett tag (den exakta tiden beror på hyresvillkoren) efter förfallodagen. Läs om hyresavtalet för mer information om avdragsperiod och förseningsdatum.

Socialt liv

En kompis har en booger som hänger:

De av oss som lätt skäms är mindre benägna att berätta för andra att de har en etikett som syns, mat i tänderna eller till och med, ja, en kråka som hänger ut ur näsan. Men chansen är stor att de flesta människor kommer att bli lättade - tillfälligt generade också, men mest lättade - att bli informerade. Och nästa gång kan vi räkna med att vännen är på boogerpatrull för oss.

Berättar en vit lögn: Den bästa regeln vi kunde hitta för vita lögner är denna: De är okej när de skyddar andra, men helt enkelt oärliga när de skyddar lögnaren (dvs. "Åh nej! Hunden måste ha vält den vasen" kommer inte att flyga). Målet med att berätta för en fib borde vara att visa medkänsla, men många av oss kan fortfarande känna sig desperata när vi tar tag i något positivt att säga om en ful bebis eller mindre än utsökt middag. Istället för att ljuga helt och hållet, nämn en sak du gillar ("Wow, din sons ögon är en så fantastisk färg!"). Avskyvärdhet avvärjd.

Glömmer att ringa tillbaka en vän: Oavsett om det var en sann smutskastning eller en "olycka", det finns ingen anledning att känna sig som en ryck. Vänta tills det faktiskt finns tid att chatta (inte mellan ärenden, medan du tittar på TV eller på annat sätt ägnar bara en del uppmärksamhet); ring sedan tillbaka. Be snabbt om ursäkt för misstaget och gå vidare till viktigare frågor, som vad som händer i hennes liv - trots allt är meningsfulla samtal viktiga för båda parter.

Arbetar och nätverkar

Att vara sen till en intervju:

När det är möjligt, meddela intervjuaren så snart du inser att du kommer sent. När intervjun har börjat, be om ursäkt och ge en kort förklaring. (Skyll bara inte på någon annan, eftersom de flesta arbetsgivare inte vill anställa någon som gillar att lägga skulden.) Gå sedan vidare. Att bo på det högt eller i våra huvuden kan bara förvärra resten av mötet.

Ett tufft möte med chefen: Begäran om löneförhöjning kommer ut mer som stammar och plötsligt märker vi att vi har på oss fotbollspyjamas. (Puh, det här är bara en mardröm.) Förbered dig inför ett stort möte genom att faktiskt skriva ner vad som behöver sägas. Läs det inte som ett manus, utan skumma det innan tills huvudpunkterna fastnar. Kom då ihåg, vad är det värsta som kan hända? Chefen kommer att säga nej till den höjningen, men förmodligen sluta med att ge oss kängan.

Svarar inte på ett mejl: Usch, ett e -postmeddelande har suttit i inkorgen i två veckor (darn du, distraherande YouTube!) Och nu vet du inte ens om du ska svara alls. Gör det! Skriv att det gled mellan stolarna och ta sedan upp problemet. I framtiden kan du försöka svara på alla e -postmeddelanden inom 24 timmar, bara för att säga "Jag kommer att kunna komma till detta på ____ datum." Och kom ihåg, nästan alla av oss har gjort detta.

Romantiska relationer

Att vara dålig i sängen:

Män säger att det enda sättet att vara dålig i sängen är att inte vara i det - vilket är mycket mer troligt när man oroar sig för att vara dålig i sängen. Oavsett din partners kön är det bästa sättet att säkerställa bra sex att ständigt titta och be om feedback. Men kom ihåg att mycket går in på "bra sex" för kvinnor, som deras tankesätt och känslor för förhållandet, så förändringar utanför sovrummet kan också göra skillnad.

Kommer inte överens med svärföräldrarna: Cirka 60 procent av kvinnorna och 15 procent av männen säger att de har en tuff relation med svärföräldrar, så oroa dig inte för att vara den enda. Men för att undvika påfrestningen, ändra förväntningarna - många kvinnor förväntar sig att bli villkorslöst älskade och omfamnade som en dotter medan hennes svärmor planerar att bli behandlad på myndigheten när det gäller hennes barn. Acceptera bara att äktenskapet inte får alla att komma överens.

