Millennials skjuter i höjden efterfrågan på kaffe

Innehåll

• Recension för

Först fick vi reda på att millennials dricker allt vin. Nu fick vi reda på att de smuttar på allt kaffe också.

Efterfrågan på kaffe i USA (världens största kaffekonsument) har officiellt nått en rekordnivå. Och nu vet vi varför: Millennials (alla i åldern 19 till 35) dricker allt. Trots att de bara står för 24 procent av landets befolkning, utgör millennials cirka 44 procent av landets kaffeefterfrågan, enligt Chicago-baserade analysföretaget Datassential, som rapporterats av Bloomberg.

För att vara rättvis, millennials är den största levande generationen i USA (de är fortfarande fler än andra generationer från en procentuell synvinkel), men det betyder inte att deras kaffe -besatthet är mindre potent. Under de senaste åtta åren ökade den dagliga kaffekonsumtionen bland 18- till 24-åringar från 34 procent till 48 procent, och den steg från 51 procent till 60 procent bland 25- till 39-åringar, enligt National Coffee Association, rapporterade också av Bloomberg. Samtidigt minskade antalet vuxna över 40 år som dricker kaffe dagligen.

Varför är tusenåriga så kaffe-galna? Förmodligen för att de började tugga på grejerna tidigare i livet än någonsin tidigare; yngre millennials (född efter 1995) började dricka kaffe vid cirka 14,7 år, medan äldre millennials (född närmare 1982), började vid 17,1 års ålder, rapporterar Bloomberg. (Ahem, kanske den där det är därför en tredjedel av amerikanerna inte får tillräckligt med sömn.)

Med millennials som tappar så mycket av det här kan vi inte låta bli att undra: Vad betyder detta exakt för din hälsa? Vi har redan minskat huruvida kaffe är dåligt för dig-men är 14 för tidigt för att börja smutta på lattes?

"De långsiktiga effekterna av kaffekonsumtion hos tonåringar är fortfarande i stort sett okända, men det finns säkert potentiella akuta hälsoeffekter som kan uppstå när man börjar en kaffevan i ung ålder", säger Marci Clow, MS, RDN, nutritionist på Rainbow. Ljus.

Först och främst kan koffeinet i kaffe påverka sömnen, vilket är extra viktigt för tonårens hjärnutveckling och tillväxt, och brist på tillräckligt med zzz kan resultera i nedsatt funktion nästa dag. (Hej, SAT eller förartest.) Koffeinintag kan också antingen förbättra ditt humör eller, hos vissa människor, förvärra känslor av stress och ångest-vilket redan är vanligt under tonåren, säger Clow. Översättning: De tonåriga humörsvängningarna kan bli ännu mer intensiva.

Uppenbarligen är effekterna av att dricka massor av kaffe värda att överväga för alla åldrar; koffein har också visat sig öka blodtrycket och hjärtfrekvensen och ha en mild diuretisk effekt, säger Clow. Eftersom kaffe är en stimulans, som kan sänka din aptit, kan dricka för mycket java göra att du vill hoppa över lunchen och beröva dig näringsrik mat. Eller, om du beställer frappuccino, kan du bara ladda upp tomma kalorier.

Och hur är det med missbruket? Visst, om du börjar tidigare, är det mer sannolikt att du blir fast, eller hur? "Majoriteten av forskningen om koffeinberoende har utförts på vuxna, men om du börjar en vana yngre i livet kan du säkert utveckla ett beroende tidigare", säger Clow. (Så här är hur lång tid det tar för din kropp att börja ignorera koffein.)

"Jag tror att folk blir fysiskt beroende av koffein", säger hon. (Inga bedömningar-vi förstår helt de alltför verkliga kamperna med att ha ett kaffeberoende.) Att tappa din dagliga kopp java kan resultera i hjärndimma, irritabilitet eller huvudvärk, vilket kan pågå i flera dagar, men abstinenssymtom kan vara mindre allvarliga eller ännu värre hos vissa människor. "Vad som händer kemiskt när koffein stängs ut är att hjärnan översvämmas av adenosin och dopaminnivåerna sjunker, vilket orsakar en obalans i hjärnans kemi och leder till några av de möjliga abstinenssymtomen."

Och även om den här kaffenyheten inte är det för skrämmande för din hälsa, det är något som faktiskt är nervöst med denna överväldigande tusenåriga kärlek till kaffe; den ökade efterfrågan plus okontrollerade klimatförändringar innebär att vi står inför en hotande kaffebrist. Hälften av världens lämpliga kaffeodlingsareal kan gå förlorad år 2050 om klimatförändringarna håller i sig, enligt The Climate Institute i Australien, och år 2080 kanske det inte finns en enda böna kvar. Japp. Ta ditt kaffe i en glassstrut innan du inte kan mer.

Recension för