Sluta tro på dessa 8 skadliga bipolära sjukdomsmyter

Innehåll

• 1. Myt: Bipolär sjukdom är ett sällsynt tillstånd.
• 2. Myt: Bipolär sjukdom är bara humörsvängningar, som alla har.
• 3. Myt: Det finns bara en typ av bipolär sjukdom.
• 4. Myt: Bipolär sjukdom kan botas genom kost och motion.
• 5. Myt: Mani är produktivt. Du är på gott humör och kul att vara med.
• 6. Myt: Konstnärer med bipolär sjukdom kommer att förlora sin kreativitet om de får behandling.
• 7. Myt: Människor med bipolär sjukdom är alltid maniska eller deprimerade.
• 8. Myt: Alla mediciner för bipolär sjukdom är desamma.
• Hämtmat

Vad har framgångsrika människor som musiker Demi Lovato, komiker Russell Brand, nyhetsankare Jane Pauley och skådespelerska Catherine Zeta-Jones gemensamt? De, som miljontals andra, lever med bipolär sjukdom. När jag fick min diagnos 2012 visste jag väldigt lite om tillståndet. Jag visste inte ens att det sprang i min familj. Så jag undersökte och undersökte, läste bok efter bok om ämnet, pratade med mina läkare och utbildade mig själv tills jag förstod vad som hände.

Även om vi lär oss mer om bipolär sjukdom, finns det fortfarande många missuppfattningar. Här är några myter och fakta, så att du kan beväpna dig med kunskap och hjälpa till att avsluta stigma.

1. Myt: Bipolär sjukdom är ett sällsynt tillstånd.

Fakta: Bipolär sjukdom drabbar 2 miljoner vuxna bara i USA. En av fem amerikaner har ett psykiskt tillstånd.

2. Myt: Bipolär sjukdom är bara humörsvängningar, som alla har.

Fakta: Höga och låga nivåer av bipolär sjukdom skiljer sig mycket från vanliga humörsvängningar. Människor med bipolär sjukdom upplever extrema förändringar i energi, aktivitet och sömn som inte är typiska för dem.

Psykiatrikeforskningschefen vid ett amerikanskt universitet, som vill vara anonym, skriver, ”Bara för att du vaknar glad, blir grinig mitt på dagen och sedan hamnar glad igen, betyder det inte att du har bipolär sjukdom - oavsett hur ofta det händer dig! Även en diagnos av snabbcykling av bipolär sjukdom kräver flera dagar i rad av (hypo) maniska symtom, inte bara flera timmar. Kliniker letar efter grupper av symtom mer än bara känslor. ”

3. Myt: Det finns bara en typ av bipolär sjukdom.

Fakta: Det finns fyra grundläggande typer av bipolär sjukdom, och upplevelsen är annorlunda per individ.

• Bipolär I diagnostiseras när en person har en eller flera depressiva episoder och en eller flera maniska episoder, ibland med psykotiska drag som hallucinationer eller vanföreställningar.
• Bipolär II har depressiva episoder som huvudfunktion och åtminstone en
  hypomanisk episod. Hypomani är en mindre allvarlig typ av mani. En person med
  bipolär II-störning kan uppleva antingen humörkongruent eller
  humör-inkongruenta psykotiska symtom.
• Cyklotymisk störning (cyklotymi) definieras av många perioder med hypomaniska symtom samt många perioder med depressiva symtom som varar i minst två år (1 år hos barn och ungdomar) utan att uppfylla svårighetsgraden för en hypomanisk episod och en depressiv episod.
• Bipolär sjukdom annars inte specificerad följer inte ett visst mönster och definieras av symtom på bipolär sjukdom som inte matchar de tre kategorierna som anges ovan.

4. Myt: Bipolär sjukdom kan botas genom kost och motion.

Fakta: Bipolär sjukdom är en livslång sjukdom och det finns för närvarande inget botemedel. Det kan dock hanteras väl med medicinering och samtalsterapi, genom att undvika stress och upprätthålla regelbundna mönster för sömn, äta och träna.

