6 läckra recept med ingefära i huvudrollen

Innehåll

• Recension för

Ginger's knobby root är enastående i utseendet, och dess zingy smak gör den direkt igenkännlig i rätter. Det ger inte bara en spännande smak till måltiderna från frukost till dessert, men det används också ofta i holistiska metoder för medicinska ändamål. Vi vet redan att det trots sin ibland brutalt överväldigande doft är ett fantastiskt botemedel mot illamående och hjälp i matsmältningen, men effekterna av denna lilla rot på din hälsa överträffar till och med dess kraftfulla smak.

Studier har visat att ingefära kan hjälpa till att döda äggstockscancerceller, lindra migrän, sänka blodtrycket och minska mentalkramper. Och det slutar inte där! Eftersom den är fylld med cirka 40 antioxidanter hjälper den också till att ta bort gifter, bekämpa fria radikaler och stimulera cirkulationen, vilket förbättrar hudens elasticitet och ger dig den ungdomliga glansen.

Utöver det kan det hjälpa till att rensa bort fläckar, bleka ärr, stärka hårets rötter och främja hårväxt, vilket gör det till en ovärderlig spelare i både din skönhetsarsenal och ditt medicinskåp. (Och var noga med att lägga till dessa topp 10 få underbara livsmedel till din kost också!) Prova dessa läckra recept för att börja implementera denna kraftpostingrediens i din dagliga kost:

Ekologisk ingefära currysquash och äppelsoppa

De varma smakerna och kryddorna i denna grönsakssoppa är perfekta för att avvärja vinterkylan. Servera med en skopa brunt ris och en blandad grön sallad för en lätt men ändå mättande måltid.

Ekologisk ingefära Orientalisk tonfisk Ceviche

Med essensen av ingefära, krämig avokadon och lite kick från chilin, kommer denna asiatiskt inspirerade rätt säkerligen att imponera på dina vänner vid nästa träff!

Enkel kryddig dip med ekologisk ingefära och gurkmeja

Snabbt. Enkel. Gott. Kombinera detta dopp med pitachips och grönsaker så får du en fantastisk aptitretare eller mellanmål.

Asiatisk grill kyckling och revben

Imponera på din beau med denna smaskiga marinad för kött. (Du behöver inte nämna hur lite tid du ägnade åt att piska ihop denna goda måltid!)

Vitlök Ingefära Räkor Woka

Denna maträtt är en vacker kombination av färska och salta smaker-och med en total tid på 15 minuter är det en fantastisk måltid att piska upp efter jobbet.

Tuggiga melasser Speltkakor med kanderad ingefära

Dessa läckra godisar kommer att tillfredsställa din söta tand på ett ögonblick. (Åh, och de är vegan, så de är typ skuldfria!)

Och för en uppfriskande frukost eller mellanmål att smutta på? Denna pitaya smoothie bowl kommer säkerligen att tillfredsställa!

Recension för