3 tips för att lätta upp alla Kraft Foods recept

Innehåll

• Recension för

Det är lätt att komma in i en matruta. Från att äta samma flingor till frukost till att alltid packa samma smörgås till lunch eller göra samma växling av middagar hemma, alla kan använda några nya hälsosamma recept då och då! Medan SHAPE har ett antal läckra recept med låg fetthalt, finns det massor av andra webbplatser där ute som har tillräckligt med recept för att du ska kunna göra en ny maträtt för varje dag på året!

En sådan webbplats är Kraft Foods recept webbplats. Även om webbplatsen innehåller en hel del hälsosamma recept, finns det andra där som du måste vara lite kunnig för att göra dem bättre för dig. För att hjälpa dig att göra just det har vi sammanställt följande tips!

Hur man lättar upp recept på Kraft Foods

1. Lägg till grönsaker när det är möjligt. Oavsett om det är att börja din måltid med en sallad, lägga till en sida av rostade grönsaker eller till och med att lägga till broccoli, zucchini eller morot till en huvudrätt som pasta, titta på varje Kraft Foods -recept som en detektiv och fråga dig själv, "Hur kan jag lägga till fler grönsaker till den här maträtten?"

2. Byt ut hälsosammare ingredienser när det är möjligt. Substitutioner är ett av de bästa sätten att göra ett Kraft Foods -recept lättare. Om det kräver full fet gräddfil, ersätt vanlig fettfri grekisk yoghurt. Det receptet vill ha full fet ost, prova en fettsnål version. Gör något med vitt mjöl? Sub i fullkornsmjöl. Och var inte rädd för att använda ett annat märke än Kraft Foods. Visst, receptet är avsett för dig att använda en Kraft Foods-produkt, men de flesta gånger kommer andra märken att fungera bra också.

3. Dela portionsstorlekar. Kraft Foods-recepten ger dig i allmänhet ganska anständiga portionsstorlekar. Överväg att äta lite mindre än receptets angivna portionsstorlek, och fyll istället på de grönsakerna!

Jennipher Walters är VD och medgrundare av hälsosamma levande webbplatser FitBottomedGirls.com och FitBottomedMamas.com. Hon är certifierad personlig tränare, livsstils- och viktminskningstränare och gruppträningsinstruktör. Hon har också en MA i hälsojournalistik och skriver regelbundet om allt som är fitness och välbefinnande för olika onlinepublikationer.

Recension för