5. Myt: Mani är produktivt. Du är på gott humör och kul att vara med.

Fakta: I vissa fall kan en manisk person må bra i början, men utan behandling kan saker bli skadliga och till och med skrämmande. De kan gå på en stor shoppingrunda och spendera över sina medel. Vissa människor blir alltför oroliga eller mycket irriterade, blir upprörda över små saker och snappar på sina nära och kära. En manisk person kan tappa kontrollen över sina tankar och handlingar och till och med tappa kontakten med verkligheten.

6. Myt: Konstnärer med bipolär sjukdom kommer att förlora sin kreativitet om de får behandling.

Fakta: Behandling låter dig ofta tänka tydligare, vilket sannolikt kommer att förbättra ditt arbete. Pulitzerpris-nominerade författaren Marya Hornbacher upptäckte detta från första hand.

”Jag var mycket övertygad om att jag aldrig skulle skriva igen när jag fick diagnosen bipolär sjukdom. Men innan skrev jag en bok; och nu är jag på min sjunde. ”

Hon har funnit att hennes arbete är ännu bättre med behandling.

”När jag arbetade med min andra bok behandlades jag ännu inte för bipolär sjukdom, och jag skrev cirka 3000 sidor av den värsta boken du någonsin har sett i ditt liv. Och sedan, mitt i att skriva den boken, som jag på något sätt inte kunde avsluta för att jag fortsatte att skriva och skriva och skriva, fick jag diagnosen och jag blev behandlad. Och själva boken, den bok som slutligen publicerades, skrev jag om tio månader eller så. När jag väl behandlats för min bipolära sjukdom kunde jag effektivt kanalisera kreativiteten och fokusera. Numera hanterar jag några symtom, men i stort sett går jag bara om dagen, säger hon. ”När du väl har tagit hand om det är det verkligen livligt. Det kan behandlas. Du kan arbeta med det. Det behöver inte definiera ditt liv. ” Hon diskuterar sin erfarenhet i sin bok "Madness: A Bipolar Life" och hon arbetar för närvarande med en uppföljningsbok om sin väg till återhämtning.

7. Myt: Människor med bipolär sjukdom är alltid maniska eller deprimerade.

Fakta: Människor med bipolär sjukdom kan uppleva långa perioder med jämnt, balanserat humör som kallas euthymia. Omvänt kan de ibland uppleva det som kallas en "blandad episod", som har funktioner av både mani och depression samtidigt.

8. Myt: Alla mediciner för bipolär sjukdom är desamma.

Fakta: Det kan ta en del försök och fel att hitta medicinen som fungerar för dig. ”Det finns flera humörstabilisatorer / antipsykotiska läkemedel tillgängliga för att behandla bipolär sjukdom. Något som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan. Om någon försöker en och det inte fungerar eller har biverkningar är det mycket viktigt att de kommunicerar detta till sin leverantör. Leverantören ska vara där för att arbeta som ett team med patienten för att hitta rätt passform, skriver forskningschefen för psykiatri.

Hämtmat

En av fem personer diagnostiseras med en psykisk sjukdom, inklusive bipolär sjukdom. Jag, som så många andra, har svarat extremt bra på behandlingen. Mitt dagliga liv är normalt och mina relationer är starkare än någonsin. Jag har inte haft ett avsnitt på flera år. Min karriär är stark, och mitt äktenskap med en extremt stödjande make är en solid sten.

Jag uppmanar dig att lära dig om de vanligaste tecknen och symtomen på bipolär sjukdom och prata med din läkare om du uppfyller något av kriterierna för diagnos. Om du eller någon du känner är i kris, få hjälp omedelbart. Ring 911 eller National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-TALK (8255). Det är dags att avsluta stigmatiseringen som hindrar människor från att få hjälp som kan förbättra eller rädda deras liv.

Mara Robinson är en frilansande specialist inom marknadsföringskommunikation med mer än 15 års erfarenhet. Hon har skapat många former av kommunikation för en mängd olika kunder, inklusive artiklar, produktbeskrivningar, annonstexter, försäljningsmaterial, förpackningar, presspaket, nyhetsbrev och mer. Hon är också en ivrig fotograf och musikälskare som ofta kan hittas fotograferar rockkonserter på MaraRobinson.com.