9 rädslor att släppa taget om idag

Innehåll

• Recension för

Tidigare i veckan, Michelle Obama delade de råd hon skulle ge sitt yngre jag med MÄNNISKOR. Hennes bästa visdom: Sluta vara så rädd! Medan First Lady syftade på självtvivel som var vanliga i mellan- och gymnasieåren (vi minns alla väl), gäller hennes råd även de utmaningar som vuxna kvinnor står inför. Vilka rädslor håller dig tillbaka? Släpp en av dessa och skörda frukterna i din konditionsnivå, relationer, arbetsliv, självförtroende och hälsa.

1. Sätta din matta på första raden. Så vad händer om du ibland hamnar ur balans under trädet? Yoga handlar inte om perfektion. Gör anspråk på den första raden med stolthet.

2. Be om löneförhöjning. Det viktigaste här: Var förberedd. Gör din forskning, förutse frågor (och ha svar i åtanke), ta ett djupt andetag-och åh ja, fråga vid rätt tidpunkt.

3. Att säga att jag älskar dig. Rädslan för att han inte ska säga det är skrämmande. Men när han gör det, ja, det är ett fantastiskt ögonblick. Även om en lucka i hur mycket ni är i varandra inte nödvändigtvis är en affärsbrytare, är det bra att veta om han fortfarande är som när du är kär. Och om han inte delar din känsla? Hej, du vet åtminstone.

4. Få ett STD -test. Om du skjuter upp det för att du är rädd att du kanske har en, kan det potentiellt skada din hälsa och fertilitet att vänta på att få reda på det. Och om du är ganska säker på att du inte gör det är det bättre att veta säkert så att du kan vara ärlig mot potentiella nya partners.

5. Gå utanför recept. Matlagning ska vara roligt - inte stressande. Och att göra mat intuitivt är hur du bygger kulinarisk kreativitet. Så befria dig från receptbegränsningarna och låt dig själv experimentera (de dagar du inte lagar mat för en folkmassa). När tiden kommer kommer alla att vilja veta vad det var exakt som du lade till det pumpabrödet.

6. Att ta en resa själv. Att resa ensam betyder att du får göra precis vad du vill, när du vill. Vill du hoppa över museet? Ingen kommer att döma dig. Vill du vandra runt i butikerna en hel eftermiddag? Du kommer inte känna dig skyldig att slösa bort någon annans tid. Dessutom behöver du inte vänta på att en vän eller din kille är ledig för att ta dina drömmars resa. Se bara till att vidta lämpliga säkerhetsåtgärder.

7. Går på det stora jobbet. Du vet den: Det känns som en räckvidd, men det är din drömspelning. Har du inte fem års erfarenhet märkt på platsannonsen? Vem bryr sig? Om du aldrig försöker, vet du aldrig att du kanske bara har höger upplevelse de letar efter.

8. Flytta ihop. Spoiler-varning: Det är inte alla romantiska datumkvällar i-och du måste hantera verkligheten att dela badrum och ekonomiskt ansvar-men den känslan av att äntligen komma hem till din bättre hälft varje kväll, inte behöva packa en väska, lämna en tandborste, och faktiskt börjat skapa ett hem tillsammans? Helt värt "är toalettsitsen nere?" slagsmål.

9. Anmäl dig till ditt första (eller största) lopp. Oavsett om det är din första 5K eller en 26.2, träning med ett mål i åtanke sätter dina träningspass i ett nytt sammanhang och ger dig extra motivation att pressa dig själv. Och när du äntligen passerar mållinjen får du också förtroende för andra områden i ditt liv. Hitta en träningsplan och krossa den!

Recension för