7 viktminskningstips för att förändra din kropp

Innehåll

• Recension för

Under de senaste tre veckorna har vi beväpnat dig med ett dagligt schema med små, men betydelsefulla livsstilstips för att förbättra din hälsa, förnya din kost och hjälpa dig att bemästra konsten att anstränga sig skönhet. Denna vecka fokuserar vi på att hjälpa dig att starta viktminskning.

Vi frågade Brooke Alpert, en registrerad dietist och författare till Socker Detox, för friskare, att dela sina bästa lösningar för att hjälpa dig att övervinna stoppad viktminskning eller starta ett nytt program. Från att dubbelkolla näringsdeklarationer till att tappa sockerhaltiga gröna juicer, följ dessa no-fail strategier varje dag i en vecka för att komma tillbaka på rätt spår med din viktminskning. Läs vidare för den ultimata spelplanen på en vecka för att ta bort den platån och in i en mindre storlek-för gott!

Klicka på planen nedan för att skriva ut en fullstor version.

Recension för