7 matlagningshemligheter som sänker tid, pengar och kalorier

Innehåll

• Recension för

Tanken att äta hälsosamt måste kosta mer är helt en myt. Planera därefter, och du kommer inte behöva bryta banken och köpa säsongens frukter och grönsaker eller oroa dig för att de går till spillo, säger Brooke Alpert, R.D., och grundare av B Nutritious, en privat praktik i New York City. I veckans checklista för ett hälsosamt liv ger vi enkla tips för att äta bra och raka av din matlagning, samtidigt som du sätter din budget först.

För att komma igång, kolla in programmet i sju steg nedan. Börja precis innan du köper mat och använd en ny taktik per dag för att se över din vanliga matlagningsrutin. Efter en vecka märker du att planering i förväg hjälper dig att behålla kontrollen över din kost. Anta dessa tips för att byta ingredienser och experimentera med recept-för att göra matlagning till en rolig och prisvärd upplevelse som du kommer att älska.

Klicka för att skriva ut planen och ha den i ditt kök för enkel referens.

Recension för