Laga mat och äta

Äter en eftergiven dessert:

Den muffinen var sjukt läcker. Vi behöver inte slå oss själva för det. Att bo på att äta en "dålig" mat gör att äta hälsosamt i framtiden svårare, inte lättare.

Den mjölken gick ut igår: Utgångsdatum är inte alltid det sista ordet om matens färskhet, och vissa kanske inte ens betyder vad vi tror att de betyder. Vissa livsmedel håller längre, och vissa (som kött) kanske inte överlever hemma förrän butikens sista säljdatum. Utseende, lukt och smak är dock vanligtvis bra riktlinjer.

Svälja tuggummi: Dags att lägga denna myt i säng. Tuggummi kommer inte att stanna i magen i flera år. För barn kan det orsaka en tarmblockering, men det skulle ta betydligt mer än en bit.

Får inte i dig tillräckligt med protein: Visst, protein är definitivt viktigt. Men de flesta människor behöver inte oroa sig för att inte äta tillräckligt. Det är lätt att nå det rekommenderade dagliga intaget (cirka 50 gram för vuxna) med bara några portioner baljväxter, mejeriprodukter och/eller kött.

Olyckor och katastrofer

Tappa en telefon i toaletten:

Det finns inget sådant som äkta förebyggande här, så fokusera på förberedelser. Dra genast tillbaka den från toaletten. Om möjligt, ta omedelbart bort batteriet utan att stanna för att stänga av (om inte, stäng bara av omedelbart). Om det var något annat än vatten, skölj telefonen med färskt vatten. Ta isär telefonen så mycket som möjligt innan du lägger den någonstans att torka i tre dagar, och att täcka den i ris kan hjälpa till att transportera bort fukt-ja, allvarligt. Naturligtvis finns det alltid vattentäta fodral för att förhindra denna katastrof i första hand.

Att förlora en plånbok: Även om det är obekvämt, är det inte slutet på världen att förlora en plånbok. Idag är nästan allt i en plånbok utbytbart (om inte, ta ut det ur plånboken nu - inklusive ett socialt kort). När du är offentlig, låt 15 minuter lugnt gå tillbaka och söka efter plånboken (hemma, vänta en timme). Börja sedan med att avbryta kreditkort. Gör en lista över kontonummer och tillhörande telefonnummer för att hålla dig trygg hemma, tillsammans med kontaktinformation för DMV.

Transport

Saknar oljebyte:

Modern motorolja behöver vanligtvis inte bytas var 3000 mil eller var tredje månad som vi alltid har fått veta. Kontrollera först bilens manual, som faktiskt kan rekommendera mindre frekventa ändringar. Sedan, om bilen har ett oljeövervakningssystem, kan vi lita på det för att berätta när ett oljebyte faktiskt är nödvändigt. Naturligtvis finns det också den gammaldags metoden: Kontrollera bara oljan.

Möjligheten att falla på tunnelbanan/tågspåren: En studie fann att under 13 år var det i genomsnitt 25 dödsfall av mord eller oavsiktlig tunnelbana per år i NYC. Det är av cirka 1,5 miljarder resor (endast på NYC: s MTA) per år. Visst, stå borta från spåren, men du behöver inte frukta för ditt liv.

Använda elektronik under start och landning: Ja, det kan få oss att sparka av planet eller, mer troligt, klä på oss av flygvärdinnan, men chansen är stor att glömma att stänga av våra Kindles skickade inte bara planet i fel riktning. FAA har faktiskt inte beviselektronik som kan röra med planetens navigering, men det är fortfarande en reglering. Takeaway: Stäng av när du blir tillsagd, men om något av misstag stannar kvar behöver du inte få panik.

Vill du ha fler tips för ett stressfritt liv? Klicka här för ytterligare 20 saker. Det är OK att släppa taget från Greatist.com!

Recension för