4 helgdagskönhetsmisstag – åtgärdat!

Innehåll

• Recension för

För mycket resor, för lite sömn, och sätt för många pepparkakor-de är alla en del av semestern, och de kan alla orsaka kaos på din hud. Så här håller du din hy under kontroll under den mest hektiska tiden på året.

Påfrestning

Stressad hud är ett recept på katastrof: "Ångest skapar en överproduktion av stresshormonet kortisol, vilket kan leda till oönskade inflammatoriska effekter i kroppen", säger Jessica Krant, hudläkare och grundare av Art of Dermatology i New York City. Översättning: akne-uppblossningar och rodnad.

Så här fixar du det: Det bästa du kan göra för din hud är sömn. "Sömn har visat sig öka kroppens läkning och återhämtningstid, så irritationer kan lugna och huden kan se frisk ut", säger Krant. Och det snabbaste sättet att minska stressen: Träna, säger Krant. (Var noga med att kolla in Time Your Strength Training & Cardio For Better Sleep.) Krant säger att även leta efter lugnande ansiktsprodukter med ingredienser som feber, kamomill eller niacinamid för att bekämpa inflammation.

Prova: Aveeno Ultra-Calming Makeup Removing Wipes ($ 7; apotek) och Kat Burki Rose Rose Hip Revitalizing Serum ($ 165; katburki).

Ständiga resor

Ett flyg eller två som sprinklas under året är bra, men när du reser till varje två gånger borttagen kusins ​​hus för semestern blir ett flygplan en riskzon för din hy. Hyttens tryckluft är Sahara-torr och suger ut all fukt. För att anpassa sig till förändringen i miljön, "arbetar din hud övertid för att kompensera för fuktförlusten", säger Krant. Åh, bra: Torr hud blir torrare och oljiga typer blir fetare.

Så här fixar du det: Bekämpa torr hud genom att återfukta varje timmes flygtid. "Slathering på en olja eller fuktkräm fungerar som en barriär för vattenförlusten", säger hon. Se till att alla produkter du väljer är doftfria, så att du inte utlöser inflammation (eller din sittkompisars doftallergi, säger Krant).

Prova: Darphin The Revitalizing Oil för ansikte, kropp och hår ($ 50; darphin) och Cetaphil Daily Facial Moisturizer med SPF 50+ ($ 12,50; apotek). För mer vintersäker hudvård, se 12 skönhetsprodukter för underbar vinterhud.

Alkohol

Vi förstår: Ibland är det enda sättet att överleva farbror Tonys semesterfest med en liten röd vino. Men precis som hur gnidsprit kan dra ut bläck från din favorit-T-shirt, drar sprit också fukt från din hud. För mycket av det utlöser det antidiuretiska hormonet vasopressin, vilket gör dig uttorkad, svullnad och uppblåst.

Så här fixar du det: Drick mycket vatten - kanske till och med mer än de rekommenderade åtta glasen - för att kompensera för förlusten. (Missa inte 6 skäl till att dricksvatten hjälper till att lösa alla problem.) När det gäller hudvård, leta efter produkter med kylande egenskaper (som aloe vera) för att omedelbart avta. Ett klassiskt tips: Stick en tesked i frysen i fem minuter och applicera sedan direkt på svullen hud för att fräscha upp området. Förslut fukt med en uber-hydratiserande ansiktskräm.

Prova: Clinique All About Eyes Serum De-Puffing Massage ($ 29; clinique) och Earth Therapeutics Soothing Beauty Mask ($ 7,50; apotek).

En dålig kost

Ostplattor, godisrör och varm choklad-alla är (även om de är utsökt!) Potentiella faror för att rensa huden. Eftersom livsmedel som innehåller mycket mättat fett (som chokladkaka, äggnöt eller vispad grädde) snabbt bryts ner i glukos kan det att äta för mycket orsaka en kraftig ökning av dina insulinnivåer, vilket utlöser inflammation. Dessutom kan glukos bromsa kollagenproduktionen i din hud och förvärra problem som eksem eller rosacea.

Så här fixar du det: "Koncentrera dig på att begränsa överskottet i din kost", säger Krant. Om du märker att en hudåkomma håller på att brygga, hoppa över osten eller sockret tills det går över. Och även om Krant säger att det inte finns någon enstor lösning för matinducerade uppblossningar (eftersom varje individs kemi är annorlunda), ta den säkra vägen och leta efter skonsamma anti-aging-produkter som är gjorda för känslighet tills huden är tillbaka till normalt.

Prova: Perricone MD Hypoallergenic Nourishing Moisturizer ($75; perriconemd) och Origins Plantscription Anti-Aging Cleanser ($30; ursprung).

Recension för